하루 중 몇 시에 아이를 재우십니까: 모유 수유, 2년, XNUMX세
때때로 문제는 낮에 아이를 재우는 방법에 관한 것입니다. 노출 방법은 아기의 나이에 따라 다를 수 있습니다.
수면은 유아, 특히 어린 나이에 중요합니다. 아이의 육체적, 정신적 건강은 그것에 달려 있습니다. 아기는 처음 2개월 동안 낮에는 7-8시간, 3-5개월은 5시간, 8-9개월에는 2시간 동안 1,5번 자야 합니다. 이러한 규범은 어머니가 어린이 모드에서 더 쉽게 탐색할 수 있도록 소아과 의사가 설정했습니다.
때때로 어머니의 임무는 낮에 아이를 재우고 자신을 이완시키는 것입니다.
신생아가 낮에 잠을 자지 않으면 다음과 같은 이유가 있습니다.
- 복통이나 팽만감과 같은 위와 장의 불편함. 엄마는 아기의 영양 상태를 모니터링하고, 배를 마사지하고, 필요한 경우 가스 배출관을 넣어야 합니다.
- 기저귀. 축적 된 수분이 아기를 괴롭히지 않도록 2-3 시간마다 교체해야합니다.
- 배고픔이나 갈증. 아기는 "영양 부족"일 수 있습니다.
- 날씨 변화, 실내 온도 또는 습도 변화.
- 이상한 소리와 강한 냄새.
눕기 전에 아기가 편안하고 모든 필요 사항을 충족하는지 확인하십시오.
연간 수면 문제
규범에 따르면 한 살짜리 아이는 약 2 시간의 낮잠을 자야하지만 때로는 아이가 이것을 위해 노력하지 않습니다. 문제는 아기가 지친 엄마를 놓아주는 데 완전히 흥미가 없다는 사실과 관련이 있을 수 있습니다. 그는 자신에게 관심을 끌기 위해 다양한 트릭을 사용할 것입니다.
아기가 약 2살 때 수면 기준은 1,5시간입니다. 때로는 어머니가 몇 시간을 보내는 것보다 하루 동안 아기를 낳기를 거부하는 것이 더 쉽습니다. 수면 규범의 상대성에도 불구하고 아이는 하루의 휴식이 필요합니다.
아이를 침대에 눕히는 시간과 방법
눕기 전에 아기가 편안하고 장애물이 없는지 확인하십시오. 한 살짜리 아이는 가벼운 마사지로 잠자리에 들 준비를 하거나 이야기를 들려주거나 편안한 목욕을 할 수 있습니다. 이것은 나이가 많은 아이들에게도 효과가 있습니다.
체제는 잘 작동합니다. 산책과 점심 식사 후 같은 시간에 아기를 재우면 반사가 발달합니다.
종종 아이는 "과도하게 걷기", 즉 너무 피곤하여 잠들기가 어렵습니다. 이 경우 2가지가 작동합니다.
- 아기의 상태를 추적하십시오. 피로의 징후가 보이면 즉시 침대에 눕히십시오.
- 흥분한 아기는 바로 잠들 수 없습니다. XNUMX분의 준비를 합니다.
부드러운 마사지와 잔잔한 동화가 도움이 될 것입니다.
아이가 크면 클수록 엄마는 아이를 잠들게 하기 위해 더 영웅적인 노력을 기울여야 합니다. 주간 수면에 대한 엄격한 기준은 없지만 아기는 필요합니다. 유아의 수면 문제가 있는 경우 의사의 진찰이 필요합니다.