다크 초콜릿을 먹어야하는 이유는 최소한 5 가지입니다. 우리는 최근에 그것에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나이 제품에 대한 새로운 연구로 인해 우리는 특히 민감하고 우울증에 걸리기 쉬운 사람들을 위해 더 자세히 살펴보아야했습니다.
다크 초콜릿 섭취가 우울증의 가능성을 줄일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
전문가들은 13,000명 이상의 사람들에게 초콜릿 섭취와 우울증 증상의 존재에 대해 질문했습니다. 식단에 다크 초콜릿을 정기적으로 포함하는 사람들은 우울증 증상을 보고할 가능성이 76% 낮은 것으로 나타났습니다. 이것은 우유나 화이트 초콜릿을 먹음으로써 발견되었다는 점에 주목한다.
연구자들은 초콜릿이 추가 검사를해야하기 때문에 우울증에 시달린다 고 말할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 전문가에 따르면 다크 초콜릿에는 두 가지 형태의 내인성 아난다 마이드 칸 나비 노이드를 포함하여 여러 가지 향정신성 성분이 포함되어있어 행복감을 유발합니다.
또한 다크 초콜릿에는 신체의 염증을 줄이는 상당한 양의 항산화 물질이 포함되어 있으며 염증은 우울증 발병의 원인 중 하나로 알려져 있습니다.
불행히도 동시에 우울한 사람들은 식욕을 잃은 상태 때문에 초콜릿을 덜 먹는 경향이 있습니다.