요리 준비 방법 " 계란과 파를 곁들인 Zrazy 돼지 고기»
다진 돼지고기 500g, 양파 200g, 당근 50g, 닭고기 달걀 55g, 코코넛 가루 30g, 삶은 달걀 4개, 대파 50g, 딜 30g, 해바라기유 50ml
조리법의 성분“계란과 파를 곁들인 Zrazy 돼지 고기»:
- 다진 돼지 고기 500g
- 양파 200g
- 당근 50g
- 닭고기 달걀 55g
- 코코넛 가루 30g
- 삶은 달걀 4 개
- 파 50g
- 딜 30g
- 해바라기 기름 50ml
“달걀과 파를 곁들인 Zrazy 돼지 고기”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 208.8kcal.
다람쥐 : 11.1 GR.
지방 : 16.2 GR.
탄수화물 : 4.1 GR.
제공 횟수 : 14레시피의 재료와 칼로리 함량”계란과 파를 곁들인 Zrazy 돼지 고기»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 다진 돼지 고기 | 500 GR | 500 | 85 | 105 | 0 | 1315 |
| 양파 | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| 당근 | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| 닭고기 달걀 | 55 GR | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 코코넛 밀가루 | 30 g | 30 | 6 | 4.98 | 18 | 139.8 |
| 닭고기 달걀 (반숙) | 4 조각 | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
| 파 | 50 g | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
| 딜 | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| 해바라기 유 | 50ml | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| 금액 | 1185 | 131.2 | 191.7 | 48.6 | 2474.1 | |
| 봉사 1 | 85 | 9.4 | 13.7 | 3.5 | 176.7 | |
| 100 그램 | 100 | 11.1 | 16.2 | 4.1 | 208.8 |