감기에 좋은 스포츠(좋든 나쁘든)
의외겠지만 지인 XNUMX명에게 스포츠가 감기에 유익한지 해로운지 묻는다면 의견은 대략 반으로 나뉜다. 그들 각각은 라이프 스타일에 따라 자신의 진실을 가질 것입니다. 동시에 그들 중 누구도 의사가 아닌 것은 확실하지 않습니까?
오랫동안 전 세계의 의사들은 몸에 해로운지 여부를 논쟁했습니다. 감기에 좋은 스포츠...역시 몸이 아플 때 이미 병과의 투병으로 몸이 약해지고, 어떤 신체활동이 있겠는가!
감기에 걸린 스포츠는 건강에 어떤 영향을 미칩니까?
20 세기 말에 북미 의사들은 감기에 걸린 신체 활동이 감기에 걸린 사람의 복지에 해를 끼치 지 않을뿐만 아니라 신체가 질병에 대처하는 데 도움이된다는 것을 증명하려고했습니다. 연구 기간 동안 한 그룹의 지원자에게 감기 바이러스가 비강을 통해 주입되었습니다. 이후 모든 피험자들은 콧물이 나올 것으로 예상했다. 얼마 후, 질병이 최대 증상에 도달했을 때, 환자들은 트레드밀을 사용하여 "감기 스포츠" 테스트를 받도록 파견되었습니다. 그 후 연구원들은 감기가 폐의 작용과 신체 활동을 견디는 환자의 신체 능력에 영향을 미치지 않는다고 기록했습니다.
스포츠와 감기 – 양립할 수 없는 두 가지?
그것은 얼마나 긍정적인 결과로 보일 것입니다! 그러나 그러한 연구에 대한 많은 비판이있었습니다. 그들은 의사들이 건강상의 합병증을 거의 또는 전혀 유발하지 않는 너무 약한 감기 바이러스의 변종을 실험하고 있다고 주장합니다. 실생활에서 아픈 사람은 먼저 폐 조직과 기관지를 손상시킬 수 있는 다양한 유형의 바이러스에 의해 공격을 받습니다. 둘째, 심혈관 시스템. 이것은 예를 들어 신체 활동이 감기가 아닌 독감으로 간주되는 경우 심장에 심각한 합병증을 일으킬 수 있음을 의미합니다. 스포츠를 할 때 아픈 사람은 심근에 과부하가 걸립니다. 인플루엔자는 염증을 유발합니다.
해외 연구자들에 대한 또 다른 심각한 반대는 감기가 근육의 동화 작용을 늦춘다는 사실입니다. 그리고 동화 작용이 지연된 감기에 대한 신체 활동은 근육 파괴로 이어질 것입니다. 훈련의 긍정적인 효과는 말할 것도 없고, 그렇지 않을 것입니다.
그래서 감기에 스포츠를 할 가치가 있습니까? 거의 ~ 아니다. 최소한 훈련의 이점은 없을 것입니다. 그리고 최악의 경우 질병으로 인해 합병증이 생길 위험이 있습니다. 휴식을 취하고 이 XNUMX일을 집에서 보내십시오. 러닝머신은 당신에게서 도망가지 않을 것입니다.