XNUMXD덴탈의 생활 습관 에 밀접하게 연결되어 있다 심장과 혈관 건강. 세계보건기구에 따르면, 나쁜 영양, 신체 활동 부족 과 흡연 심장 질환 및 뇌졸중의 약 80%를 담당².

연구 인터하트³, 2004년에 실시된 의료 전문가들에게 중요한 벤치마크로 남아 있습니다. 데이터는 52개 대륙 5개국에서 약 30명의 참가자를 대상으로 합니다. 그 결과는 다음을 나타냅니다. 9 개 요인 (6개의 위험인자 및 3개의 보호인자) 심근경색의 남성은 90%, 여성은 94%를 예측합니다. 이 연구는 특히 중요한 영향을 강조했습니다. 만성 스트레스 심장 건강에.

6 강의 위험 요소 :

• 고콜레스테롤혈증: 4배 더 높은 위험;
• 흡연: 3배 더 높은 위험;
• 당뇨병: 위험이 3배 더 높습니다.
• 고혈압: 2,5배 더 높은 위험;
• le 만성 스트레스 (우울증, 직업적 스트레스, 관계 문제, 재정적 걱정 등): 위험이 2,5배 더 높습니다.
• un 높은 허리선 (복부 비만): 위험이 2,2배 더 높습니다.

영향을 미치는 3가지 요소 보호 효과 :

• 의 일일 소비 과일과 채소;
• 적당한 소비알코올 (여성은 하루 1잔, 남성은 2잔);
• 규칙적인 연습신체 운동.

이러한 각 위험 요소의 상대적 중요성은 개인마다 다르며 국가마다 다릅니다.

다른 위험 요소

대기 오염. 1990년대 초반부터 과학자들의 관심이 높아졌음에도 불구하고 그 효과를 측정하는 것은 여전히 ​​어렵다.^{12, 27,41 - 43}. 심장 및 뇌졸중 재단(Heart and Stroke Foundation)에 따르면 대기 오염으로 인해 21년 캐나다에서 약 000명의 조기 사망이 발생했습니다.⁴¹. 그들 중 약 절반은 심장마비, 뇌졸중 또는 심부전을 통해 발생했을 것입니다. 대부분 사람들이다. 이미 심혈관 문제의 위험이 있는 그것에 민감한 사람. 2008년에 발표된 영국의 대규모 연구에 따르면 가장 푸른 환경(공원, 나무 등)에 사는 사람들은 초목이 가장 적은 이웃에 사는 사람들보다 사망률(6%)이 더 낮습니다.²⁷.

매우 미세 입자 공기 중에 부유하는 것(특히 직경이 2,5 마이크로미터 미만인 것)은 호흡기로 들어가 원인이 됩니다. 염증 반응 조직 전체에 걸쳐⁴². 이러한 초미세 입자는 동맥을 경화시켜 시간이 지남에 따라 혈액을 덜 효율적으로 순환시킵니다.

간접흡연. 역학 연구에 따르면 간접 담배 연기에 정기적으로 노출되면 "가벼운" 흡연자와 유사한 관상동맥 질환의 위험이 증가합니다.^7,44.