La 사타구니 탈장 예방이 어렵다. 그러나 때때로 치료를 통해 기침이나 만성 변비와 같은 특정 위험 요소를 제한하는 것이 가능합니다. 예를 들어 변비의 경우 신선한 과일과 채소 또는 통곡물에 들어 있는 섬유질을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 건강한 체중을 유지하는 것도 중요합니다.금연 만성 기침을 유발할 수 있습니다. 사타구니 탈장을 예방하려면 복부의 압력을 증가시키는 무거운 물건의 반복적인 착용을 제한하는 것이 필요합니다.

재발을 방지하기 위해서는 수술 후 약 XNUMX개월 동안은 무거운 물건을 들지 않는 것이 필요합니다.