모든 사람은 조건부로 9 개 그룹으로 나눌 수 있습니다.
1. 잡식성 – 금지없이 모든 것을 먹습니다. 그런 사람들도 불립니다. 물론, 우리는 영양 학적 검토가 필요한 특정 식품, 당뇨병 및 기타 질병에 대한 알레르기에 대해 이야기하는 것이 아닙니다.
2. 페세테리언 - 고기와 가금류를 제외한 모든 것을 먹습니다.
3. 채식주의 자 – 육류, 가금류 및 생선을 절대 먹지 마십시오. 4점, 5점, 6점의 세 그룹으로 나뉩니다.
4. 락토오보 채식 – 유제품과 계란을 스스로 허용하십시오.
5. 계란 식물성 – 계란을 먹되 유제품은 식단에서 제외하십시오.
6. 락토 채식주의 자 – 이전 범주에 대한 균형추. 그들은 유제품을 먹지만 식사에서 계란은 제외합니다.
7. 채식주의 – 동물은 아무것도 먹지 마십시오. 시리얼, 야채, 과일, 딸기, 콩나물, 견과류만. 모든 사람이 꿀을 먹는 것은 아닙니다. Bigany… 대부분의 채식주의자들은 꿀도 제한합니다.
8. Fructorians – 단백질 식품 거부. 그들은 식물의 생과일만을 먹고 식물의 잎과 뿌리를 먹지 않습니다.
9. 생식가 – 일반적으로 제품의 열처리 금지를 실천하는 채식주의자입니다.
자신에게 맞는 음식 시스템을 선택하되, 자신을 무엇이라고 부르는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 먹는 것이 기쁨을 가져다 준다는 것입니다. 그러면 활력과 낙관으로 가득 찬 위대함을 느낄 것입니다.
밀라노 전시회 전날 설문 조사에 따르면 오늘날 세계에는 375 억 10 천 11 백만 명의 채식주의자가 있습니다. 유럽에서는 이러한 식단을 따르는 사람이 인구의 약 31 %, 미국 (XNUMX %), 인도 (XNUMX %)입니다. “채식주의”라는 용어가 등장하기 전에 그러한 식량 체계가“”(또는 독창적이고 화려한 채식주의자를 기리기 위해“”)라고 불린 것은 당연합니다.