프로바이오틱스

장에 서식하는 박테리아는 인간 건강의 기초입니다. 강력한 면역력, 위장관의 적절한 기능은 우리 작은 도우미의 건강과 안녕에 달려 있습니다.

살아있는 미생물의 누락된 유기체를 보충하기 위해 사람들은 오랫동안 유익한 박테리아의 원천인 특수 제품을 사용해 왔습니다. 이제 그러한 박테리아는식이 보조제 및 의약품의 형태로 약국 및 상점의 선반에도 나타났습니다.

probiotic 미생물의 발달은 kefir 외에도 잘게 잘린 채소를 포함하는 okroshka 및 kefir 수프와 같은 여름 인기 요리의 영향을 잘 받습니다. 녹색 케 피어 수프를 정기적으로 섭취하면 장내 미생물을 회복시킬뿐만 아니라 체중을 줄이는 데 도움이됩니다!

프로바이오틱스의 일반적인 특성

프로바이오틱스는 유산균과 비피 도박 테 리움의 두 가지 주요 유형의 박테리아입니다. 또한 프로 바이오 틱에는 특정 유형의 효모, 연쇄상 구균, 간균 및 기타 덜 일반적인 유형의 미생물이 포함됩니다.

몸에서 수행되는 기능에 따라 프로바이오틱스는 여러 유형으로 나뉘며 그중에는 유익한 미생물의 모든 종류가 있습니다. 예를 들어, 유산균에 속하는 Shirota 균주는 신체의 면역력에 영향을 미치고 장 운동성을 자극하며 Bulgaricus 균주는 유당 불내증에 사용되며 Nissle E. coli 균주는 염증성 장 질환 치료에 사용됩니다. 장 운동성 장애의 경우 일부 비피도 박테리아 및 유산균 균주가 사용됩니다.

프로바이오틱스는 제약 산업에서 건조 및 액체의 두 가지 형태로 생산됩니다. 건조한 형태는 모든 종류의 분말, 정제 및 캡슐입니다. 프로바이오틱스는 "휴면 상태"에 있으며 소비 후 몇 시간 내에 활성화됩니다. 액체 프로바이오틱스는 몸에 들어간 직후 작동하기 시작합니다. 일반적으로 바이알에는 살아있는 유기체의 중요한 활동을 지원하는 특수 영양 배지가 포함되어 있습니다.

일일 Probiotic 요구 사항

공식적으로, 프로바이오틱스에 대한 신체의 일일 요구 사항은 확립되지 않았습니다. 의약품 및 프로 바이오 틱 보충제에 대한 지침은 일반적으로 성인과 어린이에게 권장되는 약물 복용량을 나타냅니다.

프로바이오틱스의 필요성이 증가하고 있습니다.

• 진단 된 dysbiosis로;
• 약한 면역력;
• 장 기능 장애 (설사 및 변비);
• 기타 염증성 장 질환 (크론 병 등);
• 항생제 및 항균 요법으로;
• 만성 간 질환;
• 신체적, 정신적 스트레스 증가;
• 만성 피로 증후군 (CFS);
• 피부염.

프로바이오틱스의 필요성 감소

프로바이오틱스가 포함 된 음식과 준비물에 대한 개인적인 편협함.

프로바이오틱스의 소화율

일반적으로 건조 프로바이오틱스가 작용하기 시작하는 데는 1-4 시간이면 충분하며 액체 프로바이오틱스는 즉시 작용하기 시작합니다. 식품에 포함 된 프로바이오틱스는 장에 들어간 직후에 활발하게 기능하기 시작합니다. 그러나 생존을 위해서는 모든 종류의 유용한 설탕 인 프리 바이오 틱스로 대표되는 특별한 영양 배지가 필요합니다.

신체의 프로바이오틱스 함량에 영향을 미치는 요인 :

긍정적 인 영향을 미치는 요인으로는 강한 면역력, 건강한 신경계, 프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스가 포함 된 음식의 적절한 섭취가 있습니다.

장내 미생물의 상태를 악화시키는 부정적인 요인은 다음과 같습니다. 항생제의 빈번한 사용 (약물 형태뿐만 아니라 음식에서도). 예를 들어, 판매되기 전에 항생제에 담근 고기, 항생제 음식을 먹인 닭의 계란 등.

미용과 건강을위한 프로바이오틱스

Probiotics는 또한 우리 피부의 외관에 상당한 영향을 미칩니다. 이 속성은 일부 미용 산업에서 채택되었습니다. 따라서 오늘날 다양한 스킨 케어 제품 중에서 우리에게 친숙한 프로바이오틱스가 포함된 제품을 찾을 수 있습니다. 그들은 내부에서 피부에 작용할뿐만 아니라 수제 및 산업용 크림뿐만 아니라 마스크 형태로 피부에 적용됩니다.