고추 (고추 frutescens). 캅사이신 카이엔의 활성 물질입니다. 염증을 줄이고 표피의 혈관 확장을 방지하는 능력이 있습니다. 캡사이신 기반 크림을 바르면 완화되는 것 같습니다. 가려움증 건선으로 인한^{3, 4,28}.

복용량

4~0,025% 캡사이신을 함유한 크림, 로션 또는 연고를 하루 최대 0,075번 환부에 바릅니다. 완전한 치료 효과가 나타나기까지 종종 14일이 걸립니다.

주의

취해야 할 예방 조치를 알아보려면 Cayenne 파일을 참조하십시오.

 홀리 리프 마호가니아 (마호니아 아쿠아리움). 이 관목의 뿌리와 껍질의 의약 특성은 오랫동안 알려져 왔습니다. 오늘날 항염증 연고는 마호가니아로 만들어집니다. 여러 연구에 따르면 그러한 연고를 바르면 경증에서 중등도의 건선 증상이 완화됩니다^{6, 26}.

 노회 (알로에 베라). 알로에 젤은 식물의 큰 잎의 심장에서 추출한 점성 액체입니다(잎의 바깥 부분에서 추출한 라텍스와 혼동하지 마십시오). 연화제 특성이 있어 피부과에서 자주 사용됩니다. 몇몇 출판된 연구에서는 모순된 결과를 보여주었지만 전반적으로 부정적인 것보다 긍정적인 것이 더 많습니다.^{5, 39,40}.

 오메가 -3 지방산. 오메가-3 지방산은 항염 작용으로 알려져 있습니다. 어유 보충제에 대한 몇 가지 임상 연구가 수행되었지만 결과는 상반됩니다.^7-12 . 미국 메이요 클리닉(Mayo Clinic)의 의료진을 비롯한 여러 의료 전문가들은 이 치료법을 보조제로 사용해 볼 가치가 있다고 생각합니다.²⁹.

또한, 해양 레시틴 보충제(오메가-3가 풍부한 야생 생선에서 추출한 해양 인지질)를 복용하는 사람들에게 테스트를 거쳤습니다. 건선 프랑스 피부과 전문의가 수행한 2개의 예비 연구 동안^{35, 36}. 피험자들은 모든 의학적 치료(연화제 제외)를 중단했습니다. 치료 3개월 후 증상의 감소가 관찰되었습니다. 6개월 후, 대부분의 피험자에서 플라크 치유가 발생했습니다. 이 연구의 저자는 해양 레시틴이 어유 형태의 오메가-3보다 더 잘 소화된다고 말합니다.

 수치료(온천 요법). 일부 연구^30-32 건선 치료에서 스파 트리트먼트의 유익한 효과를 입증하는 경향이 있지만 그 효과를 판단할 수 있으려면 더 많은 연구가 필요합니다. 다른 미네랄과 미량 원소의 물의 존재는 결과를 크게 결정하는 요인인 것 같습니다. 이스라엘 사해의 미네랄이 많이 함유된 물은 전 세계에서 사람들이 건선을 비롯한 피부 질환을 치료하기 위해 올 정도로 명성이 높습니다. 수치료의 기계적 및 열적 효과도 이 유익한 효과를 설명할 수 있습니다.^{33, 34}. 그들은 종종 마약 사용을 제한하는 것을 가능하게 만들 것입니다.

 독일 카모마일 (재활용 매트릭스). Commission E는 독일 카모마일 꽃의 피부 염증 완화 효과를 인정합니다. 카모마일 제제는 건선, 습진, 건조한 피부 및 자극을 치료하기 위해 유럽에서 널리 사용됩니다. 이 식물은 항염 및 항알레르기 작용을 합니다.

복용량

독일 카모마일 시트를 참조하십시오.

 식초. 식초는 전통적으로 건선으로 인한 가려움증을 진정시키는 데 전통적으로 사용됩니다.

복용량

탐폰을 사용하여 영향을받는 부위에 바르십시오.²⁵.

 항 염증 식단. 미국 의사 Andrew Weil은 항염증 효과가 있는 식단을 권장합니다.¹⁹. 이 식단은 풍부한 과일과 채소 통곡물을 선호합니다. 자세한 내용은 Dr Weil 팩트 시트: 항염증식을 참조하십시오.

 최면 요법. 연구자들은 이미 최면 요법의 치료 효과를 강조했습니다. 피부병, 특히 건선에¹⁴. 디^r Andrew Weil은 최면 요법이 시도해 볼 가치가 있다고 생각합니다.¹⁹. 그에 따르면 피부 문제는 다음과 같은 제안을 수용하는 것처럼 보입니다. 최면. 현재로서는 그 효과를 뒷받침하는 예비 연구만 있습니다.

 자연 요법. 제안된 접근 방식은 건선 환자의 내장 내층이 정상보다 높은 투과성을 갖는다는 가정에 기반합니다. 항원은 장벽을 통과해서는 안 될 때 통과합니다. 그런 다음 피부에서 면역 반응을 유발할 것입니다. 따라서 자연 요법에서 우리는 건선의 치료적 접근에서 음식과 소화에 중요한 역할을 합니다. American naturopath JE Pizzorno에 따르면, 영향을 받은 사람이 소화 문제가 있는지, 음식 민감성이 있는지, 충분한 소화 효소를 분비하는지, 간이 잘 기능하는지를 아는 것이 중요합니다. 여러 연구에서 시사하는 바와 같이 글루텐 불내증은 때때로 건선과 관련될 수 있습니다.^{41, 42,27}. 따라서 영향을 받는 사람들의 경우 글루텐을 섭취하지 않으면 증상이 완화될 수 있습니다. 숙련된 자연 요법사 또는 영양사와 상담하십시오.

 휴식과 스트레스 관리. 높은 스트레스는 건선 발적의 발병 또는 악화에 중요한 역할을 하는 것으로 인식됩니다. 호흡 운동, 명상, 시각화 또는 바이오 피드백과 같은 다양한 접근 방식이 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.^{1, 2,19}. 1998년에 건선으로 광선 요법 또는 광선 화학 요법 치료를 받고 있는 37명에 대한 연구가 수행되었습니다. 치료에 수반되는 빠른 명상 기술(오디오 카세트에 녹음된 지침 청취 기반)은 훨씬 더 빠른 치유를 가져왔습니다.¹³.