내용
생활 방식의 진화는 개인의 건강에 대한 실질적인 위험을 구성합니다. 많은 사람들은 자신이 끌고 다니는 질병을 매우 진행된 단계에서 발견합니다.
의학은 확실히 많이 발전했지만 여전히 예방할 수 없습니다.
질병의 위험을 피하지 않더라도 크게 줄이려면 건강 식품, 특히 약용 식물을 섭취해야 합니다.
따라서 레몬과 파슬리는 많은 질병을 예방하고 퇴치하는 데 효과적인 두 가지 성분입니다.
Discover 전에, 레몬 파슬리 음료의 12가지 이점.
체내에서 어떻게 작용하는가
당신의 파슬리는 무엇으로 만들어졌나요?
귀하의 캐릭터는 다음으로 구성됩니다.
- 물: 85% 이상
- 베타 카로틴: 베타 카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환됩니다. 그 역할에는 무엇보다도 시력 및 피부 조직 보호가 포함됩니다(1)
- 엽록소: 엽록소는 신체에서 혈액 시스템을 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈액 생성을 정화하고 자극합니다.
- 철을 포함한 광물.
- 비타민: K, C, A, B(비타민 B의 모든 화합물), D 및 E.
- 트레오닌, 라이신, 발린, 히스티딘, 류신, 이소류신과 같은 완전한 단백질
당신의 레몬은 무엇으로 만들어졌나요?
레몬은 다음으로 구성됩니다.
- 비타민 C
- 탄수화물
- 지질의 흔적
- 단백질
- 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘 및 미량 원소와 같은 미네랄
읽어보기: 생강과 레몬 조합의 이점
아피올과 구연산의 조합
파슬리의 활성 화합물은 아피올입니다. 이 화학 성분은 레몬에서 발견되는 구연산과 함께 복용하면 더 큰 효과가 있습니다(2).
이 파슬리 음료에는 이 기사 전체에서 발견할 여러 가지 이점이 있습니다.
혜택
방광 감염 예방
방광은 인간에게 매우 중요한 기관입니다. 소변을 저장하고(물과 노폐물로 구성) 뇌를 자극하여 소변을 몸 밖으로 내보내도록 합니다.
이 기관의 오작동은 신체에 심각한 감염을 일으킵니다. 그 후 노폐물이 축적되어 잦은 배뇨 충동, 배뇨 중 작열감 등의 증상을 보인다.
별로 호의적이지 않고 환자가 잘 대처해야 하는 상황이다. 요로 감염을 피하고 많은 고통의 무게로 쇠약해지는 데 레몬 파슬리 음료가 도움이 될 수 있습니다.
실제로, 파슬리(파슬리 주스도 맛있음)와 레몬 모두 비타민 C와 신체의 적절한 기능에 필수적인 미량 원소를 함유하고 있습니다.
파슬리에 포함된 칼륨 덕분에 파슬리는 정화 및 이뇨 작용을 하여 요로에서 박테리아를 제거하여 신체가 독소와 과도한 수분을 제거할 수 있도록 합니다.
신장 청소는 가볍게 생각할 일이 아닙니다. 따라서 항상 좋은 상태를 유지하기 위해 레몬과 함께 파슬리를 수시로 마십니다.
심혈관 건강 증진
비만은 전 세계 심혈관 질환 사례의 20% 이상을 차지합니다. 과체중일 때 신체는 소비하는 에너지보다 더 많은 에너지를 소비합니다. 과잉 에너지는 혈액에서 지방의 형태로 존재합니다.
과도한 지방이 있는 사람은 장기가 제대로 작동하지 않아 지방이 제거되지 않기 때문에 심혈관 질환의 실제 위험이 있습니다.
혈액 순환이 원활하지 않아 심장에 영양이 잘 공급되지 않습니다. 파슬리와 레몬 음료는 과도한 지방을 제거하여 신체의 혈액 순환을 좋게 합니다. 독소가 더 잘 제거됩니다.
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피를 정화하다
우리의 정맥을 순환하는 혈액은 대부분 신체가 생성하는 폐기물로 채워져 있습니다.
우리가 음식을 통해 섭취하는 화학 물질, 호흡하는 공기, 복용하는 약물 등은 우리 혈액에 위험을 초래합니다.
신체가 혈액을 걸러낼 수 있도록 신체에는 신장, 내장, 간 및 피부라는 자체 필터가 있습니다. 그러나 때때로 이러한 기관이 제대로 기능하지 않습니다.
혈액을 정화하기 위해 다른 약물이 필요하지 않습니다. 파슬리 잎 XNUMX~XNUMX개와 레몬 반개 정도면 충분합니다.
이 달인이나 허브차를 더 자주 복용하면 혈액에 존재하는 모든 독소를 몸에서 제거할 수 있습니다.
가스 생산 감소
배 가스는 잘못된 식단으로 인해 발생하며 복통, 감염, 소화 불량 및 복부 팽만감의 원인이 됩니다.
이러한 가스는 일반적으로 우리가 먹는 음식, 음식을 잘 씹지 않는 음식, 특정 음식 과민증 등으로 인해 발생합니다.
이를 극복하기 위해 파슬리와 레몬을 주입하면 가스가 제거되고 배의 부피가 줄어듭니다.
더 읽어보기: 레몬과 베이킹 소다: 해독 요법
면역 체계 자극제
어떤 사람들은 건강이 좋지 않습니다. 그들은 면역 체계가 약하기 때문에 항상 아프다.
백혈구는 더 이상 다양한 외부 공격에 대항할 수 있는 모양이 아닙니다. 그러나 이를 극복할 수 있는 방법이 있습니다.
파슬리와 레몬을 주입하면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C와 기타 영양소를 몸에 공급할 수 있습니다.
특히 박테리아와 바이러스의 공격을 받는 동안 신체는 싸우고 보호할 힘을 갖게 됩니다. 그러면 신장은 모든 독소를 제거하기에 좋은 상태가 될 것입니다.
이 주입으로 간을 정화하십시오
체중 감량 과정에서 간은 가장 중요한 기관입니다. 정말 체중 감량을 원한다면 무시할 수 없습니다.
간이 제 기능을 하지 못하면 살이 많이 찌게 된다. 그래서 레몬과 파슬리의 이 기적의 주스는 간이 잘 기능하도록 합니다.
레몬에는 체중 감량에 도움이 되는 펙틴 섬유가 포함되어 있습니다. 또한 구연산은 소화 효소에 작용하여 섭취한 당을 잘 흡수할 수 있습니다.
파슬리에는 칼륨, 마그네슘, 철분이 함유되어 있어 독소를 제거하고 간을 정화하는 데 도움이 됩니다. 둘 다 소화에 필수적인 구성 요소인 비타민 C를 함유하고 있습니다(4).
구취와의 싸움
구취 또는 구취는 구강에 존재하는 박테리아의 과증식으로 인해 발생합니다.
때로는 사회에서 고통받는 사람에게 진정한 핸디캡이 될 수 있습니다.
면역 체계가 독소를 제거할 만큼 충분히 강하지 않을 때, 이 박테리아는 증식하고 우리는 모든 결과를 알고 있습니다.
파슬리와 레몬 음료는 몸에 이 현상과 싸우는 데 도움이 되는 영양소와 비타민을 제공합니다.
콜레스테롤 수치 감소
혈중 콜레스테롤의 많은 부분은 체중 증가의 중요한 요소입니다. 비만인 사람들의 대부분은 체내에서 제거하지 못한 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치가 높습니다.
이 상황은 또한 많은 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 어떤 경우에는 체중 감량이 콜레스테롤 감량과 같으며 이것이 이 두 가지 성분을 통해 할 수 있는 일입니다.
레몬과 파슬리를 사용하면 혈액에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 몇 파운드를 감량할 수 있습니다.
레몬에는 혈액 순환을 촉진하는 살균 및 항산화 특성이 있습니다. 미네랄이 풍부하여 파슬리는 소화와 지방 제거를 촉진합니다.
체내 수분 정체 방지
우리 몸은 주로 물로 구성되어 있으며 몸에서 독소와 노폐물을 제거하기 위해 항상 물이 필요합니다.
그러나 몸에 수분이 많이 축적되면 비만으로 이어질 수 있습니다. 호르몬이 더 이상 물 공급을 조절할 수 없을 때 비만이 문입니다.
이를 극복하기 위해 파슬리와 레몬의 뛰어난 허브티는 이 수분 함량을 조절하는 데 도움이 됩니다.
파슬리는 영양소를 통해 이 조절을 담당하는 호르몬을 자극합니다.
또한 레몬은 비타민 C와 이러한 과도한 수분을 제거하는 활성 성분을 제공합니다.
읽어보기: 매일 아침 레몬 물을 마셔라!
이뇨 작용
파슬리와 레몬은 모두 이뇨 작용과 정화 작용을 합니다.
예를 들어, 파슬리에는 다량의 칼륨에 의해 활성화되는 플라보노이드 화합물이 있습니다.
아피올은 신장에 매우 유익한 파슬리의 물질입니다. 레몬은 몸이 자주 소변을 볼 수 있게 하여 매우 유익합니다.
요로 감염이 있거나 수분 저류에 문제가 있는 사람들에게는 파슬리 레몬 음료가 이상적입니다.
신선한 파슬리 잎 XNUMX~XNUMX장에 레몬을 넣고 건강을 위해 이 음료를 마십니다.
신장과 방광에 대한 이 주스의 작용은 독소를 제거할 뿐만 아니라 체중도 감소합니다.
포도당 수치 조절
포도당은 신체가 기능하는 데 필요한 설탕입니다. 포도당의 소화는 세포가 다양한 반응을 수행하는 데 사용하는 에너지를 방출합니다.
그러나 너무 많은 포도당은 몸에 유독합니다. 이것은 특정 질병의 기초입니다.
신체의 포도당 수준을 조절하기 위해 인슐린과 같은 특정 호르몬이 작용하여 신체가 필요한 설탕을 사용하고 남은 양은 거부하도록 합니다.
파슬리와 레몬은 체내에서 인슐린을 자극하여 이러한 독소를 제거하는 영양소를 함유하고 있습니다.
좋은 소화 촉진
유기체가 음식을 잘 소화하지 못하면 노폐물과 독소를 제거할 수 없습니다. 이들은 몸과 혈액에 축적되어 질병의 원인이 됩니다.
또한 탄수화물과 지방이 잘 소화되지 않으면 대상체에서 비만의 원인이 될 수 있다. 레몬과 파슬리의 결합 작용은 소화를 자극할 영양소를 몸에 제공합니다.
레몬의 영양소는 간과 췌장의 효소를 자극하여 모든 영양소의 소화를 촉진하고 땀, 소변, 배변 등을 통해 제거되도록 합니다.
이 음료에 포함된 철, 유황 및 칼슘과 같은 미량 원소도 소화를 촉진합니다.
매 식사 후에 레몬 파슬리 차를 마시면 몸이 가벼워지고 정화되는 데 도움이 됩니다(5).
조리법
레몬 파슬리 허브 티
파슬리로 잘 장식된 6개의 줄기가 필요합니다.
- 레몬 1 개
- 미네랄 워터 1L
예비
- 물을 끓여
- 파슬리를 씻어 끓는 물에 던지십시오. 약 XNUMX분 동안 주입하도록 둡니다.
- 음료를 걸러내고 수집한 레몬 주스를 추가합니다.
영양가
뜨거운 물의 효과는 파슬리와 레몬의 성질을 더 빨리 풀어줍니다.
레몬 파슬리 스무디
- 미리 씻어서 얼린 파슬리 ½ 묶음
- 1 전체 레몬
- 미네랄 워터 10Cl 또는 물 한 컵
예비
믹서기에 파슬리와 모은 레몬즙을 넣고
모든 것을 섞는다. 혼합물을 물에 첨가
기호에 따라 물을 더 적게 또는 더 많이 섭취할 수 있습니다.
영양가
이 레몬 파슬리 음료는 빠르게 파운드를 빼거나 청소 도구를 청소하는 해독 특성으로 가득합니다.
부작용
- 파슬리 - 레몬 음료는 기간을 자극합니다. 혈류가 더 풍부합니다. 그렇기 때문에 임산부는 섭취를 권장하지 않습니다.
그들은 음식 양으로 파슬리를 먹을 수 있습니다. 즉, 여기 저기 파슬리 잎 몇 개가 있습니다.
파슬리에 함유된 활성 화합물인 아피올(Apiol)은 무효입니다. 그것은 낙태를 위한 고대 약에 사용되었습니다.
파슬리는 또한 무월경과 월경 부족을 치료하는 데 사용되었습니다.
- 또한 이 음료는 혈액을 묽게 하고 혈류를 원활하게 하기 때문에 수술 전이나 수술 후 XNUMX주 이내에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 응고 문제를 피하기 위한 것입니다.
- 정기적으로 레몬 파슬리를 섭취하기 전에 항응고제 또는 베타 응고제를 복용 중인지 의사에게 조언을 구하십시오. 이것은 간섭을 피하기 위한 것입니다.
- 신장 결석이 있고 의료 처방을 받고 있다면 이 음료를 마시기 전에 의사에게 조언을 구하십시오.
실제로 화학 성분인 아피올은 많은 양을 복용하면 신장과 간에 해로운 영향을 미칩니다. 그러므로 숙녀 여러분, 이 음료의 사용에 주의하십시오. 장기간 섭취하지 마십시오.
해독을 위한 충분한 시간과 파슬리-레몬 음료 섭취를 중단합니다.
결론
파슬리-레몬 음료에 함유된 두 가지 활성 성분인 구연산과 아피올은 이 음료에 다양한 해독 특성을 부여합니다.
장기적으로 간과 신장에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 4주를 넘지 않도록 간격을 두고 섭취하십시오.
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