내용손목터널증후군 예방손목터널증후군 예방법: 2분만에 모든 것을 이해손목터널증후군 예방 기본 예방 조치 반복적인 작업을 수행할 때는 정기적으로 손과 손목을 쉬십시오. 그것을 활용하십시오 부드럽게 스트레칭 손목. 자세를 자주 바꾸고 가능하면 교대 운동 한 손에서 다른 손으로. 손이 몸에서 너무 가깝거나 너무 멀 때 손으로 힘을 사용하지 마십시오. 또한 사용을 피하십시오 과장된 힘 (예를 들어, 금전 등록기나 컴퓨터 키보드의 키를 가볍게 눌러야 합니다.) 손목을 놓지 마십시오 너무 단단한 표면 장기간. 물건을 들다 완전한 손 손끝보다는. 다음 사항을 확인하십시오. 도구 핸들 손에 너무 크거나 작지 않습니다. 장기간 사용을 피하십시오 진동 도구 강하게. 수작업 시 장갑을 착용하십시오. 온도 는 차갑다. 통증과 뻣뻣함이 감기에 더 잘 나타납니다. 컴퓨터 마우스를 다룰 때 "부러진"(위로 구부러진) 손목을 피하십시오. 의 다양한 모델이 있습니다 손목 받침대 그리고 인체공학적 쿠션. 의자의 높이도 조절합니다. 우리가 마우스 메인 버튼이 XNUMX개 장착되어 있어 가장 많이 사용하는 버튼이 오른쪽에 오도록 마우스를 구성하고 집게손가락으로 클릭합니다. 따라서 손은 보다 자연스러운 위치에 있습니다. 의 서비스를 받으십시오. 인체공학 필요한 경우. Do 치료 수근관 증후군을 유발할 수 있는 질병을 지체 없이 손목터널증후군 예방법: 2분만에 모든 것을 이해 1 2 3 4 ... 72021-08-27