옥수수
여름 문제 XNUMX 번, 긴 산책의 아름다움을 중독시킵니다. 문지르는 신발, 샌들, 발레 플랫… 지속적인 고통! 많은 이유가있을 수 있습니다. 그리고 불편한 마지막, 너무 섬세한 피부, 열, 땀… 따라서 여기에 포괄적 인 접근이 필요합니다.
1. 광신도 없음… 새 신발, 특히 끈이 달린 신발을 구입 한 후 즉시 긴“걷기”를 준비해서는 안됩니다. 주변의 모든 사람들이 최신 컬렉션의 "Manolo Blahnik"을보고 죽기를 원하더라도. 처음에는 짧은 테스트 걷기로 제한하여 확인하십시오. 문지르지 않습니까? 하지만 정확히 어디입니까? 다리가 "문제가 있음"을 미리 알고 있다면, 신발 들것, 젤 패드 및 발에 부하를 재분배하는 정형 외과 용 깔창을 사용하십시오.
2. 예방… 캘러스 스틱을 가져 가십시오. 그들은 약국에서 판매됩니다. 사용하기 쉽습니다. 신발을 신기 전에 문지르는 부분을 닦으십시오. 막대기 대신 "피곤한 발을위한"시리즈의 보호 크림을 사용할 수 있습니다.이 크림을 사용하면 새 신발에 장어를 넣어 불편 함없이 원하는만큼 걸을 수 있습니다.
3. 응급 처치… 발이 여전히 문지르면 젖은 굳은 살을위한 패치가 도움이 될 것입니다. 가장 편안한 것은 실리콘입니다. 잘 붙들고 압력으로부터 보호하며 투명합니다. 한마디로“시 약국에 물어보세요”!
4. 케어... 옥수수가 젖었다면 가장 중요한 것은 거품을 뚫지 않는 것입니다. 감염이 상처를 통해 몸으로 스며들 수 있습니다. 굳은살이 건조하면 베이킹 소다와 부석으로 목욕을 부드럽게 하는 것이 도움이 됩니다. 피마자유와 요소가 함유된 굳은살 크림이 효과적입니다. 매우 건조한 피부의 경우 과일산이 함유된 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
뒷굽
건조하고 거칠고 갈라지며 세심한 다단계 관리가 필요합니다. 시간이 많이 걸리지 만 결국 얼마나 아름다운가! 우리는 적어도 일주일에 두 번 다음 알고리즘을 반복합니다.
1. 먼저 목욕 소금, 전분 또는 레몬, 라벤더, 티 트리 오일. 피부를 부드럽게 하고 찐다.
2. 그때 클렌징 – 부석 또는 페디큐어 브러시 사용. 일주일에 한 번 스크럽을 사용할 수 있습니다.
3. 차갑고 뜨거운 샤워혈류를 개선하고 긴장을 완화합니다.
4. 연화 및 보습… 발에 크림을 바르고 위에 양말을 바르고 자십시오. 아침이되면 뒤꿈치가 부드럽고 매끄 럽습니다.
땀
Ksenia Sobchak이 올바르게 경고했듯이 더위 속에서 부츠를 신을 때는 신중하게 생각하고 괜찮은 사회에서 신발을 벗기 전에 두 번 생각하십시오.
실제로 제방을 따라 산책하는 우아한 아가씨와 행진 장에 발을 내디뎠는 징집병은 땀을 흘리는 발의 차이가 거의 없습니다. 두 가지 모두 땀과 함께 질소 성분과 지방산을 방출하여 빠르게 산화되어 박테리아를위한 훌륭한 공급원이됩니다. 그리고 박테리아는 생명의 과정에서 매우 호박을 생산합니다. 젊은 여성의 장점은 그녀가이 사업을 무력화 할 수 있다는 것입니다. 이런 식으로:
1. 따뜻한 아침과 저녁에 족욕 카모마일과 샐비어.
2. 활석, 아침 샤워 후 발에 뿌릴 수 있습니다 (완전히 닦은 후!).
3. 탈취제 및 발한 억제제… 전자는 불쾌한 정신을 가면, 후자는 땀을 흘리는 것을 억제하여 일반적으로 냄새의 출현을 방지합니다.
4. 살리실산 및 멘톨 크림… 그들은 피부를 건조시키고 항균성을 가지며 피부를 상쾌하게합니다.
부종
그들은 특히 더위 속에서 저녁에 많은 사람들을 괴롭힙니다. 모든 부종은 의사와 상담할 시간임을 의미합니다. 림프계가 제대로 기능하지 않는 경우 심장과 신장, 간 및 정맥에 문제가 있는지 알아내야 합니다. 검사는 무엇을 어떻게 치료해야 하는지 보여줍니다. 동시에 다음을 수행해야 합니다.
1. 스틸레토 힐을 편안한 신발로 바꾸세요 낮은 (3-5cm) 뒤꿈치로. 원하지 않지만 그래야합니다.
2. 하루에 두 번 바다 소금 용액으로 발을 헹구십시오 (잔당 1 티스푼).
3. 늦은 저녁 덜 마시다.
4. 될 알코올, 설탕 및 소금으로 더 겸손 – 그들은 또한 몸에 물을 보유합니다.
5. 하루 종일 나와 함께 앉아 있지 마, 비록 사무실에서. 더 많이 앉을수록 붓기가 더 가파 릅니다! 매 시간마다 워밍업이 있습니다. 점심을 먹으러 달리고, 동료들과 차를 마시고, 근처 ATM으로 달려가십시오. 테이블을 떠나야하는 이유를 더 잘 알 수 있습니다.
6. 저녁에는 시원하게 목욕 한 후 소파에 눕고 XNUMX 분 동안 벽에 발을 올려식물성 크림이나 젤로 가볍게 마사지 한 후.
피로
여름철에는 흥미로운 일이 너무 많아서 늦은 오후에 다리가 피로로 윙윙 거리는 일이 발생합니다. 하지 불안 증후군에서 구조 :
1. 은행 나무 비로 바 크림 및 젤 (혈액 순환을 개선하십시오), 마녀 개암 (가벼움을 준다) 장뇌 (마취).
2. 냉각 젤 및 스프레이… 일반적으로 멘톨이 함유되어있어 시원하고 상쾌합니다. 발에 스프레이를 뿌리면 충분하며 젤은 송아지와 정강이에도 문질러 야합니다.