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"우유" 또는 야채 주스는 무엇입니까?
우리가 "식물성 우유"에 대해 쉽게 말한다면 그것은 사실 작은 언어 남용입니다. 실제로, 이러한 야채 음료(이를 어떻게 불러야 하는지)에는 우유 자체가 포함되어 있지 않습니다. 실제로는 물과 유지종자 또는 곡물로 구성되어 있습니다. 가장 인기 있는 레시피 중에는 미식가와 소화가 잘 된다고 알려진 아몬드 우유, 가볍고 섬세한 귀리 우유, 더 이국적인 풍미를 지닌 코코넛 우유가 있습니다.
야채 주스도 좋지만... 건강에 좋은가요?
야채 음료는 칼슘을 용해시켜 신체에서 쉽게 접근할 수 있도록 하는 유기산을 함유하고 있다는 특징이 있습니다. 이러한 제제의 대부분이 파생된 유지종자의 경우 식물성 단백질, 섬유질, 미네랄, 비타민 및 필수 지방산이 풍부하여 영양 면에서 심각한 이점이 있습니다. 보기의.
식물성 음료가 아기에게 적합합니까?
아니오, 이러한 제품은 유아에게만 해당되는 것이 아니며 어떠한 경우에도 모유나 유아용 우유를 대체해서는 안 되기 때문입니다. 칼슘, 필수지방산, 철, 엽산(비타민 B9)이 부족하여 단독으로 섭취하면 결핍의 위험이 있습니다. 또한, 야채 주스(콩, 아몬드 등)는 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 따라서 6개월 이전에는 제공하지 않는 것이 좋습니다. 가끔씩이라도!
코코넛밀크, 아몬드밀크… 유아용 유아용 우유의 위험성은?
위에서 보았듯이 유아용 조제분유만 아이에게 먹이는 것은 확실히 영양 결핍으로 이어질 수 있지만 훨씬 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 결핍은 저알부민혈증, 혈종, 골절 또는 심지어는 부종의 원인이 될 수 있습니다. 아이의 죽음 가장 극단적인 경우.
자녀가 결핍으로 고통 받고 있는 경우 경고해야 하는 첫 번째 징후는 다음과 같습니다. 대사 다음 얇음 영양 결핍의 원인이 될 수 있습니다. 아이가 피곤하고 감기나 독감과 같은 질병에 자주 걸리는 것 같다면 이것도 결핍의 징후일 수 있습니다. 주저하지 말고 빨리 소아과 의사와 상담하십시오.
비디오에서 : 출생에서 3 세까지의 우유는 무엇입니까?
어떤 야채 주스 준비가 어린이에게 적합합니까?
일부 유아용 영양 브랜드는 야채 주스를 기반으로 한 레시피도 제공합니다. 종종 작은 항아리나 조롱박으로 제공되는 미식가의 순간과 관련된 식품으로 때때로 맛보기도 합니다. 아침 식사, 메인 코스 후 또는 간식 시간에 맛있는 보완 식품입니다. "유아용 조제분유"라는 언급이 있는 이러한 제제는 균형 잡힌 식단의 일부로 유아에게 적합합니다.
아기는 몇 살부터 동물성 우유를 중단하고 코코넛 또는 아몬드 우유를 마실 수 있습니까?
아이가 동물성 우유를 완전히 끊을 수 있는 실제 나이는 없습니다. 칼슘의 필요성은 사춘기에 도달할 때까지 아동의 발달에 필요합니다. XNUMX세 이후에 동물성 우유 섭취를 중단하려면 칼슘이 풍부한 식물성 우유(코코넛, 아몬드 등)를 구입해야 합니다.