태극권(또는 우슈의 한 스타일)은 신체적, 정서적 건강을 유지하는 데 도움이 되는 중국의 자기 계발 연습입니다.
저널리스트 Timur Bordyug는 Zhang Shanming의 저자의 방법에 따라 11년 전에 그것을 마스터하기 시작했습니다. 저자는 그가 어떻게 수련을 마스터했는지, 기공과 태극권 수련이 어떻게 자신의 감각과 삶에 대한 태도를 변화시키기 시작했는지에 대해 이야기합니다. 저자는 보고 장르 또는 흥미로운 이야기 형식으로 이야기합니다. 주인. 그의 인상 외에도 Timur Bordyug는 책에 Shanmin의 학생들의 이야기와 스승의 설명과 함께 삽화로 구성된 XNUMX개의 연습 세트를 포함했습니다.
RIPOL 클래식, 176p.