알칼리수의 12가지 효능

식수는 신진대사, 특히 세포 간의 교환에 매우 중요합니다. 특히 인체는 70%가 물로 구성되어 있기 때문입니다.

그러나 수돗물은 건강을 위해 마실 수 있는 것과는 거리가 멀다. 그런 다음 더 나은 보호를 위해 이온화해야 합니다.

따라서 알칼리수는 신체의 산/염기 균형 유지에 기여하는 용액으로 나타납니다.

일반 물 대신 알칼리 이온수를 선택하여 매일 수분을 섭취하십시오. 여기 몇 가지가 있습니다 알칼리수의 12가지 효능.

pH 란?

Potential Hydrogen의 약어인 pH는 용액이 산성인지 염기성(알칼리성)인지 중성인지 알 수 있는 계수입니다. pH가 7 미만인 경우 용액은 산성이라고 합니다. 7과 같으면 중립; 7보다 크면 염기성 또는 알칼리성입니다.

참고로 사람 혈액의 pH는 7,35~7,4로 약알칼리성이다.

이 수준을 유지하기 위해 인체는 뼈, 연골, 머리카락 또는 치아에 존재하고 활성인 중탄산염과 미네랄을 사용합니다(1).

높은 산도의 맥락에서, 당신의 몸은 체계적으로 탈염으로 고통받습니다. 신체의 미네랄 요구량을 충족하려면 하루에 1,5 또는 2리터의 알칼리성 물을 마시는 것을 고려하십시오.

이것은 분명히 건강한 생활 방식, 즉 야채와 과일이 풍부한 건강한 식단을 동반해야 합니다.

알칼리수를 얻는 방법?

우리는 매일 오염에 노출되어 있습니다. 여기에 빠르게 변화하는 생활 방식으로 인한 스트레스가 추가됩니다. 상점에서 제공되는 음식도 우리 상황에 적합하지 않습니다.

우리 몸에서 산성 노폐물을 배출하기 때문입니다.

이것이 우리 거의 모두가 산증의 희생자인 이유입니다. 산증은 신체의 산성화를 증가시킵니다.

이 광물화된 용액은 전기분해에 의해 얻어진다. 일본 및 기타 아시아 국가에서는 이온수기가 40년 이상 사용되었습니다.

이 장비는 한국과 일본 보건성에서 본격적인 의료기기로 인증되었습니다.

이보다 더 쉬운 것은 없습니다. 일부 필터를 사용하면 물을 이온화할 수 있습니다. 다음은 행복과 건강이 선택한 두 가지 예입니다.

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알칼리수는 신체에 상당한 이점이 있지만 과도하게 마셔서는 안됩니다.

수돗물과 천연수 또는 알칼리성 알칼리수를 번갈아 사용하는 것이 좋습니다.

이 용액을 자연적으로 얻으려면 먼저 스트립을 사용하여 pH 테스트를 수행하십시오.

수돗물이 7 미만인 경우 베이킹 소다 2,5를 추가하여 더 알칼리성으로 만들 수 있습니다.

또 다른 옵션은 레몬과 히말라야 소금입니다. 레몬 전체를 반으로 자르고 주스를 모아 수돗물 2리터를 알칼리화합니다. 여기에 히말라야 소금을 넣으십시오.

용액을 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 얻은 알칼리수는 pH가 8에서 9 사이여야 합니다.

알칼리성 물에는 경이로움이 있습니다. 장기적인 혜택. 알칼리수를 섭취함으로써 누릴 수 있는 수십 가지의 이점을 소개합니다.

알칼리수의 12가지 효능

알칼리성 물

알칼리화는 우리의 신진 대사에 대한 은인을 말합니다. 이 용액은 인체의 pH를 회복시켜 체내 산도를 크게 감소시킵니다.

일반적으로 우리 몸은 균형을 유지할 수 있습니다. 그러나 산-염기 불균형의 맥락에서 많은 건강 문제를 배제할 수 없습니다. 이는 산도가 많은 질병의 원인이 된다는 것을 의미합니다.

알칼리성 물이나 알칼리성 식품을 섭취함으로써 신체의 균형이 유지됩니다.

실제로, 소화관에서 음식을 처리하는 동안 소화 매체는 산성이 되어 씹은 음식이 영양소에 용해되도록 합니다.

이 화학적 과정 동안 일부 식품은 더 많은 산을 생성합니다. 이러한 식품은 영양소로 전환되기 어렵기 때문입니다.

이러한 음식을 과다 섭취하거나 습관적으로 섭취하면 궁극적으로 위산도라고도 하는 기능성 소화불량이 촉진됩니다(3).

이 위산도는 식사 중 및/또는 식후에 복통, 트림, 팽만감 또는 속쓰림으로 나타납니다.

독성 산증은 다음을 생성할 가능성이 있습니다.

• 정맥 두염,
• 기관지염,
• 이염,
• 감기,
• 인플루엔자,
• 습진,
• 여드름, 하지정맥류,
• 충치,
• 우울증, 신경과민, 두통, 편두통,
• 지속적인 피로, 위장 피로,
• 신장 결석,
• 허니 디스크,
• 급격한 복통,
• 좌골신경통, 류머티즘, …

이러한 통증은 상당히 성가시고 불편하며 때로는 고통스럽습니다. 다행히 대부분 일시적입니다.

그러나 이러한 일시적인 질병은 식습관을 바꾸지 않으면 일상 생활이 될 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

이러한 위장의 불편함과 통증을 끝내는 또 다른 방법은 알칼리성 물과 같은 알칼리성 음식이나 음료를 섭취하는 것입니다.

풍부한 항산화제

알칼리성 물은 항산화 물질이 풍부합니다. 이것은 자유 라디칼로부터 신체를 보호하여 많은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

많은 병리의 발생 위험을 치료하고 예측하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 사실, 항산화제는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다.

또한 항산화제는 혈관에 해로울 수 있는 지방의 산화를 방지합니다.

그들은 종양이나 암의 출현을 예방합니다. 항산화제가 눈을 보호하고 피부와 세포의 조기 노화를 지연시킨다는 점에서 이들의 역할은 중요합니다.

산화 방지제는 오염의 영향을 상쇄할 수도 있습니다.

알칼리성 물을 정기적으로 마시면 자유 라디칼에 대한 면역 체계가 강화됩니다. 이런 식으로 여러 질병의 출현을 예방할 수 있습니다.

이 출판된 연구(4)에서 알칼리수가 신체 조직, 특히 DNA를 공격하는 산화 요소의 작용을 중화시키는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다.

 수퍼 하이 드레이팅

우리 중 많은 사람들이 생각하는 것과 달리 물은 단일 분자로 구성되지 않고 오히려 클러스터로 배열된 분자로 구성됩니다. 가압 수돗물은 12~14개 분자의 큰 클러스터로 구성됩니다.

이온화 과정은 분자 사이의 전기 결합을 끊고 5~6개 분자의 클러스터로 재구성합니다.

우리가 만족할 수 있는 수준에 도달하지 못한 수돗물을 섭취함으로써 때때로 발생합니다. 당신은 탈수, 당신은 항상 갈증을 느낍니다.

우리는 여전히 다시 마시고 싶은 충동을 가지고 있습니다. 그러나 배는 우리가 이미 충분히 취했다고 말합니다. 알칼리화되지 않은 물을 마실 때 발생합니다.

물은 신체 기관을 완전히 관통하지 않습니다. 나는 이미 이 사실을 경험했고 약간의 아쉬움을 남겼습니다.

사실, 물 클러스터의 감소된 크기는 물이 몸의 세포로 더 쉽게 침투하도록 하고, 따라서 몸의 수분이 더 동화되기 쉬워집니다.

식수로 만족 수준을 달성하는 것이 중요합니다. 이것은 당신의 모든 장기가 수화되었음을 알려줍니다.

뇌는 먼저 반사 작용, 생각 및 다양한 지적 활동을 촉진하기 위해 충분한 수분 공급이 필요합니다.

중요한 기관에 수분을 공급하기 위해 알칼리성 물을 마십니다(5). 알칼리성 물은 뇌에 수분을 공급하고 지적 능력을 유지합니다.

미네랄이 풍부하다.

물의 pH를 염기성으로 만들어 인체 건강에 필수적인 알칼리성 미네랄, 즉 칼슘, 마그네슘 및 칼륨을 더 많이 함유하고 있습니다.

이러한 미네랄은 신체, 특히 뼈, 치아 및 머리카락을 만드는 데 필수적입니다.

미네랄은 모든 장기와 모든 세포액에서 발견됩니다. 그것들은 매우 중요합니다.

알칼리성 물은 신체에 필요한 더 많은 미네랄을 제공하여 면역 체계를 지원합니다.

풍부한 산소

우리 세포에서 산소의 역할은 필수적입니다. 혈액은 세포에 침투하기 위해 방출되는 산소를 운반하는 역할을 합니다. 알칼리성 물을 섭취하면 혈액 내 용존 산소량이 증가합니다.

그 목적은 신체에 에너지를 공급하는 것입니다. 산소는 또한 병원체와의 싸움과 자유 라디칼의 통제에 관여합니다.

산소 부족의 경우 신경계에 대한 영향은 말할 것도 없고 신진대사의 변화만 인용하기 위해 결과가 여러 가지입니다.

해독수

해독 음료와 마찬가지로 알칼리성 물은 장벽에 쌓인 점액을 제거하여 신체의 필수 요소 흡수 능력을 향상시킵니다.

이 이온화된 용액은 우리 몸에 축적된 노폐물과 독소의 유기체를 정화하며, 이는 해독의 진정한 대안입니다.

읽을 것: 허브차를 배출하기, 정기적으로 마시기

청소관련

알칼리성 물은 천연 세제입니다. 건강할 뿐만 아니라 우리가 먹는 음식을 통해 우리 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

시간이 지남에 따라 몸이 오염되어 깊은 청소가 필요합니다. 그러나 알칼리성 물은 여러 속성 덕분에 청소할 수 있습니다.

에너자이징

많은 사람들이 알고 있지는 않지만 알칼리수는 활력을 주는 솔루션입니다. 그렇지 않으면 그녀는 질병과 피로와 싸울 수 없었을 것입니다. 전기음성 수산기 이온은 에너지 수준과 정신의 선명도를 높이는 데 도움이 됩니다.

따라서 알칼리성 물은 생성되는 젖산으로 인한 심한 통증을 억제하면서 격렬한 노력 후에 더 쉽게 회복되도록 활력을 주는 이점이 있습니다.

체중 조절 유지

알칼리성 물은 과도한 산성화로부터 중요한 기관을 보호하기 위해 산성 폐기물을 저장하는 지방 조직의 필요성을 감소시키기 때문에 신체를 유지하는 가장 좋은 동맹입니다.

특히 소화 과정에서 영양소의 흡수를 촉진합니다.

확실히 깨끗한 물

물을 마시는 것이 건강에 중요하지만 물만 마시는 것이 아닙니다. 식수는 수화 작업을 수행하는 것이 좋습니다.

물은 영양소를 뇌로 운반한다는 것을 기억하십시오. 이온화 장치를 사용하여 알칼리성 물을 얻음으로써 필터는 염소와 수돗물에서 발견되는 기타 일반적인 오염 물질을 제거합니다.

살충제 폐기

살충제는 우리 환경에 해로운 유기체를 죽이지만 실제 공중 보건 문제를 제기합니다. 그들은 또한 태아의 발달에 해로운 영향을 미칠 것입니다.

10,5 이상의 pH에서 강함; 알칼리성 물은 신선한 과일과 채소에서 발견할 수 있는 살충제를 용해하는 데 도움이 됩니다.

따라서 신선한 과일과 채소를 섭취하기 전에 알칼리성 물에 담그다.

몸의 산도를 교정한다

알칼리수의 마지막 장점은 몸의 산성도를 바로잡는 것입니다. 스트레스나 잘못된 식단으로 인해 우리 몸은 산-염기 불균형의 희생자가 됩니다.

알칼리성을 유지해야 하기 때문에 인체에 유해한 산성화 증가 위험을 피하기 위해 약간의 치료가 필요합니다.

물을 알칼리화하기 위한 조리법

레몬에 의한 물의 알칼리화 외에도 다른 요소를 사용할 수 있습니다.

베이킹 소다에 의한 물의 알칼리화

필요할 것이예요:

• 여과수 2잔
• 베이킹 소다 2 작은 술
• 1ph 테스터

예비

당신의 추가 소다 여과된 물과 함께 숟가락으로 잘 저어줍니다.

Ph Tester를 통해 물의 Ph를 확인하세요. 물의 pH는 8 또는 9여야 합니다.

영양가

물을 알칼리화해야 할 필요성은 물을 심층적으로 정화하려는 관심에 반영될 뿐만 아니라; 뿐만 아니라 신체의 모든 기관에 더 동화될 수 있도록 합니다.

산화 방지제를 포함한 여러 특성을 가진 베이킹 소다를 통해; 당신의 물은 소비하기 전에 중금속이 없을 것입니다.

정화 외에도 베이킹 소다는 신체에 몇 가지 다른 이점을 제공합니다. 신체의 세포를 공격하는 바이러스, 박테리아 및 기타 감염으로부터 더 잘 보호합니다.

베이킹 소다는 또한 소화 시스템을 조절하고 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그것은 음식을 분해하고 소화 시스템을 더 알칼리성으로 만드는 데 도움이 됩니다.

결론

알칼리성 물은 아직 그다지 성공적이지 않지만 실질적인 이점이 있습니다.

처리되지 않은 물로 인해 발생할 수 있는 건강 문제를 최소화합니다.

알칼리성 물은 항상 섭취해서는 안됩니다. 일정 기간 동안 또는 때때로 소비를 계획하십시오.

그것의 소비는 때때로 신체의 철분 작용을 방해합니다.

우리 기사가 마음에 들면 엄지손가락을 치워주세요.