요리 준비 방법“토마토와 고추를 곁들인 야채 머핀»
지방 200% 코티지 치즈 9g, 호밀가루 2큰술, 피망(빨간색) 242g, 방울토마토 59g, 파마산 치즈 53g, 소금 약간
레시피 재료“토마토와 고추를 곁들인 야채 머핀»:
- 코티지 치즈 200 % 지방 함량 9g
- 호 밀가루 2 큰술
- 피망 242g (빨간색)
- 59g 체리 토마토
- 파마산 치즈 53g
- 소금의 핀치
“토마토와 고추가 들어간 야채 머핀”요리의 영양가 ( 100 그램):
칼로리 : 122.9kcal.
다람쥐 : 9.8 GR.
지방 : 5.6 GR.
탄수화물 : 8 GR.
제공 횟수 : 12레시피의 재료와 칼로리”토마토와 고추를 곁들인 야채 머핀»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 코티지 치즈 9 % (굵은 글씨) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| 껍질을 벗긴 호 밀가루 | 2 큰술 | 40 | 3.6 | 0.4 | 29.2 | 130 |
| 달콤한 고추 | 242 GR | 242 | 3.15 | 0 | 12.83 | 65.34 |
| 방울 토마토 | 59 GR | 59 | 0.47 | 0.06 | 1.65 | 8.85 |
| 파르 메산 치즈 | 53 GR | 53 | 17.49 | 14.84 | 0 | 207.76 |
| 소금 | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 금액 | 594 | 58.1 | 33.3 | 47.7 | 730 | |
| 봉사 1 | 50 | 4.8 | 2.8 | 4 | 60.8 | |
| 100 그램 | 100 | 9.8 | 5.6 | 8 | 122.9 |