사람들은 “가장 중요한 것은 건강이다”라는 말에 익숙하지만 이를 진정으로 깨닫고 건강한 삶의 원칙을 지키는 사람이 얼마나 될까요? 이 기사에서 우리는 건강과 젊음의 길을 따르는 방법에 대한 승려, 무술가 및 학자의 연설에서 발췌한 내용을 고려할 것입니다. 1. 너무 많이 생각하지 마세요. 당신의 소중한 에너지를 빼앗아갑니다. 생각을 많이 하면 나이가 들어 보이기 시작합니다. 2. 너무 많은 이야기 하지 마세요. 일반적으로 사람들은 행동하거나 말합니다. 하는 것이 좋습니다. 3. 40분 - 일, 10분 - 휴식으로 작업을 구성하십시오. 오랫동안 화면을 응시하면 눈의 건강, 내장의 건강, 궁극적으로 마음의 평화로 가득 차 있습니다. 4. 행복하면 행복 상태를 제어하십시오. 통제력을 잃으면 폐의 에너지에 영향을 미칩니다. 5. 이러한 감정은 간과 장의 건강을 파괴하므로 화를 내거나 지나치게 흥분하지 마십시오. 6. 먹을 때 과식하지 마십시오. 배고픔이 만족스럽고 더 이상 느껴지지 않을 때까지 먹습니다. 이것은 비장의 건강에 중요합니다. 7. 신체 운동을 하고 기공을 수행하지 않으면 에너지 균형이 상실되어 조급해집니다. 음의 기운이 몸에서 사라집니다. 중국 기공 시스템의 도움으로 음과 양 에너지의 균형을 회복하십시오.
2022-11-11