최신 버섯 다이어트

서양 과학자들은 사람이 빠르고 안전하게 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 최신 버섯 식단을 만들었습니다. 영국과 미국의 전문가들은 올해 버섯 다이어트가 적절한 영양에 대한 세계 과학의 새로운 단어이자 일반적으로 가장 인기 있는 다이어트가 될 것이라고 확신합니다.

다이어트는 버섯을 기본으로하는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 체중 감량을 원하는 사람들은 모든 고칼로리 음식, 특히 다양한 종류의 고기를 다음에서 준비한 요리로 대체 할 것을 제안합니다. 버섯.

이 식단의 XNUMX주 동안 약 XNUMXkg의 초과분을 제거할 수 있었던 자원자들에 대한 연구가 수행되었습니다. 연구 과정에서 그들은 일주일에 네 가지 고기 요리 대신 버섯을 먹었습니다.

전문가들은 버섯이 좋은 공급원이라고 말합니다. 비타민 D, 그것은 또한 상당한 양의 고기에 포함되어 있습니다. 또한 버섯에는 건강에 중요한 비타민 B, 미네랄 및 항산화제가 다량 함유되어 있습니다.