성분 살구 밀크 쉐이크
| 살구 주스 | 2.0 (테이블 스푼) |
| 아이스크림, 유제품 | 25.0 (그램) |
| 젖소 | 0.8 (작은 술) |
준비 방법
믹서에 아이스크림을 넣고 살구 주스, 차가운 우유를 부은 다음 2 분 동안 두들겨 거품이 잘되게합니다. 즉시 봉사하십시오.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 62kCal | 1684kCal | 3.7% | 6% | 2716 g |
| 단백질 | 2.7 g | 76 g | 3.6% | 5.8% | 2815 g |
| 지방 | 2.8 g | 56 g | 5% | 8.1% | 2000 g |
| 탄수화물 | 7 g | 219 g | 3.2% | 5.2% | 3129 g |
| 유기산 | 0.1 g | ~ | |||
| 물 | 73.8 g | 2273 g | 3.2% | 5.2% | 3080 g |
| 애쉬 | 0.6 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 35.8% | 450 g |
| 레티놀 | 0.2의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.04의 mg의 | 1.5의 mg의 | 2.7% | 4.4% | 3750 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.1의 mg의 | 1.8의 mg의 | 5.6% | 9% | 1800 g |
| 비타민 B4, 콜린 | 17.8의 mg의 | 500의 mg의 | 3.6% | 5.8% | 2809 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.3의 mg의 | 5의 mg의 | 6% | 9.7% | 1667 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.04의 mg의 | 2의 mg의 | 2% | 3.2% | 5000 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 1.8% | 9524 g |
| 비타민 B12, 코발라민 | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 16.1% | 1000 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 2.5의 mg의 | 90의 mg의 | 2.8% | 4.5% | 3600 g |
| 비타민 D, 칼시 페롤 | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.2의 mg의 | 15의 mg의 | 1.3% | 2.1% | 7500 g |
| 비타민 H, 비오틴 | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 8.1% | 2000 g |
| 비타민 PP, NO | 0.6482의 mg의 | 20의 mg의 | 3.2% | 5.2% | 3085 g |
| 니아신 | 0.2의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 169.2의 mg의 | 2500의 mg의 | 6.8% | 11% | 1478 g |
| 칼슘, Ca | 108.3의 mg의 | 1000의 mg의 | 10.8% | 17.4% | 923 g |
| 실리콘, Si | 0.7의 mg의 | 30의 mg의 | 2.3% | 3.7% | 4286 g |
| 마그네슘, Mg | 15의 mg의 | 400의 mg의 | 3.8% | 6.1% | 2667 g |
| 나트륨, Na | 47.2의 mg의 | 1300의 mg의 | 3.6% | 5.8% | 2754 g |
| 유황, S | 22.8의 mg의 | 1000의 mg의 | 2.3% | 3.7% | 4386 g |
| 인, P | 81.8의 mg의 | 800의 mg의 | 10.2% | 16.5% | 978 g |
| 염소, Cl | 83.1의 mg의 | 2300의 mg의 | 3.6% | 5.8% | 2768 g |
| 미량 원소 | |||||
| 알루미늄, Al | 90.5 μg | ~ | |||
| 보어, B | 152.1 μg | ~ | |||
| 바나듐, V | 2.9 μg | ~ | |||
| 철, 철 | 0.4의 mg의 | 18의 mg의 | 2.2% | 3.5% | 4500 g |
| 요오드, 나 | 6.9 μg | 150 μg | 4.6% | 7.4% | 2174 g |
| 코발트, 주식회사 | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 14.5% | 1111 g |
| 망간, 미네소타 | 0.0364의 mg의 | 2의 mg의 | 1.8% | 2.9% | 5495 g |
| 구리, Cu | 33.7 μg | 1000 μg | 3.4% | 5.5% | 2967 g |
| 몰리브덴, Mo. | 4.8 μg | 70 μg | 6.9% | 11.1% | 1458 g |
| 니켈, Ni | 4.3 μg | ~ | |||
| 올 로보, Sn | 9.8 μg | ~ | |||
| 셀레늄, Se | 1.5 μg | 55 μg | 2.7% | 4.4% | 3667 g |
| 스트론튬, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| 타이탄, 너 | 29 μg | ~ | |||
| 불소, F | 16.7 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.6% | 23952 g |
| 크롬, Cr | 1.7 μg | 50 μg | 3.4% | 5.5% | 2941 g |
| 아연, Zn | 0.3137의 mg의 | 12의 mg의 | 2.6% | 4.2% | 3825 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 5.8 g | 최대 100 г | |||
| 스테롤 | |||||
| 콜레스테롤 | 1의 mg의 | 최대 300mg |
에너지 값은 62kcal입니다.
우유와 살구 칵테일 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 A – 22,2 %
- 비타민 정상적인 발달, 생식 기능, 피부 및 눈 건강 및 면역 유지를 담당합니다.
조리법 성분의 칼로리 및 화학 성분 100g 당 우유 살구 칵테일
- 55kCal
- 132kCal
- 60kCal
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