원룸 아파트에서 친구와 함께 살고 있습니다.
우리는 최근에 그녀가 이전에 혼자 임대 한 아파트에 들렀을 때 정확히 만났습니다. 우리는 그녀와 주요 요점을 논의했습니다. 그리고 결과적으로 그녀는 거의 같은 생활 방식을 취합니다. 그녀는 또한 일하기 때문에 약 23.00시에 잠자리에 듭니다. 그리고 모든 것이 괜찮았습니다. 아마 한 달 정도. 그런 다음 그녀는 불면증을 이유로 더 자주 늦게까지 깨어 있기 시작했습니다. 그리고 우리 아파트와 집 전체의 가청성은 단순히 훌륭하기 때문에 밤의 고요함 속에서 모든 사소한 야행성 모험과 움직임이 들립니다. 저는 귀마개를 자주 착용합니다. 일반적으로 인내심이 폭발하는 순간이 몇 번 있었고 나는 나가서 그녀를 질책했습니다.
이제 나는 침묵을 지키려고 노력하고 이제 내 내부 상태, 평온함, 그리고 일반적으로 더 올바른 결정에 대해 생각합니다. 나는 협상 테이블에 앉아서 첫 번째 합의: 23.00:XNUMX 이후에 시끄럽게 하지 말라는 것을 상기시키는 것에 대해 생각했습니다. 하지만 지금 나는 이 상황을 잊을 수 있고, 코끼리를 파리하게 만들지 않고 그녀의 행동을 그대로 반영할 수 있는 것에 대해 생각하고 있습니다. 밤에). 즉, 자정에 차를 마시고 싶다면 잠을 잘 수 없습니다. 그녀가 자고 있으면 부엌에서 약간의 소음을냅니다.) 글쎄, 일반적으로 어떤 이유로 나는이 행동에 집착했습니다 - 미러링 - 읽은 후 Irina Khakamada의 책(약간 다른 맥락이 있지만 여전히 여기에 적용된다고 생각합니다).
즉, 내 말이 사람에게 영향을 미치지 않는다면 갈등 상황에서 벗어나 그녀가 나에게 하는 것과 거의 같은 방식으로 행동하는 것이 어떻겠습니까? 어떤 것을 권 하시죠?
컨설턴트의 답변
Elena S., University of Practical Psychology 학생
미러링은 상당히 합리적인 전술이지만, 당장 하기에는 너무 이르고, 갈등과 어리석은 시끄러운 말다툼을 부풀릴 위험이 너무 큽니다. 나중에 — 할 수 있지만 서두르지 마십시오.
어떤 방향으로 갈 것인지 결정하십시오. 강제로 문제를 해결하는 것이 더 빠르지만 고통스럽습니다. 또는 친절한 방식으로, 그러나 그것은 예측할 수 없을 정도로 길다. 당신에게 더 가까운 것을 시도하고(일반적으로가 아니라 특정 상황에서) 추가로 무엇이 그녀에게 더 잘 맞는지 알아내십시오.
친절하게 대하고 싶다면 어떤 종류의 관계를 원하는지, 얼마나 많은 시간을 지불할 용의가 있는지 설명하십시오. 물론 아무 것도 하지 않고 모든 것을 만들어야 합니다.
더 빨리 가고 싶다면 밀고 밀 준비를하십시오. 준비가 되셨나요?
결정할 수 없다면 각 옵션에 대한 장단점을 적고 미래에 대해 생각하십시오. 당신이 얻는 것을 기록하십시오.
그 후에 다음 단계에 대해 논의할 것입니다.