앤 로르 베나타르, 정신-신체 치료사, 그의 연습 "L'Espace Therapie Zen"에서 어린이, 청소년 및 성인을 받습니다. www.therapie-zen.fr.
심리-신체 치료사인 Anne-Laure Benattar는 오늘 Tom을 받습니다. 그는 그의 어머니를 동반합니다. 지난 몇 달 동안, 이 XNUMX살짜리 소년은 스트레스, 공격성, 그리고 주제가 무엇이든 특히 가족에게 심각한 "화난" 반응을 보였습니다. 세션 이야기 …
6살 톰, 화난 꼬마…
앤 로르 베나타르: 언제부터 이러한 스트레스나 분노를 느꼈는지 말씀해 주시겠습니까?
톰 : 모르겠어요 ! 우리 고양이가 죽은 이후로? 나는 그를 많이 좋아했지만 ... 나는 그것이 나를 괴롭히는 것이라고 생각하지 않습니다.
장백의: 네, 마음에 쏙 드는 반려동물을 잃는다는 것은 항상 슬픈 일입니다... 그게 당신을 괴롭히는 것이 아니라면, 당신을 화나게 하거나 슬프게 하는 다른 것이 있습니까? ?
톰 : 네… XNUMX년 동안 부모님의 이별이 저를 정말 슬프게 합니다.
A.-엘. 나 : 알 겠어요 ! 그래서 당신을 위한 아이디어가 있습니다. 당신이 원한다면, 우리는 감정을 가지고 놀 것입니다. 눈을 감고 분노나 슬픔이 몸의 어디에 있는지 말해 주세요.
톰 : 네, 놀고 싶어요! 내 분노는 내 폐에 있습니다.
장백의: 그것은 어떤 모양을 가지고 있습니까? 무슨 색깔 ? 딱딱한가 부드러운가? 움직이나요?
톰 : 그것은 매우 매우 크고 검은 사각형으로 아프고 금속처럼 단단하고 모두 막혀 있습니다.
장백의 알겠어, 지루해! 색상, 모양을 변경할 수 있습니까? 움직이게 하려면, 부드럽게 하려면?
톰 : 네, 노력 중입니다... 아 저기요, 지금은 파란색 원이... 조금 부드럽지만 움직이지 않습니다...
장백의: 아마도 그는 여전히 약간 뚱뚱한가요? 줄이면 움직일 수 있나요?
톰 : 아 예, 이번 라운드에서는 이제 더 작아지고 자체적으로 움직입니다.
장백의: 따라서 원하는 경우 폐에 직접 또는 입으로 원하는 대로 손으로 잡고 버리거나 쓰레기통에 버릴 수 있습니다.
톰 : 그게 다야, 나는 그것을 내 폐에 쥐고 쓰레기통에 던졌습니다. 지금은 작습니다. 훨씬 가벼워진 느낌!
A.- LB: 그리고 지금 부모님의 이별을 생각한다면 어떤 생각이 드나요?
톰 : 제기분이 좋아지고, 아주 가벼워지고, 과거의 일이고, 어쨌든 조금 아프지만, 오늘 우리는 그렇게 행복합니다. 이상해, 내 분노도 사라졌고 슬픔도 사라졌어! 굉장합니다, 감사합니다!
세션 복호화
Anne-Laure Benattar가 이 세션에서 하는 것처럼 감정을 의인화하는 것은 신경 언어 프로그래밍의 연습입니다. 이를 통해 Tom은 자신의 감정을 구체화하고 다양한 측면(색상, 모양, 크기 등)을 수정하여 감정을 진화시킨 다음 방출할 수 있습니다.
"적극적인 경청"으로 아이가 화를 풀도록 도와주세요.
표현된 감정과 때때로 증상, 악몽 또는 위기를 통해 나타나는 감정에 귀를 기울이는 것은 감정을 업데이트하고 무엇보다 친절하게 환영하는 좋은 방법입니다.
하나의 분노는 다른 분노를 숨길 수 있습니다 ...
종종 분노는 슬픔이나 두려움과 같은 다른 감정을 숨깁니다. 이 숨겨진 감정은 최근 사건으로 되살아난 오래된 사건을 가리킬 수 있습니다. 이 세션에서 Tom의 분노는 작은 고양이의 죽음에 나타났습니다. 애도는 그가 간신히 만들었고 그를 다시 또 다른 애도, 즉 부모와의 이별에 대한 애도의 시간으로 되돌려 보냈습니다. 이는 여전히 그를 슬프게 만듭니다. 아마도 부모를 보호하기 위해 감정을 억누르지 못했던 슬픔.
문제가 지속되면 이 분노가 여전히 들리거나 소화되어야 하는 일이 발생할 수 있습니다. 아이에게 필요한 소화 시간을 주고 이 상황을 해결하려면 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.