이해하거나 행동

​​​​​​​​​​​​​​​누군가 테이블을 엉망으로 만들었습니다. 걸레를 가져다가 테이블을 닦거나 대신 그것이 어디에서 왔는지 생각할 수 있습니다. 첫 번째는 합리적이고 두 번째는 바보입니다.​​​​​​​​항상 처음부터 문제를 만드는 것을 좋아하지 않고 즉시 행동할 준비가 되어 있는 사람들이 있지만, 필요한 일을 하는 대신 필요한 일을 하는 사람들이 있습니다. 바로, 오랫동안 분석하고 이해하기 시작합니다.

이해 또는 행동 - 두 가지 상충되는 전략.

이론적으로 모든 것이 명확합니다. 먼저 이해하고 행동해야 합니다. 실제로 올바른 균형을 찾는 것은 매우 어렵고 전략의 선택은 이론적 개념과 클라이언트 또는 심리학자-치료사의 성격 유형에 영향을 받습니다.

성격 유형에 관해서는 "파악"에 집착하고 어떤 식 으로든 행동으로 옮기지 않는 사람들이 있습니다 (심각한 지연과 오래 걸리지 않은 행동으로 전환). 그것들을 «브레이크»라고 부르자. 이와는 반대로 정말 필요한 것이 무엇인지 깨닫지 못한 채 서두르며 행동하는 사람들을 '서두르다'라고 하는 반대의 예도 있다.

«브레이크»에는 불안하고 책임감이 강한 유형과 같은 성격 유형이 포함됩니다. Hasty는 «흥분한 낙관주의자»(하이퍼텀)이며 때로는 편집증적이며 그냥 앉아서 기다릴 수 없으며 항상 무언가를 해야 합니다. 참조 →

"나 자신을 이해하고 싶다"라는 요청이 다른 요청을 숨기는 경우가 있습니다. 예를 들어 알람을 해제합니다.

이것은 종종 소녀들을 특징 짓습니다. 소녀가 "알아낸다"면 대개 기분이 좋아집니다. 즉, 진정한 요구는 «불안 해소»였고, 사용한 도구는 «안정적인 설명 제공»이었습니다.

그러나 더 자주 "나는 나 자신을 이해하고 싶다"라는 질문은 몇 가지 전형적인 욕망을 결합합니다. 관심의 중심에 서고 싶은 욕망, 나 자신을 불쌍히 여기는 욕망, 내 실패를 설명하는 무언가를 찾고자 하는 욕망, 그리고 궁극적으로, 내 문제를 해결하려는 열망, 이것에 대한 아무것도 실제로하지 않습니다. 이 질문을 하는 내담자는 일반적으로 자신에 대해 이해해야 하며, 그 후에는 삶이 개선될 것이라고 가정합니다. 그들은 이 어린 시절의 꿈, 즉 그들에게 마법의 문을 열어줄 황금 열쇠를 찾는 자석에 끌리는 것 같습니다. 그들의 모든 문제를 해결할 설명을 찾으십시오. 참조 →

내담자와 작업할 때 «이해» 또는 «행동» 전략의 선택은 성격 유형뿐만 아니라 심리학자가 고수하는 개념에 따라 달라집니다. 심리학자의 작업을 관찰하면 두 진영으로 쉽게 분류할 수 있습니다. 더 많이 설명하는 진영과 행동으로 옮기는 진영입니다. 심리학자가 내담자의 문제의 원인을 설명하고 이해하는 데 더 주의를 기울인다면 그는 심리치료에 더 끌리고, 그 옆에는 행동보다 이해에 더 관심이 있는 사람들이 있을 것입니다(→ 참조).

그들에게 이해의 중요성은 큽니다. "이걸 왜 듣냐, 이걸로 뭘 해야할지 모르겠어?" "이해할 수 있도록 듣겠습니다." 이해는 수용을 돕고, 진정시키며, 영혼에 평화를 가져다줍니다.

심리학자가 내담자 또는 참가자들과 함께 일할 때 참가자들이 무엇을 할 것인지에 더 많은 관심을 기울이고, 더 많은 작업을 설정하고, 행동으로 밀어넣는다면, 그러한 작업은 심리 치료가 아니라 건강한 심리학의 형식일 가능성이 더 큽니다. 참조 →

심리 작업의 이런 형식이 어떻게 다른지에 대한 예를 살펴보겠습니다.

사람은 반대에 끌린다

사람이 끊임없이 반대에 끌린다고 가정합니다. 다음과 같은 질문을 하는 것이 가능하고 때로는 필요합니다. 이 뒤에 무엇이 있습니까? 아마도 답은 다음과 같을 것입니다. 습관 또는 살아있는 무의식(내적 이익, 무의식적 충동) ... 어떤 깊은 필요를 충족시키기 위해 존재하는 것입니다. 질문: 원인을 처리하거나 총체적인 예를 마스터하시겠습니까?

심리 치료사는 우리가 살아있는 무의식을 다룰 때까지 사람이 다시 배울 수 없으며 오히려 약하며 이러한 장애물과 장애물이 크다고 확신합니다. 심리학자-트레이너는 오히려 연구하고, 앞으로 나아가고, 파고들기 쉬운 것을 이해하지 않는 것이 더 생산적이라고 믿습니다.

군대가 있고, 백만 명의 군대가 있고, 적군은 패배했지만 정보는 두 명의 당파가 후방에 남아 있었다고 보고합니다. 우리가 군대를 멈출 것인가, 아니면 이 당파주의자들이 시간이 지남에 따라 자멸할 것인가?

후방에 갇힌 모든 당파를 처리하기 위해 멈추는 군대는 곧 패배합니다. 강한 동안 계속하십시오. 치료가 아닌 교육에 중점을 둡니다. 당신이 지적이고 에너지가 있다면, 당신은 할 수 있습니다. 건강한 사람은 모두 잘합니다. 너 아프니?

코치는 입술에 포진이 생겼습니다. 훈련을 취소하고 치료를 받아야 할까요? 음 ... 아니. 약간 방해가 되지만 무시할 수 있습니다.

열기 제스처

사람이 닫혀 있지만 열린 제스처를 시작하면 무엇이 그를 기다리고 있습니까? - 알려지지 않은. 그가 이전의 생각과 신념에 머물렀다면 여전히 사람을 신뢰할 수 없다는 것을 의심하지 않는다면 몸짓은기만과 자기기만에 불과합니다. 그가 친밀감을 포기하고 사람들과의 새로운 관계를 찾고 있다면 처음에는 그의 몸짓이 그와 완전히 일치하지 않고 그의 것이 아니라 잠시 동안만 될 것입니다. 한 달이나 XNUMX개월이 지나면 그의 열린 몸짓이 진지하고 자연스러워질 것이다. 사람이 변했습니다.

상담 예

— Nikolai Ivanovich, 제발, 사람들이 삶에서 적극적인 자세를 취하기 시작하고 구운 수탉이 쪼아본 후 대담하게 결정을 내리는 경우가 많습니다. 이 메커니즘은 무엇이며 왜 이런 일이 발생합니까? 이유 처리를 참조하거나 수행