다리의 붓기 : 원인, 치료, 예방. 다리가 붓는 경우해야 할 일

진단 알고리즘: 다리가 붓는 이유

화려한 코코 샤넬은 이렇게 말했습니다. 그리고 당신은 그것에 대해 논쟁 할 수 없습니다! 저녁에 우아한 신발이 한 발짝도 내딛지 못하게하는 진짜 족쇄로 변할 때 눈물이 얼마나 아픈지 (말 그대로의 의미에서). 거의 모든 여성은 인생에서 비슷한 불쾌한 증상을 경험합니다. 그리고 일찍 다리의 붓기가 성숙한 여성을 더 자주 괴롭히면 이제 질병이 젊은 여성을 따라 잡습니다. 그렇다면 다리가 붓는 원인은 무엇일까요?

아시다시피 인간은 약 70%가 물입니다. 전체 체액의 약 2/3는 세포 내부에, 1/3은 세포 간 공간에 있습니다. 후자의 부피 분율의 증가를 부종이라고 합니다.

다리의 붓기는 다양한 질병의 증상이 될 수 있습니다.

• 마음에 문제가 있습니다. 일반적으로 "심장"부종은 항상 대칭입니다. 그들은 저녁에 나타나고 수면 후에 사라집니다. 그들은 발목에서 시작하여 점차적으로 다리와 허벅지 영역을 포착합니다. 부종 부위의 피부는 팽팽하고 만지면 차갑고 창백한 청색증입니다. 부기가 호흡 곤란을 동반하고 근육 약화와 오른쪽 hypochondrium의 통증이 동반되면 긴급히 심장 전문의에게 진찰을 받으십시오.

• 신장 문제. 이 경우 다리의 붓기가 허리 통증의 배경에 나타납니다. 그리고 그들은 소변 색의 변화, 눈 영역의 얼굴 부종을 동반합니다. 신장 전문의 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다.

• 림프 배수 장애(림프부종). 부종은 밀도가 높고 저녁에 발생하며 아침에 사라지지 않습니다. 먼저 발목 관절이 영향을 받고 그 다음 하지가 영향을 받고 때로는 무릎이 영향을 받습니다. 그런 다음 다른 다리도 부풀어 오지만 그렇게 두드러지지는 않습니다. 정맥 전문의 방문을 미루어서는 안됩니다. Elephantiasis는 질병의 마지막 단계입니다.

• 월 경전 증후군. 여성의 경우 월경 주기 후반부에 다리가 약간 부어오를 수 있습니다. 그들은 호르몬 불균형과 관련이 있으며 중요한 날이 지나면 사라집니다. 일반적으로 발과 다리가 부풀어 오릅니다. 산부인과 의사 - 내분비 학자와 상담하는 것이 좋습니다.

• 임신. 다리의 부기는 종종 임신 후기(30주 이후)에 나타납니다. 먼저 발과 다리가 부풀어 오른 다음 프로세스가 더 높아집니다. 하지의 부종은 임산부의 신병증(신장 병리학)과 함께 발생할 수도 있습니다. 일반적으로 이것은 소변 및 동맥성 고혈압의 단백질 함량 증가를 동반합니다. 치료 방법은 담당 산부인과 의사와 함께 결정됩니다.

• 붓기의 원인은 정맥 유출의 위반입니다. 붓기는 보통 경증에서 중등도입니다. 일반적으로 골프 껌이나 양말의 흔적 형태로 나타나 정강이와 발을 포착합니다. 다리에 혈관 "별"도 있으면 정맥류의 시작을 나타낼 수 있습니다. 정맥 전문의만이 치료를 제때 처방하여 진행을 방지할 수 있습니다.

모스크바 의사들은 연구를 수행했으며 사무실에 하루 종일 앉아있는 직원의 62 %가 정맥의 다양한 질병이 내재되어있는 반면 약 70 %는 여성이라는 것을 발견했습니다.

다리 부종과 싸우기 전에 부종이 질병의 증상 중 하나라는 것을 이해해야 합니다. 문제를 해결할 필요가 있지만 의사의 감독하에 근본적인 질병의 포괄적 인 치료의 일부로만 가능합니다. 현대 의학은 오늘날 다리의 붓기를 유발하는 질병을 치료하고 예방하는 방법이 상당히 광범위합니다.

1. 연고와 젤. 이들은 소위 venotonics이며, 그 작용은 혈관 벽을 강화하고 혈류를 개선하는 것을 목표로합니다. 가장 효과적인 약물은 나트륨 헤파린입니다. 그들은 혈액 미세 순환을 개선하고 조직 신진 대사를 활성화하여 체액 정체를 제거합니다. 장거리 여행과 고온으로 인한 피로와 부기를 해소하기 위해 더운 나라의 비행이나 휴가철에 사용하기에도 좋은 제품입니다.

2. 압축 저지. 여기에는 특별한 무릎 높이와 스타킹이 포함됩니다. 예방적 압박복은 의사의 권고 없이 착용할 수 있습니다. 장시간 서 있거나 앉아 있어야 하는 건강한 사람들에게 적합합니다. 그러나 이미 존재하는 다리 부종 문제에 대한 의료용 저지는 다리의 매개 변수를 기반으로 특정 사람에 대해 의사가 엄격하게 개별적으로 선택합니다. 제품은 약국에서만 구입할 수 있습니다.

3. 이뇨제 및 허브 제제. 모든 기금은 의사만 선택해야 합니다. 일부 이뇨제는 빠른 효과가 있지만 체액과 함께 신체에서 칼륨 제거를 촉진하여 심장 활동에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 여러 약초 주입을 복용하면 혈압이 급격히 상승할 수 있습니다. 또한 이뇨제는 취침 전에 마실 필요가 없으며 약물 복용의 효과는 밤에 최대에 도달하여 불면증을 유발할 수 있습니다. 이뇨제 치료는 당연히 해야 합니다. 어떤 경우에도 수수료를 지속적으로 적용하지 않으면 중독을 일으키고 탈수를 유발할 수 있습니다.

4. 다리 압박 요법 또는 도구적 림프 배수 마사지. 이것은 다리의 체액 균형을 회복하고 림프 흐름을 정상화하며 모든 기원의 붓기와 피로를 완화하고 다리의 과도한 지방 조직을 제거하는 데 도움이되는 건강 및 미용 절차입니다. 금기 사항 : 임신 (4 개월부터), 신부전, 악성 종양, 당뇨병의 크고 작은 혈관 병변, 피부 질환, 월경주기의 시작.

5. 운동 스트레스. 체계적인 다리 부종에 가장 유용한 부하는 수상 스포츠, 무엇보다도 수상 에어로빅입니다. 한편으로는 사람이 많이 움직이고 좋은 신체 활동을 얻습니다. 다른 한편으로는 물이 피부에 압력을 가하여 혈관을 막습니다. 확장에서 다리가 부풀어 오릅니다. 달리기, 스키, 사이클링, 스케이트, 간단한 걷기와 같은 역동적인 스포츠는 붓기를 예방하는 데 도움이 됩니다.

희생 없는 아름다움. 그리고 다리가 붓지 않아요!

다리 부종을 예방하는 것이 가장 좋은 치료 방법입니다. 당신은 비행 보행을 원하십니까? 그런 다음 지금 행동을 시작하십시오.

• 절대로 다리를 꼬고 앉지 않는다

• 대부분의 집안일을 옆 의자에 발을 올려 놓고 앉아 있으면 더 좋습니다.

• 잠자는 동안 발 아래에 롤러 또는 베개를 놓으십시오.

• 샤워 후 미지근한 물로 발을 헹굽니다

• 체중을 추적하고 식단에서 소금 섭취를 줄이고 튀김, 훈제 음식 및 알코올을 줄이고 단 탄산수를 포기하십시오.

• 비타민 B, C, E를 섭취하십시오. 혈관을 강화하고 혈액 순환을 개선합니다.

• 오랫동안 테이블에 앉아 있어야 하는 경우 25-30분마다 일어나 걷기, 피곤한 다리 스트레칭, 여러 운동 수행(예: 발로 공 굴리기)

• 더 움직여. 다리 부종을 예방하는 가장 좋은 방법은 하이킹입니다. 에스컬레이터 위에 서지 말고 걸어서 올라가십시오.

• 금연 - 담배는 폐뿐만 아니라 혈관벽 구조의 주요 부분인 콜라겐도 파괴합니다.

• 올바른 옷을 선택하고 패션 트렌드뿐만 아니라 상식을 따르십시오. 꽉 조이는 스타킹, 양말 및 신발은 혈류를 방해합니다.

• 특히 하이힐을 신는 경우 하루 종일 신발을 갈아 신으십시오.

• 낮에는 발을 쉬게 하십시오. 신발을 벗고, 발을 마사지하고, 발과 함께 회전시키고, 양말을 몸에서 멀어지게 당깁니다.

다리 부종에 대한 수제 요리법

부은 다리의 문제는 어제 나타나지 않았습니다. 수세기 동안 전통 의학은이 문제를 제거하는 방법에 대한 유용하고 효과적인 요리법을 많이 축적했습니다. 가장 중요한 것은 제품이 전적으로 천연 성분을 기반으로한다는 것입니다.

허브 주입 및 약용 음료

• 흰 자작 나무 잎에서 : 1-2 tbsp. 잎 큰 스푼은 500ml의 끓는 물을 고집하고 하루에 최대 XNUMX 번 액체 반 컵을 마 십니다.

• 파슬리에서 : 1 큰술. 끓는 물 2 컵과 함께 한 숟가락의 파슬리를 부어 하루 동안 큰 스푼을 마 십니다.

• 아마에서 : 4 큰술을 가져 가라. 엘. 물 1리터에 아마씨를 넣고 10~15분간 끓여 팬을 덮고 따뜻한 곳에 두세요. 1시간 동안 끓입니다. 필터링할 필요가 없습니다. 풍미를 위해 레몬 또는 다른 과일 주스를 첨가하십시오. 하루에 1-2번 2시간마다 6/8컵을 마신다. 뜨거운 주입을 마시는 것이 좋습니다. 치료 과정은 2-3 주입니다.

• 갓 짜낸 당근 주스 0,5컵, 오이 주스, 중간 크기 레몬 1개를 섞습니다. 음료를 3번에 나누어 3일 XNUMX회, 따뜻한 끓인 물에 반으로 희석하여 마신다.

목욕, 압축, 문지름

• 카모마일 꽃 50g을 취하여 끓는 물 3 리터를 부어 따뜻한 곳에서 4-36 시간 동안 양조하십시오. 주입을 25도까지 식히고 발을 XNUMX분 동안 담그십시오.

• 육수를 준비하려면 큰 마늘 머리를 껍질을 벗기고 반죽하고 뜨거운 물 500ml를 부어 끓여서 열을 제거하고 물이 따뜻해질 때까지 국물을 끓입니다. 육수로 발을 헹군 다음 송아지와 발바닥에 문지릅니다.

• 같은 양의 올리브와 녹나무 기름을 섞고 이 성분으로 발에 윤활제를 바르고 발가락에서 무릎까지 마사지 동작으로 잘 문지릅니다. 그런 다음 각 다리를 면 천으로 감싼 다음 모직 숄(스카프, 숄)로 감싸고 밤새 그대로 두십시오. 이 절차를 한 달 동안 매일 수행하십시오.

• 고운 강판에 생 감자 괴경 몇 개를 갈아서 부어오른 부분에 감자 죽을 넣고 붕대로 고정하십시오. 발이 좋아질 때까지 유지하십시오. 손에 흰 양배추의 큰 잎을 기억하고 다리에 올려 놓으십시오. 외부에서 보면 양배추 잎으로 발과 발목을 "붕대"하는 것처럼 보일 것입니다. 거즈나 붕대로 양배추 압축을 고정하십시오. 압축은 밤새 그대로 둘 수 있습니다.