메니에르병의 원인이 알려져 있지 않아 현재로서는 예방할 수 있는 방법이 없습니다.

의약품

의사가 처방한 특정 약물은 내이의 압력을 감소시킵니다. 여기에는 소변을 통한 체액 제거를 증가시키는 이뇨제가 포함됩니다. 예로는 푸로세미드, 아밀로라이드 및 히드로클로로티아지드(Diazide®)가 있습니다. 이뇨제와 저염 식단(아래 참조)의 조합이 종종 현기증을 줄이는 데 효과적인 것으로 보입니다. 그러나 청력 상실과 이명에는 덜 영향을 미칩니다.

혈관 개방을 증가시키는 작용을 하는 혈관 확장제는 다음과 같은 경우에 도움이 됩니다. 베타 히 스틴 (캐나다의 Serc®, 프랑스의 Lectil). 베타히스틴은 특히 달팽이관에 작용하고 현기증에 효과적이기 때문에 메니에르병 환자에게 널리 사용됩니다.

노트. 이뇨제를 복용하는 사람들은 물과 칼륨과 같은 미네랄을 잃게 됩니다. 메이요클리닉에서는 좋은 공급원인 멜론, 오렌지 주스, 바나나 등 칼륨이 많이 함유된 식품을 식단에 포함하는 것이 좋습니다. 자세한 내용은 칼륨 시트를 참조하십시오.

음식

발작을 예방하고 강도를 줄이는 데 다음 조치의 효과를 측정한 임상 연구는 거의 없습니다. 하지만 의사들과 질병에 걸린 사람들의 증언에 따르면 많은 사람들에게 큰 도움이 되는 것 같다.

• 채택 저염 식 (나트륨): 염분이 많은 음식과 음료는 수분 보유에 기여하기 때문에 귀의 압력을 변화시킬 수 있습니다. 1일 000mg에서 XNUMXmg의 소금 섭취를 목표로 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하려면 식탁에 소금을 추가하지 말고 준비된 식사(주머니에 담긴 수프, 소스 등)를 피하십시오.
• 함유된 식품 섭취를 피하십시오. 글루타메이트 모노소디크 (GMS), 소금의 또 다른 소스. 미리 포장된 식품과 일부 중국 요리 식품에는 이를 함유할 가능성이 더 높습니다. 라벨을 주의 깊게 읽으십시오.
• 피하십시오 카페인, 초콜릿, 커피, 차 및 일부 청량 음료에서 발견됩니다. 카페인의 자극 효과는 증상, 특히 이명을 악화시킬 수 있습니다.
• 또한 소비를 제한하십시오. 설탕. 일부 소식통에 따르면 설탕이 많이 함유된 식단은 내이의 체액에 영향을 미칩니다.
• 규칙적으로 먹고 마시기 체액 조절을 돕습니다. 메이요클리닉에서는 매 끼니마다 거의 같은 양의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 간식도 마찬가지다.

삶의 방식

• 발작을 유발할 수 있으므로 스트레스를 줄이십시오. 정서적 스트레스는 다음 시간 동안 발작의 위험을 증가시킵니다.⁸. 스트레스와 불안 기능을 읽어보세요.
• 알레르기의 경우 알레르기 항원을 피하거나 항히스타민제로 치료하십시오. 알레르기는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 면역 요법은 알레르기로 고통받는 메니에르병 환자의 공격 강도와 빈도를 60%까지 줄일 수 있습니다.². 알레르기 시트를 참조하십시오.
• 금연.
• 낮에는 강한 조명을 유지하고 밤에는 밝은 조명을 유지하여 낙상을 방지하기 위한 시각적 신호를 용이하게 합니다.
• 아스피린은 이명을 유발할 수 있으므로 의사가 달리 지시하지 않는 한 아스피린 복용을 피하십시오. 또한 항염증제를 복용하기 전에 조언을 구하십시오.