인생. 목표 달성을 위한 핵심 기술(Canfield, Hewitt, Hansen)

추상

한 가지 일을 시작한 후 더 흥미롭거나 단순한 일에 주의가 산만하여 그 일을 포기한 적이 얼마나 자주 있습니까? 아침 7시에 퇴근하여 자기 아들이나 딸이 자기 전에 키스하고 이번에도 운동을 하지 않은 자신을 탓하겠다고 몇 번이나 스스로에게 말했습니까? 그리고 아파트 계약금을 위해 따로 모아둔 돈을 다 쓰기까지 몇 개월을 버텼습니까?

매우 자주 실패의 원인은 집중력 부족, 즉 목표에 집중하고 초점을 유지하지 못하는 것입니다.

목표 설정의 중요성에 대해 수십 편의 논문이 작성되었습니다. 이 책의 저자들은 한 걸음 더 나아가 목표 달성을... 습관화하는 데 도움을 줄 수 있습니다! 그러면 어려운 작업에서 "목표에 집중"하는 것이 친숙하고 실현 가능하고 규칙적인 행동으로 바뀌고 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다.

그리고 그 과정에서 우리 습관의 힘에 대해 배우고 새로운 좋은 습관을 기르고 일뿐만 아니라 개인 생활을 개선하는 데 사용하는 방법을 이해하게 될 것입니다.

러시아어 판의 파트너에서

저는 성공적인 야구 코치인 요기 베라(Yogi Berra)의 다음과 같은 인용문을 좋아합니다. “이론적으로는 이론과 실제 사이에 차이가 없습니다. 그러나 실제로는 있습니다. 이 책을 읽으면서 한 번도 들어본 적도 생각해본 적도 없는 일, 즉 성공 달성에 대한 일급비밀 아이디어를 발견할 가능성은 거의 없습니다.

게다가 지난 20년 동안 회사와 개인 모두에게 놀라운 결과를 달성하기 위한 훈련을 하면서 «건강하고, 행복하고, 부자가 되는» 방법에 대한 많은 원칙이 사람들에게 잘 알려져 있음을 알게 되었습니다. XNUMX년 이상의 코칭 경험을 가진 비즈니스 관계 회사의 파트너들도 이 사실을 확인합니다.

그렇다면 왜 주변에 “건강하고 행복하고 부유한” 사람들이 그렇게 적습니까? 우리 각자는 다음과 같은 질문을 스스로에게 할 수 있습니다. "왜 내 인생에는 내가 꿈꾸고 진정으로 원하는 것이 없습니까?" 그리고 당신이 원하는 만큼 많은 답이 있을 수 있습니다. 내 것은 엄청나게 짧습니다. «더 쉽기 때문입니다!».

목표가 뚜렷하지 않고, 아무 것도 먹지 않고, 여가 시간에 TV를 보고, 사랑하는 사람에게 짜증을 내고, 화를 내는 것은 매일 아침 달리기, 매일 저녁 작업 프로젝트의 단계에서 자신에게 보고하고 자신의 옳음을 진정시키는 것보다 쉽습니다. 가정에서의 분쟁 상황.

그러나 쉬운 방법을 찾고 있지 않고 삶을 완전히 새로운 차원으로 끌어올리는 데 진지하다면 이 책이 바로 당신을 위한 것입니다!

저에게 그것은 이론적인 개념에서 행동으로 옮겨가는 지독한 강력한 자극제 역할을 했습니다. 이를 위해 가장 중요한 것은 정직함이었습니다. 내가 많이 알고 있지만 많이 하지 않는다는 것을 인정하는 것입니다.

이 책의 또 다른 특징은 가벼움, 영감, 모든 것이 잘 될 것이라는 믿음을 독자들에게 페이지마다 제공한다는 느낌입니다.

그리고 읽기 시작하면서 다음을 기억하십시오. “이론적으로는 이론과 실제 사이에 차이가 없습니다. 그러나 실제로는 있습니다. 저자는 각 장의 끝 부분에 작업을 수행하지 않았습니다.

획기적인 성공을 기원합니다!

막심 주릴로, 코치 비즈니스 관계

잭

목적의 힘에 대해 거의 모든 것을 알려주신 선생님들에게:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les 휴이트, 리 펠로스, 더그 크루쉬카, 마틴 루타, 마이클 거버, 아만드 비튼, 마티 글렌, 론 스콜라스티코.

표시

엘리자베스와 멜라니: 미래는 손에 달려 있습니다.

숲

Fran, Jennifer 및 Andrew: 당신은 내 삶의 목적입니다.

기입

이 책이 필요한 이유

친애하는 독자(또는 미래의 독자, 아직 이 책을 읽을지 결정하지 않은 경우)!

우리의 최근 연구에 따르면 오늘날 사업가들은 세 가지 주요 문제에 직면해 있습니다. 시간, 돈, 직장과 개인(가족) 관계의 조화에 대한 욕구입니다.

많은 사람들에게 현대적인 삶의 리듬은 너무 빠릅니다. 비즈니스에서 균형 잡힌 사람들은 가족, 친구 및 더 높은 수준의 삶의 영역을 위한 시간이 없는 "소진"할 수 없고 일 중독으로 변할 수 없는 점점 더 많은 요구를 받고 있습니다.

«직장에서 번아웃» 상태에 대해 알고 있습니까?

그렇다면 이 책은 CEO, 부사장, 관리자, 감독자, 영업 사원, 기업가, 컨설턴트, 개인 진료 또는 재택 근무 여부에 관계없이 도움이 되도록 설계되었습니다.

우리는 우리가 책에서 말하는 것을 배우고 점차적으로 실천함으로써 현재 작업의 결과를 크게 개선하고 비즈니스, 개인 생활 및 재정에서 목표를 달성할 수 있음을 약속합니다. 강점에 집중하고 더 건강하고 행복하며 조화로운 라이프 스타일을 즐기는 방법을 알려 드리겠습니다.

이 책의 아이디어는 이미 우리와 수천 명의 고객에게 도움이 되었습니다. 수많은 실수를 겪으면서 얻은 우리의 공동 사업 경험은 탁월함을 위해 노력하며 79년 동안 이어져 왔습니다. 막연한 이론과 추론으로 당신을 괴롭히지 않고 가장 중요한 발견을 공유하여 문제, 스트레스를 피하고 위대한 일을 위한 시간과 노력을 절약하는 데 도움이 될 것입니다.

책을 최대한 활용하는 방법

우리는 사냥꾼들에게 "창의 명령에 따라, 내 의지에 따라"라는 멋진 공식에 대해 경고해야 합니다. 그것은 이 책에 없습니다. 더욱이, 우리의 모든 경험은 그러한 공식이 원칙적으로 존재하지 않는다는 것을 보여줍니다. 더 나은 변화를 위해서는 진정한 노력이 필요합니다. 그래서 짧은 세미나에 참석한 사람들의 90% 이상이 삶의 변화를 느끼지 못했습니다. 그들은 배운 것을 실제로 적용할 시간이 없었습니다. 세미나의 기록은 선반에 먼지를 쌓이고 있었습니다…

우리의 주요 목표는 당신이 우리 책으로 즉각적인 행동을 취하도록 영감을 주는 것입니다. 읽기 쉬울 것입니다.

각 장에서 재미있고 유익한 이야기로 «희석된» 많은 전략과 트릭을 소개합니다. 처음 세 장은 이 책의 기초를 다졌습니다. 각각의 후속 기술은 목표에 집중하고 더 성공적으로 수행하며 만족스러운 삶을 즐기는 데 도움이 되는 특정 습관을 형성하기 위한 특정 기술 세트를 제공합니다. 각 장의 끝에는 자료를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 실용적인 안내서가 있습니다. 차근차근 따라해보세요. 이 책이 당신에게 믿을 수 있는 도움이 되며 언제든지 의지할 수 있습니다.

책을 읽는 동안 머리에 떠오르는 흥미로운 아이디어를 즉시 메모할 수 있도록 공책과 펜을 가까이에 두는 것이 도움이 됩니다.

기억하십시오: 모든 것은 목표에 관한 것입니다. 대부분의 사람들이 직업적, 개인적 삶을 끊임없는 투쟁으로 보내는 것은 가난한 «집중력» 때문입니다. 그들은 나중에 일을 미루거나 쉽게 산만해지도록 내버려 둡니다. 당신은 그렇지 않을 기회가 있습니다. 시작하자!

PS

당신이 회사의 이사이고 앞으로 몇 년 동안 비즈니스를 빠르게 성장시킬 계획이라면 직원들 각자에게 우리 책을 사십시오. 우리의 방법을 적용하는 공동 노력의 에너지는 예상보다 훨씬 빨리 목표를 달성할 수 있도록 합니다.

전략 #1: 당신의 미래는 습관에 달려 있습니다

믿거나 말거나 인생은 그저 우연의 연속이 아닙니다. 주어진 상황에서 특정 행동을 선택하는 문제입니다. 궁극적으로, 한 세기를 빈곤으로 살 것인지, 번영 속에서, 질병으로 살 것인지, 건강 속에서 살 것인지, 불행으로 할 것인지, 행복할 것인지를 결정하는 것은 일상적인 선택입니다. 선택은 여러분의 몫이니 현명하게 선택하세요.

선택은 습관의 기초가 됩니다. 그리고 그들은 차례로 미래에 당신에게 일어날 일에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리는 작업 습관과 개인 습관에 대해 이야기하고 있습니다. 이 책에서는 직장과 가정에서 모두 적용할 수 있는 전략을 찾을 수 있으며 남성과 여성 모두에게 똑같이 효과적입니다. 당신의 임무는 그것들을 연구하고 자신에게 가장 적합한 것을 선택하는 것입니다.

이 장은 습관에 관한 가장 중요한 모든 것을 다룹니다. 먼저 작동 방식을 설명합니다. 그런 다음 나쁜 습관을 식별하고 바꾸는 방법을 배우게 됩니다. 마지막으로 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꿀 수 있는 간단한 기술인 «성공적인 습관 공식»을 제공합니다.

성공한 사람들은 성공적인 습관을 가지고 있다

습관이 작동하는 방식

습관이란 무엇입니까? 간단히 말해서, 이것은 너무 자주 수행하여 눈치채지 못할 정도의 동작입니다. 즉, 자동으로 계속 반복되는 행동 패턴입니다.

예를 들어, 수동 변속기로 자동차를 운전하는 법을 배우고 있다면 처음 몇 개의 수업이 일반적으로 흥미로울 것입니다. 가장 큰 도전 중 하나는 변속이 원활하도록 클러치와 가속 페달을 동기화하는 방법을 배우는 것입니다. 클러치를 너무 빨리 놓으면 차가 멈춥니다. 클러치를 풀지 않고 가스를 통과하면 엔진이 굉음을 내겠지만 꿈쩍도 하지 않습니다. 가끔 차가 캥거루처럼 거리로 뛰어내렸다가 다시 멈춘 후 초보 운전자가 페달을 밟으며 고군분투하는 동안. 그러나 점차 기어가 부드럽게 움직이기 시작하고 그것에 대한 생각을 멈춥니다.

Les: 우리는 모두 습관의 자식입니다. 나는 매일 사무실에서 오는 길에 XNUMX개의 신호등을 지나간다. 종종 집에 오면 운전 중 의식을 잃는 것처럼 빛이 어디에 있는지 기억이 나지 않습니다. 나는 아내가 집에 가는 길에 어딘가에 들르라고 부탁하는 것을 쉽게 잊을 수 있습니다. 왜냐하면 나는 매일 밤 같은 길을 집으로 운전하도록 스스로 "프로그래밍"했기 때문입니다.

그러나 사람은 언제든지 자신을 «재프로그래밍»할 수 있습니다. 재정적으로 독립하고 싶다고 가정해 봅시다. 아마도 당신은 돈을 버는 관점에서 당신의 습관을 재고해야 합니까? 정기적으로 소득의 10% 이상을 저축하도록 스스로 훈련했습니까? 여기서 키워드는 «정기적으로»입니다. 즉, 매달. 매월은 좋은 습관입니다. 대부분의 사람들은 돈을 절약할 때 혼란스러워합니다. 이 사람들은 변덕스럽습니다.

저축 및 투자 프로그램에 착수했다고 가정합니다. 처음 10개월 동안은 계획한 대로 수입의 XNUMX%를 부지런히 따로 떼어 두십시오. 그런 다음 일이 발생합니다. 예를 들어, 휴가를 위해 이 돈을 가지고 앞으로 몇 달 안에 상환하겠다고 약속합니다. 물론 이러한 좋은 의도에서 나온 것은 없으며 재정적 독립 프로그램이 실제로 시작되기 전에 중단됩니다.

그건 그렇고, 재정적으로 안정되기가 얼마나 쉬운지 아십니까? 18세부터 연 10%로 매달 65달러를 저축하면 1세가 되면 100달러 이상을 갖게 됩니다! XNUMX에서 시작하더라도 더 많은 금액을 저축해야하지만 희망은 있습니다.

이 프로세스를 예외 없음 정책이라고 하며 밝은 재정적 미래를 만들기 위해 매일 바친다는 의미입니다. 이것이 그러한 미래가 있는 사람들과 그렇지 않은 사람들을 구별하는 것입니다.

다른 상황을 봅시다. 몸매를 유지하는 것이 중요하다면 일주일에 세 번 운동을 해야 합니다. 이 경우 "예외 없음" 정책은 장기적인 결과가 귀하에게 중요하기 때문에 무슨 일이 있어도 하겠다는 의미입니다.

«해커»는 몇 주 또는 몇 달 후에 종료합니다. 일반적으로 그들은 이것에 대한 수천 가지 설명을 가지고 있습니다. 군중과 다르고 자신의 삶을 살고 싶다면 습관이 미래를 결정한다는 것을 이해하십시오.

성공으로 가는 길은 즐거운 길이 아닙니다. 무언가를 성취하려면 매일 목적이 있고, 훈련되고, 활력이 넘칠 필요가 있습니다.

습관이 삶의 질을 결정한다

오늘날 많은 사람들이 자신의 라이프 스타일에 대해 생각하고 있습니다. «나는 더 나은 삶을 찾고 있습니다.» 또는 «나는 더 나은 삶을 살고 싶습니다.»라는 말을 자주 들을 수 있습니다. 물질적 웰빙이 행복에 충분하지 않은 것 같습니다. 진정으로 부자가 된다는 것은 경제적 자유뿐 아니라 흥미로운 지인, 건강, 균형 잡힌 직업 및 개인 생활을 갖는 것입니다.

또 다른 중요한 것은 자신의 영혼에 대한 지식입니다. 끝이 없는 과정입니다. 자신을 알면 알수록 - 사고 방식, 감정의 팔레트, 진정한 목표의 비밀 - 삶이 더 밝아집니다.

일상 생활의 질을 결정하는 것은 이 더 높은 수준의 이해입니다.

나쁜 습관이 미래에 영향을 미친다

다음 몇 단락을 매우 주의 깊게 읽으십시오. 집중이 잘 안되면 찬물로 얼굴을 씻고 아래의 기본 아이디어의 중요성을 놓치지 마세요.

오늘날 많은 사람들이 즉각적인 보상을 위해 살고 있습니다. 그들은 정말 살 수 없는 물건을 사고, 가능한 한 오랫동안 지불을 미룬다. 자동차, 엔터테인먼트, 최신 기술 «장난감» — 이것은 그러한 인수의 전체 목록이 아닙니다. 마치 따라잡기 게임을 하듯이 이렇게 하는 것에 익숙해진 사람들. 생계를 유지하기 위해 그들은 종종 더 오래 일하거나 추가 수입을 찾아야 합니다. 이러한 «처리»는 스트레스를 유발합니다.

지출이 지속적으로 수입을 초과하면 결과는 동일합니다. 파산. 나쁜 습관이 만성화되면 조만간 그 결과에 대처해야 합니다.

몇 가지 예가 더 있습니다. 오래 살고 싶다면 건강한 습관을 가져야 합니다. 적절한 영양 섭취, 운동 및 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 현실에서 무슨 일이? 서구의 대부분의 사람들은 과체중이며 운동을 거의 하지 않으며 영양실조를 먹습니다. 그것을 설명하는 방법? 다시 말하지만, 그들이 결과에 대해 생각하지 않고 순간에 살고 있다는 사실. 달리기, 패스트 푸드, 스트레스 및 높은 콜레스테롤의 조합으로 끊임없이 먹는 습관은 뇌졸중과 심장 마비의 위험을 높입니다. 이러한 결과는 치명적일 수 있지만 많은 사람들은 명백한 것을 무시하고 인생을 건너 뛰는 경향이 있으며 모퉁이 어딘가에 심각한 위기가 기다리고 있다는 사실에 대해 생각하지 않습니다.

개인적인 관계를 생각해 봅시다. 결혼 제도가 위협받고 있습니다. 미국 가정의 거의 50%가 헤어집니다. 시간과 노력, 사랑이라는 가장 중요한 관계를 빼앗기는 데 익숙해져 있다면 어떻게 좋은 결과가 나올 수 있겠습니까?

기억하십시오: 인생의 모든 것에는 치러야 할 대가가 있습니다. 부정적인 습관은 부정적인 결과를 가져옵니다. 긍정적인 습관은 보상을 가져다줍니다.

부정적인 결과를 보상으로 바꿀 수 있습니다.

지금 습관을 바꾸세요

좋은 습관을 만드는 데는 시간이 걸립니다

습관을 바꾸는 데 얼마나 걸립니까? 이 질문에 대한 일반적인 대답은 «XNUMX-XNUMX주»입니다. 행동의 작은 조정에 관해서는 아마도 이것이 사실일 것입니다. 다음은 개인적인 예입니다.

Les: 항상 열쇠를 잃어버렸던 기억이 납니다. 저녁에는 차고에 차를 두고 집에 들어가서 필요한 곳에 던졌다가, 업무차 나가야 할 때 찾지 못했습니다. 집 안을 뛰어다니다가 스트레스를 받았고 이 불운의 열쇠를 발견했을 때 이미 회의에 XNUMX분이나 늦었다는 사실을 깨달았습니다…

이 끈질긴 문제를 해결하는 것은 쉬운 일이었습니다. 차고 문 맞은편 벽에 나무 조각을 못을 박고 두 개의 갈고리를 달고 큰 간판 «열쇠»를 만들었습니다.

다음날 저녁에 나는 집에 돌아와서 내 새 열쇠 '주차장'을 지나쳐 방 구석 어딘가에 던져 버렸습니다. 왜요? 익숙하기 때문입니다. 내 두뇌가 "지금은 다르게 하고 있는 것 같습니다." 마침내 새로운 습관이 완전히 형성되었습니다. 더 이상 열쇠를 잃어버리지는 않지만, 스스로를 재수련하는 것은 쉽지 않았습니다.

습관을 바꾸기 전에 얼마나 오랫동안 습관을 유지했는지 기억하십시오. XNUMX년 동안 일관되게 무언가를 해 왔다면 몇 주 안에 자신을 다시 훈련할 수 없을 것입니다. 그것은 시간이 지남에 따라 단단해진 섬유로 밧줄을 짜려고 하는 것과 같습니다. 그것은 굴복할 것이지만 큰 어려움을 겪습니다. 장기간 흡연자는 니코틴 습관을 끊는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 흡연이 수명을 단축시킨다는 증거가 늘어나고 있음에도 불구하고 많은 사람들이 계속해서 담배를 끊지 못하고 있습니다.

마찬가지로 오랜 세월 동안 자존감이 낮았던 사람은 XNUMX일 만에 세상을 뒤집을 준비가 된 자신감 있는 사람으로 변할 수 없을 것입니다. 긍정적인 기준 틀을 구축하는 데는 XNUMX년, 때로는 XNUMX년 이상이 걸릴 수 있습니다. 그러나 중요한 변화는 개인 생활과 직업 생활 모두에 긍정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 수년간 노력할 가치가 있습니다.

또 다른 요점은 예전으로 돌아갈 위험이 있다는 것입니다. 스트레스가 증가하거나 갑작스러운 위기가 닥쳤을 때 발생할 수 있습니다. 새로운 습관은 어려움을 이겨낼 만큼 강하지 않다는 것이 드러날 수 있으며, 마침내 그것을 형성하기까지 처음 생각했던 것보다 더 많은 시간과 노력이 필요할 것입니다. 자동화를 달성하면서 우주 비행사는 자신의 행동이 정확하다는 것을 거듭 확신하기 위해 예외 없이 모든 절차에 대해 스스로 체크리스트를 만듭니다. 동일한 무중단 시스템을 만들 수 있습니다. 이것은 실천의 문제입니다. 그리고 노력할 가치가 있습니다. 곧 보게 될 것입니다.

매년 네 가지 습관을 바꾼다고 상상해 보십시오. XNUMX년 안에 당신은 XNUMX개의 새로운 좋은 습관을 갖게 될 것입니다. 이제 대답하십시오. XNUMX개의 새로운 좋은 습관이 작업 결과를 변경합니까? 물론 예. XNUMX가지의 성공적인 습관은 당신이 원하거나 가질 필요가 있는 돈, 훌륭한 인간 ​​관계, 에너지와 건강, 그리고 많은 새로운 기회를 줄 수 있습니다. 매년 XNUMX개 이상의 습관을 만든다면? 그런 유혹적인 그림을 상상해보십시오! ..

우리의 행동은 습관에 기초한다

이미 언급했듯이 우리의 많은 일상 활동은 가장 평범한 일과에 지나지 않습니다. 아침에 일어나는 순간부터 저녁에 잠자리에 들 때까지 옷 입기, 아침 식사하기, 신문 읽기, 양치질하기, 사무실로 운전하기, 인사하기, 정리하기 등 수천 가지의 일상적인 일을 하고 있습니다. 책상, 약속, 프로젝트 작업, 전화 통화 등. 수년에 걸쳐 당신은 확고하게 뿌리 내린 일련의 습관을 개발합니다. 이 모든 습관의 합이 인생의 행로를 결정합니다.

습관의 자녀로서 우리는 매우 예측 가능합니다. 다른 사람들을 위해 우리는 신뢰할 수 있고 일관성이 있기 때문에 여러 면에서 이것은 좋은 일입니다. (예측할 수 없는 사람들에게도 습관이 있다는 점은 흥미롭습니다. 일관성이 없는 습관입니다!)

하지만 일상이 너무 많으면 삶이 지루해진다. 우리는 할 수 있는 것보다 적게 합니다. 우리의 일상적인 행동을 구성하는 행동은 무의식적으로 생각 없이 수행됩니다.

삶이 당신에게 적합하지 않다면, 당신은 무언가를 바꿀 필요가 있습니다.

품질은 행동이 아니라 습관이다

새로운 습관은 곧 당신의 행동의 일부가 될 것입니다.

좋은 소식입니다! 새로운 행동이 현재 행동보다 더 중요하다는 것을 스스로 확신함으로써 완전히 새로운 방식으로 일을 시작할 수 있습니다. 즉, 오래된 나쁜 습관을 새로운 성공적인 습관으로 바꾸는 것입니다.

예를 들어, 자주 회의에 늦는다면 아마도 많은 스트레스를 받고 있을 것입니다. 이 문제를 해결하려면 다음 XNUMX주 동안 회의가 시작되기 XNUMX분 전에 도착하기로 확고한 결심을 하십시오. 이 과정을 수행할 의지가 있다면 두 가지를 알게 될 것입니다.

1) 처음 XNUMX~XNUMX주는 어려울 것입니다. 올바른 방향을 유지하기 위해 몇 가지 책망을 해야 할 수도 있습니다.

2) 정시에 도착하는 횟수가 많을수록 더 쉽게 도착할 수 있습니다. 언젠가는 시간을 엄수하는 것이 행동의 특징이 될 것입니다.

다른 사람들이 스스로를 크게 바꿀 수 있다면 왜 당신도 그렇게 해서는 안 됩니까? 기억하십시오: 당신이 바뀔 때까지 아무 것도 바뀌지 않을 것입니다. 변화가 당신에게 자유와 마음의 평화를 줄 더 나은 삶을 위한 촉매가 되도록 하십시오.

지금까지 해오던 일을 계속하면 항상 가졌던 것을 얻게 될 것입니다.

나쁜 습관을 식별하는 방법?

경고: 당신에게 불리한 습관

우리의 행동 패턴, 특징 및 기이함의 대부분은 눈에 보이지 않습니다. 당신을 방해하는 습관에 대해 자세히 살펴보자. 당신은 그들 중 몇 가지를 기억할 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

- 제 시간에 다시 전화할 수 없음;

- 회의에 늦는 습관;

– 동료와 관계를 구축할 수 없음;

– 예상 결과, 월별 계획, 목표 등을 공식화하는 데 정확성이 부족합니다.

- 이동 시간의 잘못된 계산(너무 적음)

– 신속하고 효율적으로 서류 작업을 할 수 없음;

— 청구서 지불을 마지막 순간으로 연기하고 결과적으로 — 벌금 발생;

- 듣지 않고 말하는 습관;

- 발표 후 XNUMX분 또는 그 이전에 누군가의 이름을 잊어버리는 능력;

- 아침에 일어나기 전에 알람을 여러 번 끄는 습관;

– 운동이나 규칙적인 휴식 없이 하루 종일 일합니다.

– 아이들과 보내는 시간이 충분하지 않습니다.

— 월요일부터 금요일까지 패스트푸드로 식사;

— 하루 중 홀수 시간에 식사;

— 아침에 아내, 남편, 아이들을 껴안지 않고 집을 나서는 습관;

- 일을 집으로 가져가는 습관;

– 전화 통화가 너무 길다.

— 마지막 순간에 모든 것을 예약하는 습관(식당, 여행, 극장, 콘서트)

— 자신의 약속과 다른 사람들의 요청에 반하여 일을 끝낼 수 없음;

— 휴식과 가족을 위한 시간 부족;

- 항상 휴대전화를 켜두는 습관;

— 가족이 식탁에 모였을 때 전화를 받는 습관;

- 특히 작은 일에서 모든 결정을 통제하는 습관;

— 모든 것을 나중으로 미루는 습관 — 세금 신고서 작성에서 차고에 물건을 정리하는 것까지;

이제 자신을 시험해 보십시오. 당신을 괴롭히는 습관의 목록을 만드십시오. 모든 것을 잘 기억하려면 약 XNUMX시간이 걸립니다. 이 시간 동안 방해받지 않도록 하십시오. 이 중요한 운동은 습관을 개선할 수 있는 토대를 제공합니다. 사실, 목표를 가로막는 장애물인 나쁜 습관은 동시에 미래의 성공을 위한 발판 역할을 합니다. 그러나 무엇이 당신을 제자리에 고정시키는지 명확하게 이해할 때까지는 더 생산적인 습관을 개발하기 어려울 것입니다.

또한 다른 사람과의 인터뷰를 통해 자신의 행동의 단점을 파악할 수 있습니다. 당신의 나쁜 습관에 대해 어떻게 생각하는지 물어보십시오. 일관성을 유지하십시오. XNUMX명에게 말을 걸고 그 중 XNUMX명이 제시간에 다시 전화하지 않는다고 말한다면 주의를 기울이십시오. 기억하십시오. 외부에서 볼 때 당신의 행동은 진실이며, 당신의 행동에 대한 당신 자신의 비전은 종종 환상입니다. 그러나 진실한 의사 소통을 위해 자신을 설정함으로써 행동을 신속하게 조정하고 나쁜 습관을 영원히 제거할 수 있습니다.

습관은 환경의 결과입니다

이것은 매우 중요한 논문입니다. 당신이 의사 소통하는 사람들, 주변 환경은 당신의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 열악한 환경에서 자랐고 지속적으로 신체적 또는 도덕적 폭력을 당했던 사람은 누구나 따뜻함, 사랑과 지원의 분위기에서 자란 아이와 세상을 다르게 봅니다. 그들은 삶에 대한 다른 태도와 다른 자존감을 가지고 있습니다. 공격적인 환경은 두려움은 말할 것도 없고 종종 무가치함, 자신감 부족을 불러옵니다. 이러한 부정적인 신념 체계는 성인이 되어서도 마약 중독이나 범죄 경향에 이르기까지 다양한 나쁜 습관을 발달시키는 데 기여할 수 있습니다.

지인의 영향도 긍정적이거나 부정적인 역할을 할 수 있습니다. 상황이 얼마나 나쁜지에 대해 끊임없이 불평하는 사람들에 둘러싸여 있으면 그들을 믿기 시작할 수 있습니다. 강하고 낙관적인 사람들로 둘러싸여 있다면 세상은 모험과 새로운 기회로 가득 차게 될 것입니다.

해리 앨더(Harry Alder)는 자신의 저서 NLP: 원하는 것을 얻는 기술에서 다음과 같이 설명합니다. 이것은 아이들이 제안과 신념의 변화에 ​​더 민감하기 때문에 어른들보다 아이들에게서 더 분명하게 나타납니다. 예를 들어, 아이가 자신이 운동을 잘하거나 어떤 학교 과목에서든 잘한다고 믿는다면 실제로 더 잘하기 시작할 것입니다. 성공은 그가 자신을 믿는 데 도움이 될 것이며, 그는 계속 전진하고 발전할 것입니다.”

가끔 자존감이 낮은 사람은 “나는 아무 것도 성공할 수 없다”고 말한다. 그러한 믿음은 그가 무언가를 시작하기로 결정했다면 그가 하는 모든 일에 매우 좋지 않습니다. 물론 이것은 극단적인 경우입니다. 대부분의 경우 자존감은 특정 평균 수준에 있으며 때로는 긍정적이고 고무적이며 때로는 부정적이거나 낙담합니다. 예를 들어, 어떤 사람은 경력 측면에서 자신을 매우 낮게 평가하고 스포츠, 사교 또는 어떤 형태의 여가에서 "말을 타고" 있다고 느낄 수 있습니다. 혹은 그 반대로도. 우리 모두는 직장, 사회 및 개인 생활의 많은 영역에 대해 일련의 의견을 가지고 있습니다. 당신을 방해하는 습관을 식별할 때는 매우 정확해야 합니다. 힘을 빼앗는 사람들은 힘을 줄 다른 사람들로 대체되어야 합니다.

열악한 환경에서 자라서 불행하더라도 변화할 수 있습니다. 아마도 한 사람만이 당신을 도울 수 있습니다. 훌륭한 코치, 교사, 치료사, 멘토 또는 성공적인 행동의 모델로 생각할 수 있는 사람은 미래에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 유일한 요구 사항은 자신이 변화할 준비가 되어 있어야 한다는 것입니다. 그런 일이 발생하면 적합한 사람들이 나타나 당신을 돕기 시작할 것입니다. 우리의 경험은 "학생이 준비되면 교사가 나타난다"는 속담이 절대적으로 사실이라는 것입니다.

나쁜 습관을 이기는 방법?

성공한 사람들의 습관을 배우십시오

이미 언급했듯이 성공적인 습관은 성공으로 이어집니다. 그것들을 알아차리는 법을 배우십시오. 성공한 사람들을 보십시오. 한 달에 한 명씩 성공한 사람을 인터뷰해야 한다면? 그런 사람을 아침이나 점심에 초대하고 그의 습관에 대해 질문하십시오. 그는 무엇을 읽고 있습니까? 그는 어떤 클럽과 협회에 속해 있습니까? 시간을 어떻게 계획하시나요? 자신을 훌륭하고 진지하게 관심을 갖고 듣는 사람으로 보이면 흥미로운 아이디어를 많이 듣게 될 것입니다.

Jack and Mark: 첫 번째 《Chicken Soup for the Soul》 책을 마친 후 Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer, Scott Peck 등 우리가 아는 모든 베스트셀러 작가에게 질문했습니다. 특별한 기술을 통해 이 책은 베스트셀러가 됩니다. 이 모든 사람들은 그들의 아이디어와 발견을 우리와 관대하게 공유했습니다. 우리는 시키는 대로 다 했습니다. 우리는 XNUMX년 동안 하루에 한 번 이상 인터뷰를 하는 것을 원칙으로 했습니다. 자체 광고 에이전트를 고용했습니다. 리뷰어와 여러 당국에 하루 XNUMX권의 책을 보냈습니다. 우리는 신문과 잡지에 우리 이야기를 무료로 재인쇄할 수 있는 권리를 줬고, 우리 책을 판매하는 모든 사람에게 동기 부여 워크숍을 제공했습니다. 일반적으로 베스트셀러를 만들기 위해 어떤 습관이 필요한지 배우고 실천했습니다. 그 결과 지금까지 전 세계적으로 XNUMX천만 권의 책을 판매했습니다.

문제는 많은 사람들이 아무것도 묻지 않는다는 것입니다. 그리고 자신에게 백 가지 변명을 찾으십시오. 그들은 너무 바쁘거나 성공한 사람들에게 시간이 없다고 생각합니다. 그리고 어떻게 그들에게 접근합니까? 성공한 사람들은 누군가가 인터뷰를 해주기를 기다리지 않고 교차로에서 경계를 늦추지 않습니다. 괜찮은. 그러나 이것은 연구에 관한 것임을 기억하십시오. 따라서 창의적이고 이 성공적인 사람들이 어디에서 일하고, 살고, 먹고, 어울리는지 알아보십시오. (제5장에서는 좋은 관계를 만드는 습관에 대해 성공적인 멘토를 찾고 유치하는 방법을 배우게 됩니다.)

또한 성공한 사람들의 전기와 자서전을 읽고 다큐멘터리를 보면서 배울 수 있습니다. 수백 가지가 있습니다. 멋진 삶의 이야기들입니다. 한 달에 한 권을 읽으면 XNUMX년 안에 많은 대학 과정이 제공할 수 있는 것보다 더 많은 아이디어를 갖게 될 것입니다.

또한 우리 셋은 운전하거나 걷거나 스포츠를 하면서 영감을 주고 교육적인 오디오를 듣도록 스스로 훈련했습니다. 일주일에 30일, 하루 XNUMX분 동안 오디오 코스를 듣는다면 XNUMX년 안에 XNUMX시간 이상의 새로운 유용한 정보를 흡수하게 될 것입니다. 우리가 아는 거의 모든 성공한 사람들이 이 습관을 개발했습니다.

우리 친구 Jim Rohn은 "한 달에 한 권의 분야에서 책을 읽는다면 120년 동안 XNUMX권의 책을 읽고 그 분야에서 최고가 될 것입니다."라고 말했습니다. 반대로 Jim이 현명하게 지적했듯이 «당신이 읽지 않는 모든 책은 당신에게 도움이 되지 않을 것입니다!» 최고의 개인 성장 코치와 비즈니스 리더가 편집한 비디오 및 오디오 콘텐츠를 판매하는 전문 매장을 둘러보세요.

습관 바꾸기

모든 의미에서 풍부한 사람들은 인생이 끊임없는 배움이라는 것을 이해합니다. 이미 달성한 레벨에 관계없이 항상 노력해야 할 것이 있습니다. 성격은 완벽을 향한 끊임없는 추구를 통해 형성됩니다. 당신이 인간으로서 발전함에 따라 당신은 세상에 더 많은 것을 제공할 수 있습니다. 이 매혹적인 길은 성공과 번영으로 이어집니다. 그러나 불행하게도 때때로 그것은 우리에게 쉽지 않습니다.

Les: 신장 결석을 앓은 적이 있습니까? 매우 불편하고 나쁜 습관이 어떻게 당신의 삶을 망칠 수 있는지 보여주는 좋은 예입니다.

의사와 상담한 결과, 나의 고통의 원인은 잘못된 식도락 습관에 있다는 것이 분명해졌습니다. 그들 때문에 나는 몇 개의 큰 돌을 얻었습니다. 우리는 그들을 제거하는 가장 좋은 방법이 쇄석술이라고 결정했습니다. 이것은 약 XNUMX시간 동안 지속되는 레이저 절차이며, 그 후 환자는 일반적으로 며칠 내에 회복됩니다.

그 직전에 저는 저와 제 아들을 위해 토론토로 주말 여행을 예약했습니다. 이제 막 아홉 살이 된 아들은 전에 가본 적이 없었습니다. 우리 모두가 지원하는 팀과 내 아들이 가장 좋아하는 하키 팀인 로스앤젤레스 킹스(Los Angeles Kings)도 전국 축구 선수권 대회 결승전에 출전하기로 되어 있던 팀도 당시 토론토에 있었습니다. 우리는 토요일 아침에 비행기를 탈 계획이었다. 쇄석술은 같은 주 화요일로 예정되어 있었습니다. 비행 전에 회복할 시간이 많이 남아 있는 것 같았습니다.

그러나 금요일 오후, 심한 복통과 XNUMX일간의 극심한 통증이 정기적인 모르핀 주사로 완화된 후 아들과의 흥미진진한 여행 계획이 눈앞에서 무산된 것이 분명해졌습니다. 여기에 나쁜 습관의 또 다른 결과가 있습니다! 다행히 의사는 마지막 순간에 내가 여행할 준비가 되었다고 결정하고 퇴원했습니다.

주말이 지났습니다. 축구팀이 이겼고 우리는 멋진 하키 경기를 보았고 이 여행의 추억은 아들과 함께 영원히 기억에 남을 것입니다. 하지만 나쁜 습관 때문에 이 좋은 기회를 거의 놓쳤습니다.

나는 이제 미래에 신장 결석 문제를 피하기로 결심했습니다. 나는 매일 XNUMX잔의 물을 마시고 결석 형성을 촉진하는 음식을 먹지 않으려고 노력합니다. 일반적으로 가격이 작습니다. 그리고 현재로서는 새로운 습관이 성공적으로 나를 곤경에서 벗어나게 해 줍니다.

이 이야기는 삶이 당신의 행동에 어떻게 반응하는지 보여줍니다. 따라서 새로운 과정을 수강하기 전에 미리 살펴보십시오. 부정적인 결과를 초래하거나 미래에 보상을 약속합니까? 명확하게 생각하십시오. 문의를 받습니다. 새로운 습관을 개발하기 전에 질문하십시오. 이렇게 하면 미래의 삶이 더 재미있어지고 통증을 완화하기 위해 모르핀 주사를 맞을 필요가 없습니다!

습관이 실제로 어떻게 작동하고 그것을 식별하는 방법을 이해했으므로 이제 가장 중요한 부분인 습관을 영구적으로 바꾸는 방법에 대해 알아보겠습니다.

새로운 습관: 성공을 위한 공식

다음은 더 나은 습관을 개발하는 데 도움이 되는 단계별 방법입니다. 이 방법은 간단하기 때문에 효과적입니다. 직장이나 대인 관계 등 삶의 모든 영역에 적용할 수 있습니다. 지속적으로 사용하면 필요한 모든 것을 달성하는 데 도움이 됩니다. 다음은 세 가지 구성 요소입니다.

1. 당신의 나쁜 습관을 파악하라

나쁜 습관의 결과에 대해 진지하게 생각하는 것이 중요합니다. 내일이나 다음 주나 다음 달에 나타나지 않을 수 있습니다. 그들의 진정한 효과는 몇 년 후에 나타날 수 있습니다. 당신의 비생산적인 행동을 하루에 한 번만 보면 그렇게 나쁘게 보이지 않을 수도 있습니다. 흡연자는 이렇게 말할 수 있습니다. 나는 너무 편안하다. 숨이 가쁘거나 기침이 나지 않습니다.» 그러나 하루하루가 지나고 73년이 지난 후 그는 진료실에서 실망스러운 엑스레이를 본다. 생각해 보세요. 000년 동안 하루에 XNUMX개비의 담배를 피우면 XNUMX개비의 담배를 피우게 됩니다. XNUMX개비의 담배가 폐를 손상시킬 수 있다고 생각하십니까? 그래도 그럴거야! 그 결과는 치명적일 수 있습니다. 따라서 자신의 습관을 연구할 때 지연된 결과를 염두에 두십시오. 자신에게 완전히 정직하십시오. 아마도 생명이 위태로울 것입니다.

2. 새로운 성공 습관 정의

이것은 일반적으로 나쁜 습관의 정반대입니다. 흡연자의 예에서 이것은 금연입니다. 스스로에게 동기를 부여하기 위해 새로운 습관이 당신에게 가져다 줄 수 있는 모든 이점을 상상해 보십시오. 더 생생하게 제시할수록 더 적극적으로 행동하기 시작할 것입니다.

3. XNUMX가지 행동 계획을 세워라

여기에서 모든 것이 시작됩니다! 이 예에서 흡연자는 몇 가지 옵션이 있습니다. 금연 방법에 대한 책을 읽을 수 있습니다. 최면 요법을 할 수 있습니다. 담배를 다른 것으로 대체할 수 있습니다. 당신이 당신의 습관을 다룰 수 있다고 친구와 내기를 하십시오. 이것은 당신의 책임을 증가시킬 것입니다. 야외 스포츠에 들어가십시오. 니코틴 패치를 사용하십시오. 다른 흡연자와 어울리지 마십시오. 가장 중요한 것은 취할 구체적인 조치를 결정하는 것입니다.

행동해야 합니다! 정말로 바꾸고 싶은 한 가지 습관부터 시작하십시오. 바로 앞에 있는 XNUMX단계에 집중하여 완료하십시오. 지금. 기억하십시오: 시작하기 전까지는 아무 것도 변경되지 않습니다.

결론

이제 습관이 작동하는 방식과 나쁜 습관을 식별하는 방법을 알게 되었습니다. 또한, 이제 비즈니스와 개인 생활 모두에서 새로운 성공적인 습관을 위한 비옥한 기반이 될 수 있는 입증된 공식을 갖게 되었습니다. 이 장의 끝에 설명된 이 공식의 구성 요소를 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다. 펜과 종이 한 장을 손에 들고 이 작업을 수행하십시오. 정보를 머리 속에 항상 유지하는 것은 신뢰할 수 없습니다. 가장 중요한 것은 노력에 집중하는 것입니다.

행동 가이드

A. 대화하고 싶은 성공한 사람들

이미 성공한 사람들 중 존경하는 사람들의 목록을 만드십시오. 그들 각자를 아침이나 점심에 초대하는 목표를 설정하거나 사무실에서 회의를 잡으십시오. 최고의 아이디어를 기록할 수 있는 노트북을 잊지 마세요.

C. 성공적인 습관을 위한 공식

다음 예를 살펴보십시오. A, B, C의 세 가지 섹션이 있습니다. 섹션 A에서 당신을 방해하는 습관을 가능한 한 정확하게 식별하십시오. 그런 다음 그 결과를 고려하십시오. 당신이 하는 모든 일에는 결과가 따르기 때문입니다. 나쁜 습관(부정적인 행동)은 부정적인 결과를 가져옵니다. 성공적인 습관(긍정적인 행동)은 당신에게 우위를 줄 것입니다.

섹션 B에는 새로운 성공적인 습관의 이름을 지정하십시오. 일반적으로 섹션 A에 나열된 것과 반대입니다. 나쁜 습관이 미래를 위한 저축이 아닌 경우 새 습관은 "모든 소득의 10%를 저축하십시오."로 공식화할 수 있습니다.

섹션 C에는 새로운 습관을 구현하기 위해 취할 세 가지 단계를 나열하십시오. 구체적이어야 합니다. 시작 날짜를 선택하고 이동하십시오!

A. 나를 억누르는 습관

C. 새로운 성공 습관

C. 새로운 습관 형성을 위한 XNUMX단계 실행 계획

1. 장기 저축 및 투자 계획을 세우는 데 도움이 되는 재정 고문을 찾으십시오.

2. 계정에서 금액의 월별 자동 이체를 설정합니다.

3. 지출 목록을 작성하고 불필요한 지출은 취소합니다.

시작일: 5년 2010월 XNUMX일 월요일.

A. 나를 억누르는 습관

C. 새로운 성공 습관

C. 새로운 습관 형성을 위한 XNUMX단계 실행 계획

1. 어시스턴트를 위한 구인 광고를 작성하십시오.

2. 후보자를 찾고 만나서 최고의 후보자를 선택하십시오.

3. 조수를 잘 훈련시키십시오.

시작 날짜: 6년 2010월 XNUMX일 화요일.

같은 형식의 별도 용지에 자신의 습관을 설명하고 행동 계획을 세웁니다. 지금!

전략 № 2. 집중 집중!

기업가의 딜레마

자신의 사업이 있거나 사업을 시작하려고 한다면 기업가의 딜레마에 유의하십시오. 그 본질은 이것이다. 새로운 제품이나 서비스에 대한 아이디어가 있다고 가정해 보겠습니다. 당신은 그들이 어떻게 생겼는지 누구보다 잘 알고 있으며, 물론 그들로부터 많은 돈을 벌게 될 것입니다.

처음에 비즈니스의 주요 목표는 새로운 고객을 찾고 기존 고객을 유지하는 것입니다. 다음은 수익을 내는 것입니다. 활동 초기에는 많은 중소기업이 자본이 충분하지 않습니다. 따라서 기업가는 휴일과 주말 없이 밤낮으로 여러 기능을 한 번에 수행해야 합니다. 그러나 이 기간은 연락처를 설정하고 잠재 고객을 만나고 제품이나 서비스를 개선하는 가장 흥미로운 시간입니다.

기반이 마련되면 유능한 사람들을 제자리에 배치하고 상호 작용 시스템을 구축하며 안정적인 근무 환경을 조성해야 합니다. 점차적으로, 기업가는 일상적인 관리 작업에 점점 더 자신을 바칩니다. «Paperwork»는 한때 흥미진진한 작업이었던 일상이 되었습니다. 대부분의 시간은 문제 해결, 부하 직원과의 관계 명확화 및 재정 문제 해결에 사용됩니다.

친숙한? 당신은 혼자가 아닙니다. 딜레마는 많은 기업가(및 경영진)가 통제하기를 좋아한다는 것입니다. 상황을 "내버려 두는"것, 다른 사람들이 자신의 일을 하도록 내버려 두는 것, 권한을 위임하는 것은 어렵습니다. 결국, 회사 설립자인 당신 외에 누가 당신 비즈니스의 모든 미묘함을 이해하고 있습니까? 아무도 당신보다 일상적인 작업에 더 잘 대처할 수 없는 것 같습니다.

거기에 역설이 있다. 많은 기회와 더 큰 거래가 눈앞에 다가오고 있지만 일상에 얽매여 있기 때문에 도달할 수 없습니다. 이것은 우울하다. 당신은 생각합니다. 내가 더 열심히 일하고 관리 기술을 배우면 모든 것을 처리할 수 있습니다. 아니요, 도움이 되지 않습니다. 더 열심히 일한다고 해서 이 딜레마를 해결할 수는 없습니다.

무엇을 할까요? 조리법은 간단합니다. 대부분의 시간을 자신이 가장 잘하는 일에 보내고 다른 사람들이 가장 잘하는 일을 하도록 내버려 두십시오.

자신이 잘하는 것에 집중하세요. 그렇지 않으면 피할 수 없는 스트레스를 경험하고 결국 직장에서 지칠 수 있습니다. 슬픈 그림 ... 그러나 어떻게 자신을 뛰어 넘을 수 있습니까?

당신의 재능에 집중하세요

이를 쉽게 하기 위해 로큰롤의 세계를 살펴보겠습니다.

롤링 스톤즈는 역사상 가장 다작하고 지속적인 록 밴드 중 하나입니다. 그들은 거의 XNUMX년 동안 연주해 왔습니다. 믹 재거와 그의 세 친구는 XNUMX대가 되었지만 여전히 전 세계의 경기장을 가득 메우고 있습니다. 그들의 음악이 마음에 들지 않을 수도 있지만, 그들이 성공적이라는 사실은 부인할 수 없는 사실입니다.

콘서트가 시작되기 전 비하인드를 살펴보자. 장면은 이미 설정되었습니다. 높이 몇 층에 축구장 절반 길이인 이 기념비적인 구조물을 건설하는 데 1994명의 노동이 필요했습니다. 이전 콘서트 장소에서 그녀를 수송하기 위해 80개 이상의 트레일러를 고용해야 했습니다. 음악가를 포함한 주요 참가자는 두 대의 개인 비행기로 도시에서 도시로 이동합니다. 이 모든 것이 많은 작업입니다. XNUMX년에 밴드의 월드 투어는 XNUMX천만 달러 이상의 수익을 올렸습니다. 따라서 노력할 가치가 있습니다!

리무진이 무대 입구까지 옵니다. XNUMX명의 뮤지션이 나옵니다. 그룹 이름이 발표되고 XNUMX만 명이 귀를 찢는 듯한 함성을 질렀을 때 조금 설렌다. 롤링 스톤즈가 무대에 오르고 악기를 차지합니다. 다음 XNUMX시간 동안, 그들은 훌륭하게 플레이하여 관중석을 행복하고 만족스럽게 만듭니다. 앵콜이 끝난 후 인사를 나누고 기다리고 있는 리무진을 타고 경기장을 나선다.

그들은 중요한 것에 집중하는 습관을 완벽하게 주입했습니다. 이것은 그들이 훌륭하게 할 수 있는 일, 즉 음악을 녹음하고 무대에서 공연한다는 것을 의미합니다. 그리고 포인트. 처음부터 모든 것이 합의되면 투어가 순조롭게 진행되고 수익을 내기 위해 완벽하게 수행되어야 하는 장비, 복잡한 경로 계획, 무대 구성 또는 기타 수백 가지 작업을 처리하지 않습니다. 이것은 다른 경험 많은 사람들이 수행합니다. 이것은 독자 여러분에게 매우 중요한 순간입니다! 당신이 진정으로 뛰어난 것에 대부분의 시간과 에너지를 집중해야만 상당한 성공을 거둘 수 있습니다.

연습생 만세!

몇 가지 예를 더 살펴보겠습니다. 모든 챔피언 운동 선수는 지속적으로 자신의 기술을 더 높은 수준으로 연마하고 있습니다. 우리가 어떤 스포츠를 하든 모든 챔피언에게는 한 가지 공통점이 있습니다. 대부분의 경우 자연이 부여한 강점을 활용하기 위해 노력한다는 것입니다. 비생산적인 활동에 할애하는 시간은 거의 없습니다. 그들은 종종 하루에 몇 시간 동안 훈련하고 훈련하고 훈련합니다.

농구 슈퍼스타 마이클 조던은 무슨 일이 있어도 매일 수백 개의 점프 슛을 했습니다. XNUMX의 최고의 축구 선수 중 한 명인 George Best는 종종 다른 선수들이 끝난 후에도 훈련을 계속했습니다. 조지는 자신의 강점이 다리라는 것을 알고 있었습니다. 그는 골대에서 다른 거리에 공을 놓고 계속해서 슛을 연습했습니다. 그 결과 XNUMX시즌 연속 맨체스터 유나이티드의 득점왕으로 남게 되었습니다.

최고 중의 최고는 자신이 잘하지 못하는 일에 거의 시간을 할애하지 않습니다. 학교 시스템은 그들로부터 많은 것을 배울 수 있습니다. 아이들은 종종 자신이 잘하지 못하는 일을 하라는 말을 듣고 잘하는 일을 할 시간이 없습니다. 이런 식으로 학생들에게 많은 것을 이해하도록 가르치는 것이 가능하다고 가정합니다. 옳지 않다! 비즈니스 코치 댄 설리번이 말했듯이, 약점을 너무 열심히 하면 결국에는 많은 강점이 생깁니다. 그러한 작업은 이점을 제공하지 않습니다.

자신이 가장 잘하는 것이 무엇인지 명확하게 이해하는 것이 중요합니다. 어떤 부분에서는 당신이 완벽하게 잘 이해하지만, 당신이 완전한 XNUMX인 부분도 있습니다. XNUMX에서 XNUMX까지의 척도로 재능을 나열하십시오. XNUMX는 가장 약한 부분이고 XNUMX는 동등하지 않은 부분입니다. 인생에서 가장 큰 보상은 XNUMX에서 대부분의 시간을 개인적인 재능 규모로 보내는 데서 올 것입니다.

자신의 강점을 명확하게 파악하려면 몇 가지 질문을 스스로에게 해보세요. 아무런 노력과 사전 준비 없이 무엇을 할 수 있습니까? 오늘날의 시장에서 당신의 재능을 사용할 수 있는 기회는 무엇입니까? 그들로 무엇을 만들 수 있습니까?

당신의 기술을 발휘

하나님은 우리 모두에게 어떤 재능이나 다른 재능을 주셨습니다. 그리고 우리 삶의 상당 부분은 그것들이 무엇인지 이해하고 그것들을 최대한 활용하는 데 바쳐집니다. 많은 사람들에게 자신의 재능을 배우는 과정은 수년에 걸쳐 진행되며 일부는 자신의 재능이 무엇인지도 모른 채 이 세상을 떠납니다. 그런 사람들의 삶은 의미가 풍부하지 않습니다. 그들은 대부분의 시간을 자신의 강점에 맞지 않는 직업이나 사업에서 보내므로 싸움에 지쳐 있습니다.

코미디 스타 Jim Carrey는 영화당 20천만 달러를 받습니다. 그의 특별한 재능은 가장 놀라운 찡그린 얼굴을 만들고 환상적인 포즈를 취하는 능력입니다. 때로는 고무로 만들어진 것처럼 보입니다. 십대 때 그는 하루에 몇 시간씩 거울 앞에서 연습했습니다. 또한 그는 자신이 패러디에 탁월하다는 것을 깨달았고, 그들과 함께 연기 경력이 시작되었습니다.

케리의 명성의 길은 많은 어려움을 겪었습니다. 어느 시점에서 그는 XNUMX년 동안 플레이를 중단했고, 자기 의심과 씨름했습니다. 하지만 그는 포기하지 않았고, 그 결과 마침내 영화 <에이스 벤츄라: 펫 탐정>의 주연을 제안받았다. 그는 훌륭하게 연주했다. 이 영화는 대성공을 거두었고 캐리에게 별을 향한 첫 걸음이 되었습니다. 내 능력에 대한 강한 믿음과 많은 시간의 일일 작업이 결합하여 마침내 결실을 맺었습니다.

Kerry는 시각화를 통해 향상되었습니다. 그는 스스로에게 20만 달러의 수표를 쓰고 서비스 제공을 위해 서명하고 날짜를 기입한 다음 주머니에 넣었습니다. 어려운 시기에 언덕에 앉아 로스앤젤레스를 바라보며 자신을 스크린 스타라고 상상했습니다. 그런 다음 그는 미래의 부를 상기시키기 위해 자신의 수표를 다시 읽었습니다. 흥미롭게도 몇 년 후 그는 Mask에서 자신의 역할에 대해 20천만 달러의 계약을 체결했습니다. 날짜는 그가 그토록 오랫동안 주머니에 넣어두었던 수표와 거의 일치했다.

우선 순위에 집중하십시오. 그것을 습관화하면 성공할 것입니다. 우리는 당신의 특별한 재능을 쉽게 배우고 발견할 수 있도록 실용적인 방법론을 만들었습니다.

첫 번째 단계는 일반적인 한 주 동안 직장에서 하는 모든 일의 목록을 만드는 것입니다. 대부분의 사람들은 XNUMX개에서 XNUMX개 항목의 목록을 입력합니다. 우리 고객 중 한 명은 XNUMX명이나 되었습니다. 매주 XNUMX가지 일을 하나하나에 집중하는 것이 불가능하다는 것을 이해하는 데 천재가 필요한 것은 아닙니다. 스무 가지라도 너무 많을 것입니다. 하려고 하면 주의가 산만해지고 쉽게 주의가 산만해집니다.

많은 사람들이 자신이 찢겨지는 듯한 느낌이 얼마나 자주 드는지 놀라고 있습니다. “일이 빡빡!”, “모든 게 통제 불능이야!”, “이런 스트레스야.” 우리는 항상 이런 말을 듣습니다. 우선 순위 계획은 이러한 느낌을 다루는 데 도움이 될 것입니다. 적어도 시간이 어디로 가는지 이해하기 시작할 것입니다. 당신이 한 모든 일을 기억하기 어렵다면(또한 할 일이 너무 많다는 것을 나타냄), 15분 간격으로 실시간으로 활동을 기록할 수 있습니다. XNUMX~XNUMX일 동안 이 작업을 수행합니다.

우선 순위 차트가 완성되면 자신이 잘한다고 생각하는 세 가지를 나열하십시오. 그것은 당신에게 쉽게 다가오고 영감을 주고 뛰어난 결과를 가져오는 것들에 관한 것입니다. 그건 그렇고, 당신이 회사의 수익 창출에 직접 관여하지 않는다면 누가 관여합니까? 그들은 그것을 훌륭하게 수행합니까? 그렇지 않다면 가까운 장래에 중대한 결정을 내려야 할 수도 있습니다.

이제 다음으로 중요한 질문입니다. 당신은 일주일 동안 당신이 훌륭하게 하는 일을 하는 데 시간의 몇 퍼센트를 소비합니까? 보통 그들은 그 수치를 15-25%라고 부릅니다. 60~70%의 시간을 유용하게 사용하더라도 여전히 개선의 여지가 많습니다. 비율을 80~90%로 높이면 어떻게 될까요?

기술 수준이 인생의 기회를 결정합니다

원래의 주간 할 일 목록을 보고 하기 싫거나 잘하지 않는 세 가지를 선택하십시오. 자신의 약점을 인정하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 일반적으로 사람들은 문서 작업을 기록하고, 계정을 유지하고, 약속을 잡거나, 전화로 사례를 추적합니다. 일반적으로이 목록에는 프로젝트 구현에 수반되는 모든 작은 것들이 포함됩니다. 물론, 당신은 그들을해야하지만 반드시 스스로 할 필요는 없습니다.

이러한 것들이 당신에게 힘을 주는 것이 아니라 당신에게서 그것을 빨아들이는 것을 당신은 알아차렸습니까? 그렇다면 행동할 때입니다! 다음에 당신이 싫어하는 일을 할 때, 유명한 연설가 Rosita Perez의 말처럼 모든 것이 헛된 것임을 스스로에게 상기시키십시오. «말이 죽으면 내려라.» 그만 괴롭히세요! 다른 옵션이 있습니다.

당신은 스타터인가 마무리인가?

하고 싶은 일과 하지 않는 일에 대해 생각해보는 좋은 시간이 되셨나요? 스스로에게 물어보십시오. 당신은 시작자입니까, 마무리 사람입니까? 어느 정도는 둘 다일 수도 있지만, 어느 쪽이 더 자주 느껴집니까? 초보자라면 새로운 프로젝트, 제품 및 아이디어를 만드는 것을 즐깁니다. 그러나 스타터의 문제는 일을 끝낼 수 없다는 것입니다. 그들은 지루해집니다. 대부분의 기업가는 훌륭한 스타터입니다. 그러나 일단 프로세스가 시작되면 그들은 종종 새로운 것을 찾아 모든 것을 버리고 엉망진창을 남깁니다. 잔해를 청소하는 것은 피니셔라고 불리는 다른 사람들의 소명입니다. 그들은 일을 끝내는 것을 좋아합니다. 종종 그들은 프로젝트의 초기 단계에서 제대로 수행하지 못하지만 성공적인 구현을 보장합니다.

그래서 결정하십시오 : 당신은 누구입니까? 초보자라면 시작한 일을 끝내지 못한 죄책감을 잊어버리십시오. 세부 사항을 처리하고 함께 많은 프로젝트를 완료할 수 있는 훌륭한 피니셔를 찾으면 됩니다.

예를 들어보겠습니다. 당신이 손에 들고 있는 책은 하나의 아이디어에서 시작되었습니다. 책의 실제 쓰기(챕터 구성, 텍스트 쓰기)는 본질적으로 초보자의 작업입니다. 세 명의 공동 저자 각각은 여기서 중요한 역할을 했습니다. 그러나 완성된 제품을 만들기 위해서는 편집자, 교정자, 조판자 등 다른 많은 사람들과 뛰어난 마무리 작업자의 작업이 필요했습니다. 그들 없이는 원고가 선반에 수년 동안 먼지를 쌓았을 것입니다 ... 그래서 다음으로 중요한 것이 있습니다. 당신을 위한 질문: 당신이 사랑하지 않는 일을 누가 할 수 있습니까?

예를 들어, 기록을 유지하는 것이 싫다면 이 경우 전문가를 찾으십시오. 약속을 하는 것이 싫다면 비서나 텔레마케팅 서비스에 맡기십시오. 판매가 싫다, 사람의 «동기»? 매주 팀을 모집하고 교육하며 작업 결과를 모니터링할 수 있는 훌륭한 영업 관리자가 필요하십니까? 세금 처리가 싫다면 적절한 전문가의 서비스를 이용하십시오.

"이 사람들을 모두 고용할 여력이 없어요. 너무 비싸요."라고 생각할 때까지 기다리세요. 다른 사람들에게 «사랑하지 않는» 작업을 효과적으로 배포하는 경우 확보한 시간을 계산하십시오. 결국 이러한 조수를 점차 비즈니스에 도입하거나 프리랜서 서비스의 도움을 받을 계획을 세울 수 있습니다.

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작은 것을 버리는 법을 배우십시오

비즈니스가 성장하고 회사에서의 직위 때문에 특정 활동에 집중해야 하는 경우 개인 비서를 고용하십시오. 적합한 사람을 찾으면 당신의 삶이 어떻게 극적으로 더 나은 방향으로 바뀔지 확실히 알게 될 것입니다. 첫째, 개인 비서는 비서가 아니며 다른 두세 사람과 직무를 공유하는 사람이 아닙니다. 진정한 개인 비서는 당신을 위해 완벽하게 작동합니다. 그러한 사람의 주요 임무는 일상과 소란에서 벗어나 활동의 가장 강력한 측면에 집중할 수 있는 기회를 제공하는 것입니다.

그러나 올바른 사람을 어떻게 선택합니까? 다음은 몇 가지 팁입니다. 먼저 조수에게 전적인 책임을 부여할 모든 작업의 ​​목록을 만드십시오. 기본적으로 자신의 주간 할일 목록을 지우고 싶은 작업이 될 것입니다. 조수 후보자를 인터뷰할 때 상위 XNUMX명에게 후속 인터뷰를 통해 잠재적인 전문적 및 개인적 자질을 더 잘 평가하도록 요청하십시오.

선택을 시작하기 전에 이상적인 후보자의 프로필을 미리 만들 수 있습니다. 귀하의 «이상적인» 후보와 상위 세 후보의 프로필을 비교하십시오. 일반적으로 프로필이 이상에 가장 가까운 사람이 가장 잘 수행됩니다. 물론 최종 선택에서는 태도, 정직, 성실, 이전 업무 경험 등과 같은 다른 요소를 고려해야 합니다.

조심하십시오. 당신과 비슷한 두 방울의 물과 같은 사람에게 당신의 선택을 멈추지 마십시오! 기억하십시오: 보조자는 귀하의 기술을 보완해야 합니다. 당신과 같은 취향을 가진 사람은 더 많은 혼란을 일으킬 가능성이 있습니다.

몇 가지 더 중요한 점. 본질적으로 통제력이 높아지는 경향이 있고 쉽게 물건을 옆으로 "놓아"줄 수 없지만 자신을 압도하고 개인 비서의 "자비에 굴복"해야합니다. 그리고 «항복»이라는 단어에 당황하지 말고 그 의미를 더 깊이 탐구하십시오. 일반적으로 통제를 좋아하는 사람들은 아무도 자신보다 이 일이나 저 일을 더 잘할 수 없다고 확신합니다. 아마도 이렇습니다. 그러나 잘 선택된 개인 비서가 처음에는 당신보다 XNUMX/XNUMX 정도만 일을 할 수 있다면 어떨까요? 그를 훈련하면 결국 그는 당신을 능가할 것입니다. 완전한 통제를 포기하고 모든 것을 정리하는 방법을 알고 당신보다 세부 사항을 더 잘 처리하는 사람을 신뢰하십시오.

만일을 대비하여 – 여전히 모든 것을 한 번에 처리할 수 있다고 생각한다면 – 스스로에게 물어보십시오. «내 일의 시간은 얼마입니까?». 그런 계산을 한 적이 없다면 지금 하십시오. 아래 표가 도움이 될 것입니다.

당신의 진짜 가치는 얼마입니까?

연간 250일의 근무일과 8시간의 근무일을 기준으로 합니다.

당신의 점수가 높기를 바랍니다. 그럼 저수익 사업을 하는 이유는 무엇입니까? 버려!

개인 비서에 관한 또 다른 점 : 매일 또는 적어도 일주일 동안의 작업 계획을 작성하고 비서와 논의해야합니다. 소통하다 소통하다 소통하다! 잠재적으로 유익한 관계가 시들게 되는 주된 이유는 의사소통 부족입니다. 당신의 어시스턴트가 당신이 무엇에 시간을 할애하는지 알도록 하십시오.

또한 새로운 파트너가 업무 시스템에 익숙해질 시간을 주십시오. 의사 소통에 집중하고 싶은 주요 사람들을 그에게 지적하십시오. 그와 함께 주의가 산만해지지 않도록 통제할 수 있는 방법에 대해 생각하고 최선을 다하는 일에 노력을 집중하십시오. 소통에 열려있습니다!

이제 개인 우선 순위에 집중하는 습관을 적용하여 가족, 친구, 취미 또는 스포츠와 더 많은 시간을 보낼 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.

어디에 살든 집을 완벽한 상태로 유지하기 위해 노력해야 합니다. 어린이가 있는 경우 이 문제는 연령과 파괴 능력에 따라 XNUMX~XNUMX배 복잡합니다. 한 주 동안 청소, 요리, 설거지, 사소한 수리, 자동차 정비 등에 얼마나 많은 시간을 할애하는지 생각해 보십시오. 이러한 문제가 끝이 없다는 것을 알고 계셨습니까? 이것이 인생의 일과다! 캐릭터에 따라 그녀를 사랑할 수도, 참을 수도, 미워할 수도 있습니다.

이러한 번거로움을 최소화하거나 더 나은 방법으로 제거할 수 있는 방법을 찾을 수 있다면 기분이 어떻겠습니까? 자유롭고, 더 편안하고, 좋아하는 일을 즐길 수 있습니까? 그래도 그럴거야!

아래에 기록된 내용을 읽고 받아들이려면 사고 방식을 바꿔야 할 수도 있습니다. 미지의 세계로의 도약이 여러분을 기다립니다. 그러나 이점은 확실히 귀하의 투자보다 클 것입니다. 간단히 말해서, 시간을 확보하고 싶다면 도움을 요청하십시오. 예를 들어, 일주일에 한두 번 집을 청소할 사람을 고용하십시오.

Les: 우리는 XNUMX년 동안 우리 집을 청소해 온 사랑스러운 부부를 찾았습니다. 그들은 자신의 일을 사랑합니다. 집은 이제 반짝 반짝 빛납니다. 방문 비용은 XNUMX달러입니다. 그리고 그 대가로 무엇을 얻을 수 있습니까? 몇 시간의 자유 시간과 더 많은 에너지로 삶을 즐길 수 있습니다.

이웃 중에 물건 만들기를 좋아하는 연금 수령자가 있습니까? 많은 노인들이 뛰어난 기술을 가지고 있고 할 일을 찾고 있습니다. 이런 종류의 일은 그들이 원한다고 느끼게 만듭니다.

집에서 수리, 유지 관리 또는 업그레이드가 필요한 모든 것, 즉 결코 하지 않는 작은 일의 목록을 만드십시오. 스트레스를 다른 사람에게 위임하여 제거하십시오.

결과적으로 얼마나 많은 자유 시간이 생길지 추정하십시오. 이 소중한 시간을 가족이나 친구들과 좋은 휴식을 위해 사용할 수 있습니다. 매주 «작은 것들»로부터 새롭게 발견된 자유로 인해 항상 꿈꿔오던 취미를 가질 수 있을 것입니다. 결국, 당신은 그것을받을 자격이 있습니까?

기억하십시오: 주당 자유 시간은 제한되어 있습니다. 영향력이 크고 저렴한 일정에 따라 생활할 때 인생이 더 즐거워집니다.

포뮬러 4D

소위 긴급한 문제를 가장 중요한 우선 순위와 분리하는 것이 중요합니다. 관리 전문가 Harold Taylor의 말에 따르면 하루 종일 사무실에서 불을 끄는 것은 «긴급의 폭정에 굴복하는 것»을 의미합니다.

우선순위에 집중하세요. 선택이 무언가를 하거나 하지 않을 때마다 아래 네 가지 옵션 중 하나를 선택하여 4D 공식을 사용하는 우선 순위를 지정하십시오.

1. 다운!

"아니요, 저는 그렇게 하지 않겠습니다."라고 말하는 법을 배우십시오. 그리고 결정을 확고히 하십시오.

2. 위임

이러한 일은 해야 하지만 당신의 힘으로 해서는 안 됩니다. 다른 사람에게 자유롭게 전달하십시오.

3. 더 나은 시간까지

여기에는 작업이 필요하지만 지금은 그렇지 않은 사례가 포함됩니다. 연기될 수 있습니다. 이 일을 할 시간을 정하십시오.

4. 어서!

지금. 귀하의 즉각적인 참여가 필요한 중요한 프로젝트. 앞으로 움직이다! 그 일을 하는 자신에게 상을 주십시오. 답을 찾지 마십시오. 기억하십시오 : 행동하지 않으면 불쾌한 결과가 당신을 기다리고 있습니다.

보안 국경

우선 순위에 초점을 맞추는 요점은 넘지 않을 새로운 경계를 설정하는 것입니다. 첫째, 사무실과 가정에서 매우 명확하게 정의되어야 합니다. 당신의 인생에서 가장 중요한 사람들과 그것들에 대해 토론하십시오. 그들은 귀하가 이러한 변경을 하기로 결정한 이유를 설명해야 하며 귀하를 지원할 것입니다.

경계를 설정하는 방법을 더 명확하게 이해하려면 바다 옆 모래 사장에 있는 어린 아이를 상상해 보십시오. 두꺼운 밧줄로 묶인 여러 플라스틱 부표로 울타리가 쳐진 안전 구역이 있습니다. 밧줄에 묶인 무거운 그물은 아이가 울타리 밖으로 나가는 것을 방지합니다. 장벽 내부의 깊이는 약 XNUMX미터에 불과합니다. 그곳은 조용하고 아이는 아무 걱정 없이 놀 수 있습니다.

로프 반대편에는 강한 기류가 흐르고 가파른 수중 경사는 순식간에 수 미터까지 수심을 증가시킨다. 모터보트와 제트스키가 돌진합니다. 곳곳에 경고 표지판 «위험! 수영은 금지되어 있습니다.» 아이가 밀폐된 공간에 있는 한 모든 것이 좋습니다. 밖은 위험합니다. 예의 핵심: 초점이 흐트러진 곳에서 플레이하면 안전한 경계를 넘어 정신적, 재정적 위험이 있는 곳으로 이동합니다. 당신이 가장 잘 아는 같은 지역 내에서 하루 종일 안전하게 물놀이를 할 수 있습니다.

«아니오»라는 단어의 힘

이러한 경계 안에 머물기 위해서는 새로운 차원의 자제가 필요합니다. 다시 말해서, 당신은 당신이 당신의 시간을 보내고 있는 것에 대해 더 인식하고 더 명확해야 합니다. 올바른 방향을 유지하려면 정기적으로 자문해 보십시오. 지금 하고 있는 일이 목표를 달성하는 데 도움이 됩니까? 이것은 유용합니다. 게다가, 당신은 훨씬 더 자주 “아니오”라고 말하는 법을 배워야 할 것입니다. 또한 탐험할 수 있는 세 가지 영역이 있습니다.

1. 자신

매일의 주요 전투는 당신의 머리에서 일어납니다. 우리는 끊임없이 이러한 상황이나 다른 상황을 잃습니다. 그만해 당신의 작은 내면의 사악함이 의식의 깊은 곳에서 나타나기 시작하고 전면으로 돌파하려고 할 때 잠시 멈추십시오. 자신에게 짧은 정신적 메모를 하십시오. 우선 순위에 집중하는 것의 이점과 보상에 집중하고 다른 행동의 부정적인 결과를 상기시키십시오.

2. 기타

아마도 다른 사람들이 당신의 집중력을 깨려고 할 것입니다. 열린 문 원칙을 고수하기 때문에 때때로 누군가가 사무실에 와서 채팅합니다. 그것을 처리하는 방법? 원칙을 바꾸십시오. 하루 중 최소한 혼자 있고 새로운 큰 프로젝트에 집중해야 하는 시간에는 문을 닫아 두십시오. 그래도 작동하지 않으면 «방해 금지» 표시를 그릴 수 있습니다. 누구든지 들어오면 그를 해고하겠다!»

캘리포니아 최고의 비즈니스 컨설턴트이자 베스트셀러 작가인 Danny Cox는 우선 순위에 집중할 때 강력한 비유를 사용합니다. 그는 “개구리를 삼켜야 한다면 너무 오래 쳐다보지 마세요. 여러 개를 삼켜야 하는 경우 가장 큰 것부터 시작하십시오. 즉, 가장 중요한 일을 즉시 수행하십시오.

매일 해야 할 일 목록에 XNUMX개의 항목이 있고 가장 쉽고 우선 순위가 가장 낮은 작업부터 시작하는 대부분의 사람들처럼 되지 마십시오. 하루가 끝나면 가장 큰 개구리(가장 중요한 것)는 손대지 않고 앉아 있습니다.

중요한 프로젝트를 수행할 때 책상 위에 놓을 큰 플라스틱 개구리를 가져오세요. 직원들에게 녹색 개구리는 지금은 방해받지 않는다는 의미입니다. 누가 알겠습니까? 아마도 이 습관이 다른 동료들에게 전가될 것입니다. 그러면 사무실에서 하는 일이 더 생산적이 될 것입니다.

3. 전화

아마도 가장 짜증나는 방해물은 전화일 것입니다. 얼마나 많은 사람들이 이 작은 장치로 하루 종일 제어하도록 내버려 두었는지 놀랍습니다! 방해 없이 두 시간이 필요하다면 전화기를 끄십시오. 주의를 산만하게 할 수 있는 다른 장치를 끄십시오. 이메일, 음성 메일, 자동 응답기는 방해 전화 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 그것들을 현명하게 사용하십시오. 물론 때때로, 당신은 사용할 수 있어야 합니다. 환자를 진료하는 의사처럼 미리 약속을 잡으십시오. 예를 들어 월요일 14.00:17.00~9.00:12.00, 화요일 8.00:10.00~XNUMX:XNUMX입니다. 그런 다음 전화를 걸기에 가장 좋은 시간을 선택합니다(예: XNUMX:XNUMX~XNUMX:XNUMX). 가시적인 결과를 원한다면 때때로 외부 세계와 단절해야 합니다. 전화벨이 울리면 즉시 상대방에게 손을 뻗는 습관을 버리십시오. 아니라고 말해! 이것은 집에서도 유용할 것입니다.

시간 관리 전문가인 Harold Taylor는 말 그대로 전화에 푹 빠졌던 시절을 회상합니다. 어느 날 집에 돌아온 그는 전화를 받았다. 그는 서둘러 대답을 하기 위해 유리문을 부수고 다리를 다쳤고 가구 몇 개를 부수었습니다. 끝에서 두 번째 종에서 그는 발가락을 잡고 크게 숨을 쉬며 "안녕하세요?"라고 외쳤습니다. «The Globe and Mail을 구독하시겠습니까?» 그의 무표정한 목소리가 물었다.

또 다른 제안: 광고 전화에 짜증이 나지 않도록 식사 중에는 집 전화를 끄십시오. 결국, 그들이 가장 자주 전화하는 것은 이때입니다. 가족은 정상적으로 의사 소통할 수 있는 기회에 대해 감사할 것입니다. 관심이 없는 일을 시작하면 의식적으로 멈추십시오. 이제부터 그러한 행동은 범위를 벗어났습니다. 더 이상 거기 가지 마세요!

새로운 방식의 삶

이 섹션은 새로운 경계 내에서 생활하는 방법에 관한 것입니다. 그러기 위해서는 사고 방식을 바꿔야 하고, 무엇보다 행동하는 법을 배워야 합니다. 여기에 도움이 되는 좋은 예가 있습니다. 의사는 특히 경계를 정의하는 데 적극적입니다. 환자가 많기 때문에 의사는 끊임없이 자신의 기술을 현실에 적응시켜야 합니다. Dr. Kent Remington은 최고의 초점 전문가 중 한 명이며 레이저 치료를 전문으로 하는 존경받는 피부과 전문의입니다. 수년에 걸쳐 그의 연습은 꾸준히 성장했습니다. 따라서 효과적인 시간 관리의 역할, 즉 우선 순위에 집중하는 능력도 증가했습니다.

Remington 박사는 아침 XNUMX시 반에 첫 환자를 봅니다(성공한 사람들은 대개 일찍 일을 시작합니다). 클리닉에 도착하면 환자가 등록되고 리셉션 중 한 곳으로 보내집니다. 간호사는 그의 카드를 확인하고 그의 안부를 묻는다. 몇 분 후에 Remington 자신이 나타납니다. 간호사가 이미 자신의 사무실 테이블에 올려놓은 카드를 읽었습니다.

이 접근 방식을 통해 Dr. Remington은 환자 치료에만 집중할 수 있습니다. 모든 예비 작업은 사전에 이루어집니다. 예약 후 클리닉의 경험 많은 직원이 추가 권장 사항을 제공합니다. 따라서 의사는 더 많은 환자를 볼 수 있고 덜 기다려야 합니다. 각 직원은 자신이 특히 잘하는 몇 가지 일에 집중하므로 결과적으로 전체 시스템이 원활하게 작동합니다. 사무실 작업처럼 보이나요? 답을 아실 거라 생각합니다.

새로운 수준의 효율성과 보다 성공적인 집중을 위해 무엇을 더 할 수 있습니까? 다음은 중요한 팁입니다.

오래된 습관은 목표를 방해한다

예를 들어 TV를 너무 많이 보는 습관. 매일 밤 XNUMX시간 동안 소파에 누워 있는 것이 익숙하고, 유일한 신체 활동이 리모컨의 버튼을 누르는 것이라면 이 습관을 다시 생각해야 합니다. 일부 부모는 이러한 행동의 결과를 이해하고 자녀의 TV 시청 시간을 주말에 몇 시간으로 제한합니다. 왜 당신 자신을 위해서도 그렇게 하지 않습니까? 여기 당신의 목표가 있습니다. 일주일 동안 TV 시청을 금하고 얼마나 많은 일을 다시 하는지 확인하십시오.

Nielsen의 연구에 따르면 사람들은 평균적으로 하루에 6,5시간 동안 TV를 시청합니다! 여기서 키워드는 «평균»입니다. 다시 말해서, 일부는 더 많이 봅니다. 이것은 평범한 사람이 TV를 보면서 일생의 약 11년을 보낸다는 것을 의미합니다! 최소한 광고 시청을 중단하면 약 XNUMX년을 절약할 수 있습니다.

우리는 오래된 습관을 버리는 것이 어렵다는 것을 이해하지만 인생은 단 한 번뿐입니다. 헛되이 살지 않으려면 오래된 습관을 버리십시오. 모든 면에서 완전한 삶을 사는 데 도움이 되는 새로운 기술 세트를 스스로 만드십시오.

Jack: 제가 1969년에 Clement Stone에서 일하기 시작했을 때, 그는 저를 한 시간 동안의 인터뷰에 초대했습니다. 첫 번째 질문은 «TV를 보십니까?»였습니다. 그런 다음 그는 "하루에 몇 시간 정도 시청하는 것 같습니까?"라고 물었다. 약간의 계산 끝에 나는 이렇게 대답했습니다. “하루에 세 시간 정도.

스톤 씨는 내 눈을 바라보며 말했다. “이 시간을 하루에 한 시간씩 줄여주셨으면 합니다. 따라서 연간 365시간을 절약할 수 있습니다. 이 수치를 주당 XNUMX시간 근무로 나누면 새로운 XNUMX주 반 동안의 유용한 활동이 당신의 삶에 나타날 것입니다. 매년에 두 달을 더하는 것과 같습니다!

나는 이것이 좋은 아이디어라는 데 동의하고 스톤 씨에게 내가 하루에 한 시간씩 추가로 무엇을 할 수 있다고 생각하는지 물었습니다. 그는 제 전공, 심리학, 교육, 학습, 자존감에 관한 책을 읽으라고 제안했습니다. 또한 교육 및 동기 부여 오디오 자료를 듣고 외국어를 배울 것을 제안했습니다.

나는 그의 조언을 따랐고 내 삶은 극적으로 바뀌었다.

마법의 공식은 없다

마법 주문이나 비밀 물약의 도움 없이 원하는 것을 달성할 수 있다는 점을 이해하시기 바랍니다. 결과를 가져오는 것에 집중하기만 하면 됩니다. 그러나 많은 사람들이 완전히 다른 일을 합니다.

많은 사람들이 자신의 우수 영역을 개발하지 않았기 때문에 좋아하지 않는 직업에 갇히게 됩니다. 건강 문제에서도 동일한 지식 부족이 관찰됩니다. 미국 의학 협회(American Medical Association)는 최근 미국 남성의 63%와 여성의 55%(25세 이상)가 과체중이라고 발표했습니다. 분명히, 우리는 많이 먹고 적게 움직입니다!

이것이 요점입니다. 당신의 삶에서 효과가 있는 것과 효과가 없는 것을 자세히 살펴보십시오. 무엇이 중요한 승리를 가져옵니까? 나쁜 결과를 주는 것은 무엇입니까?

다음 장에서는 «놀라운 선명도»를 만드는 방법을 단계별로 보여 드리겠습니다. 또한 "큰 목표"를 설정하는 방법을 배우게 됩니다. 그런 다음 이러한 목표를 달성할 수 있도록 특별한 초점 시스템을 소개합니다. 이러한 전략은 우리에게 매우 효과적이었습니다. 당신도 성공할 것입니다!

성공은 마법이 아닙니다. 집중에 관한 모든 것입니다!

결론

우리는 이 장에서 많은 이야기를 했습니다. 말한 내용을 완전히 이해하기 위해 여러 번 다시 읽으십시오. 이러한 아이디어를 자신의 상황에 적용하고 조치를 취하십시오. 다시 한 번, 우리는 행동 지침을 따르는 것의 중요성을 강조합니다. 그렇게 하면 우선순위에 집중하는 것을 습관으로 바꿀 수 있습니다. 몇 주 안에 차이를 보게 될 것입니다. 업무 생산성이 향상되고 인간 관계가 풍부해질 것입니다. 신체적으로 기분이 좋아지고 다른 사람들을 돕기 시작합니다. 당신은 사는 것이 더 재미있을 것이고, 전에는 시간이 충분하지 않았던 개인적인 목표를 달성할 수 있을 것입니다.

행동 가이드

우선순위를 중시하는 제도

행동에 대한 XNUMX단계 가이드 - 더 많은 시간, 더 많은 생산성.

A. 직장에서 시간을 보내는 모든 활동을 나열하십시오.

예를 들어, 전화 통화, 회의, 서류 작업, 프로젝트, 판매, 작업 제어. 전화 통화 및 약속과 같은 큰 범주를 하위 섹션으로 나눕니다. 구체적이고 간략해야 합니다. 필요한 만큼 항목을 만듭니다.

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B. 당신이 훌륭하게 하는 세 가지를 기술하십시오.

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C. 당신의 사업에 돈을 버는 세 가지 주요 요소는 무엇입니까?

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D. 가장 하기 싫거나 잘 하지 않는 세 가지를 말하십시오.

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E. 누가 당신을 위해 이것을 할 수 있습니까?

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F. 다른 사람에게 남기거나 전달할 수 있는 시간 소모적인 활동은 무엇입니까?

이 솔루션이 제공하는 즉각적인 이점은 무엇입니까?

전략 #3: 큰 그림이 보이십니까?

대부분의 사람들은 미래에 달성하고자 하는 것이 무엇인지에 대한 명확한 아이디어가 없습니다. 기껏해야 흐릿한 이미지입니다. 그리고 어떻게 지내고 있습니까?

정기적으로 더 나은 미래에 대해 생각하는 시간을 가집니까? 당신은 이렇게 말할 것입니다. “나는 매주 하루를 반성하는 시간으로 할애할 수 없습니다. 나는 시사 문제에 대처할 수 있을 것입니다!”

글쎄, 그래서 무엇을 : 하루에 XNUMX 분으로 시작하여 점차적으로이 시간을 최대 XNUMX 시간으로 가져옵니다. 당신의 미래에 대한 목가적인 그림을 만드는 데 일주일에 XNUMX분을 투자하는 것이 멋지지 않습니까? 많은 사람들이 XNUMX주간의 휴가를 계획하는 데 더 많은 돈을 씁니다.

자신의 관점을 명확하게 보는 습관을 기르기 위해 노력하면 백배의 보상을 받을 것을 약속드립니다. 빚을 청산하고, 재정적으로 독립하고, 여가 시간을 더 많이 확보하고, 훌륭한 인간 ​​관계를 구축하고 싶습니까? 달성하고자 하는 것에 대한 명확한 그림이 있다면 이 모든 것, 그리고 훨씬 더 많은 것을 달성할 수 있습니다.

다음으로, 향후 몇 년 동안 «대규모 캔버스»를 만들기 위한 보편적인 전략을 찾을 수 있습니다. 다음 장에서는 주간 작업 계획, 자문 그룹 및 멘토 지원을 통해 이 비전을 지원하고 강화하는 방법을 보여줍니다. 이 모든 덕분에 주변에 강력한 요새를 만들고 부정과 의심에 대한 난공불락의 난공불락이 될 것입니다. 시작하자!

목표를 설정하는 이유는 무엇입니까?

의식적으로 자신을 위한 목표를 설정합니까? 그렇다면 좋습니다. 그러나 우리가 당신을 위해 준비한 정보를 읽으십시오. 목표 설정 능력을 강화하고 확장함으로써 이익을 얻을 기회가 있으며, 그 결과 새로운 아이디어가 떠오를 것입니다.

의도적으로 목표를 설정하지 않는 경우, 즉 앞으로 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 종이에 계획하지 않는 경우 이 정보에 특별한 주의를 기울이십시오. 그것은 당신의 삶을 극적으로 바꿀 수 있습니다.

첫째: 목표란 무엇인가? (이것이 명확하지 않은 경우 목표를 달성하기 시작하기 전에 코스를 벗어날 수 있습니다.) 수년 동안 우리는 이 질문에 대한 많은 답변을 들었습니다. 다음은 최고 중 하나입니다.

목표는 달성될 때까지 가치 있는 대상을 지속적으로 추구하는 것입니다.

이 구를 구성하는 개별 단어의 의미를 살펴보겠습니다. «영구적»은 시간이 걸리는 과정을 의미합니다. «추격»이라는 단어에는 사냥의 요소가 포함되어 있습니다. 아마도 목표로 가는 도중에 장애물과 장벽을 극복해야 할 것입니다. "Worthy"는 "추구"가 조만간 그 자체를 정당화할 것임을 보여줍니다. 왜냐하면 힘든 시기를 살아남기에 충분한 보상이 여러분 앞에 있기 때문입니다. "당신이 성취할 때까지"라는 구절은 당신이 원하는 것을 성취하기 위해 가능한 모든 것을 할 것임을 암시합니다. 항상 쉽지는 않지만 인생을 의미로 채우고 싶다면 절대적으로 필요합니다.

목표를 설정하고 달성하는 능력은 인생에서 달성한 것을 이해하고 자신에 대한 비전의 명확성을 보장하는 가장 좋은 방법입니다. 대안이 있다는 점에 유의하십시오. 언젠가 운이 당신에게 떨어지기를 바라면서 목적 없이 흐름을 따라가십시오. 깨우다! 오히려 모래사장에서 금알갱이를 발견하게 될 것입니다.

도움말 — 체크리스트

TV 토크쇼 진행자 David Letterman은 사람들이 돈을 지불하는 어리석은 «top XNUMX» 목록을 만듭니다. 우리 목록은 훨씬 더 가치가 있습니다. 당신이 스스로 올바른 목표를 설정하고 있는지 확인할 수 있는 체크리스트입니다. 이것은 뷔페와 같은 것입니다. 가장 적합한 것을 선택하고 사용하십시오.

1. 당신의 가장 중요한 목표는 당신의 것이어야 합니다.

부인할 수 없는 소리. 그러나 수천 명의 사람들이 같은 실수를 합니다. 그들의 주요 목표는 다른 누군가, 즉 그들이 일하는 회사, 상사, 은행 또는 신용 회사, 친구 또는 이웃에 의해 공식화됩니다.

우리 교육에서 우리는 사람들에게 스스로에게 질문하도록 가르칩니다. 내가 진정으로 원하는 것은 무엇입니까? 수업 중 하나가 끝날 때 한 남자가 우리에게 다가와 말했습니다. 나는 내 직업이 싫었다. 환자의 뺨을 한 번 뚫고 475달러를 지불해야 했습니다.»

문제는 다음과 같습니다. 다른 사람이나 사회가 당신의 성공의 본질을 결정하도록 허용함으로써 당신은 당신의 미래를 위태롭게 합니다. 그만해요!

우리의 의사 결정은 미디어의 영향을 많이 받습니다. 다소 큰 도시에 살면서 우리의 생각에 끊임없는 압박을 가하는 약 27개의 광고를 매일 듣고 봅니다. 광고 측면에서 성공은 우리가 입는 옷, 자동차, 집, 휴식 방식입니다. 이 모든 것을 어떻게 하느냐에 따라 당신은 성공한 사람으로 기록되거나 패자로 기록됩니다.

더 많은 확인을 원하십니까? 우리는 가장 인기 있는 잡지의 표지에서 무엇을 볼 수 있습니까? 얼굴에 주름 하나 없는 시크한 몸매와 헤어스타일을 한 소녀, 또는 가정용 시뮬레이터에서 매일 XNUMX분씩 하는 운동이 아닌 근육질의 몸통을 자랑하는 잘생긴 마초 남자. 외모가 같지 않으면 실패자라는 말을 듣습니다. 오늘날 세상의 많은 십대들이 폭식증이나 거식증과 같은 섭식 장애로 고생하는 것도 당연합니다. 사회적 압력이 불완전한 체형이나 평균적인 외모를 가진 사람들을 용서하지 않기 때문입니다. 재미있는!

성공에 대한 당신의 정의가 무엇인지 결정하고 다른 사람들이 어떻게 생각하는지에 대해 걱정하지 마십시오. 수년 동안 역사상 가장 크고 성공적인 소매 체인인 Wal-Mart의 설립자인 Sam Walton은 미국에서 가장 부유한 사람 중 한 명임에도 불구하고 오래된 픽업 트럭을 운전하는 것을 즐겼습니다. 자신의 지위에 더 적합한 차를 선택하지 않는 이유를 묻는 질문에 그는 "하지만 내 오래된 밴이 좋아요!"라고 대답했습니다. 그러니 이미지는 잊어버리고 자신에게 맞는 목표를 설정하세요.

그건 그렇고, 정말로 고급 자동차를 운전하고 싶거나, 호화로운 집에 살고 싶거나, 자신을 위한 흥미진진한 삶을 만들고 싶다면 계속하십시오! 원하는 것인지 확인하십시오.

2. 목표는 의미가 있어야 합니다.

저명한 대중 연설가인 Charlie Jones(Brilliant)는 자신의 경력 시작을 이렇게 설명합니다. 매일 밤 사무실에서 재킷을 벗고 베개처럼 접어서 책상 위에서 두어 시간 잠을 잤다”고 말했다. Charlie의 목표는 매우 의미가 있었기 때문에 그는 사업을 성장시키기 위해 무엇이든 할 의향이 있었습니다. 목표를 달성하려면 완전한 헌신이 가장 중요한 순간입니다. 100대 초반에 Charlie는 보험 중개인이라는 직업을 얻었고 그로 인해 연간 XNUMX억 달러 이상을 벌기 시작했습니다. 그리고 이 모든 것이 지금보다 돈이 더 가치가 있었던 XNUMX년대 초반이었습니다!

목표를 기록할 준비를 하면서 “나에게 정말 중요한 것은 무엇인가? 이 또는 그 행동의 목적은 무엇입니까? 나는 이것을 위해 무엇을 기꺼이 포기할 것인가? 그러한 생각은 당신의 생각에 명료함을 더할 것입니다. 새로운 사업을 시작하는 이유는 당신을 힘과 에너지로 채울 것입니다.

스스로에게 물어보십시오. «내가 무엇을 얻을 수 있습니까?» 즉각적인 조치를 취하면 얻을 빛나는 새 삶에 대해 생각해 보십시오.

우리의 방법이 심장 박동을 더 빠르게 하지 않는다면 대안을 상상해 보십시오. 늘 하던 대로만 하라고 하자. XNUMX년, XNUMX년, XNUMX년 후에 당신의 삶은 어떻게 될까요? 당신이 아무것도 바꾸지 않는다면 당신의 재정적 미래를 설명할 수 있는 단어는 무엇입니까? 건강, 관계 및 자유 시간은 어떻습니까? 당신은 더 자유로워질 것인가, 아니면 매주 여전히 과로할 것인가?

«만약 ...» 증후군을 피하십시오.

철학자 짐 론은 인생에서 가장 강력한 두 가지 고통이 있다고 미묘하게 지적했습니다. 규율의 고통과 후회의 고통입니다. 규율의 무게는 몇 파운드이지만, 흐름에 자신을 맡기면 후회의 무게가 XNUMX톤입니다. 몇 년 후를 뒤돌아보며 “아, 그 사업 기회를 놓치지 않았더라면! 꾸준하게 저축하고 저축했다면! 가족과 더 많은 시간을 보낼 수만 있다면! 건강만 챙기면!” 기억하십시오. 선택은 귀하의 몫입니다. 결국은 본인이 책임자이니 현명하게 선택하세요. 미래에 당신의 자유와 성공에 도움이 될 목표를 설정하는 데 참여하십시오.

3. 목표는 측정 가능하고 구체적이어야 합니다.

이것이 대부분의 사람들이 자신이 할 수 있는 것을 성취하지 못하는 주된 이유 중 하나입니다. 그들은 그들이 원하는 것을 정확히 정의하지 않습니다. 모호한 일반화와 모호한 진술로는 충분하지 않습니다. 예를 들어, 어떤 사람은 “나의 목표는 재정적 독립입니다”라고 말합니다. 그러나 이것이 실제로 무엇을 의미합니까? 어떤 사람들에게는 재정적 독립이 숨겨져 있는 50천만 달러입니다. 누군가를 위해 — 연간 100만 달러의 수입. 다른 사람들에게는 부채가 없습니다. 당신의 금액은 얼마입니까? 이 목표가 당신에게 중요하다면, 스스로에게 그것을 알아낼 시간을 주십시오.

정확히 같은 세심함으로 행복의 정의에 접근하십시오. "가족을 위한 더 많은 시간"이 전부는 아닙니다. 지금 몇 시지? 언제? 얼마나 자주? 누구와 무엇을 할 것인가? 다음은 당신에게 많은 도움이 될 두 단어입니다. «정확히 하십시오.»

Les: 우리 고객 중 한 명이 그의 목표가 건강을 개선하기 위해 운동을 시작하는 것이라고 말했습니다. 그는 압도감을 ​​느꼈고 에너지를 얻고 싶었습니다. 그러나 "스포츠를 시작하다"는 그러한 목표에 대한 중요한 정의가 아닙니다. 너무 일반적입니다. 측정할 방법이 없습니다. 그래서 우리는 더 정확하다고 말했습니다. 이어 “일주일에 네 번 하루 XNUMX분씩 연습하고 싶다”고 덧붙였다.

우리가 다음에 무엇을 말했는지 맞춰보세요? 물론 «더 정확하게.» 질문을 여러 번 반복한 후 그의 목표는 다음과 같이 공식화되었습니다. «월요일, 수요일, 금요일 및 토요일에 하루 XNUMX분, 일주일에 네 번, 아침 XNUMX시 반에서 XNUMX시 반까지 운동하십시오.» 그의 매일 운동에는 XNUMX분 워밍업과 XNUMX분 사이클링이 포함됩니다. 아주 다른 문제! 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있습니다. 우리가 지정된 시간에 도착하면 그는 하려고 했던 일을 하거나 이륙할 것입니다. 이제 그는 결과에 대한 책임이 있습니다.

요점은 다음과 같습니다. 일단 목표를 설정하기로 결정했다면, 계속해서 스스로에게 «정확하게!»라고 상기시키십시오. 목표가 명확하고 구체적일 때까지 이 단어를 주문처럼 반복하세요. 따라서 원하는 결과를 얻을 가능성이 크게 높아집니다.

기억하십시오: 숫자가 없는 목표는 단지 ​​슬로건일 뿐입니다!

자신의 성취도를 측정할 수 있는 시스템을 갖추는 것이 중요합니다. Achievement Focus System은 전체 과정을 더 쉽게 만들어줄 특별한 계획입니다. 이 장의 사용 설명서에 자세히 설명되어 있습니다.

4. 목표는 유연해야 합니다.

유연성이 왜 그렇게 중요한가요? 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 당신을 질식시킬 경직된 시스템을 만드는 것은 의미가 없습니다. 예를 들어 건강 증진을 위한 운동을 계획하고 있다면 일주일 내내 시간과 운동 유형을 변경하여 지루하지 않게 할 수 있습니다. 숙련된 피트니스 트레이너가 원하는 결과를 보장하는 흥미롭고 다양한 프로그램을 만드는 데 도움을 줄 것입니다.

그리고 여기에 두 번째 이유가 있습니다. 유연한 계획은 계획을 실행하는 과정에서 새로운 아이디어가 떠오를 경우 목표를 향한 움직임의 방향을 자유롭게 선택할 수 있도록 해줍니다. 하지만 조심하세요. 기업가는 종종 주의가 산만해지고 집중력을 잃는 것으로 알려져 있습니다. 모든 새로운 아이디어에 뛰어들지 말고 행복하고 부자가 될 수 있는 한두 가지에 집중하십시오.

5. 목표는 흥미롭고 유망해야 합니다.

새로운 사업을 시작한 지 몇 년이 지나면 많은 기업가들이 초기 열정을 잃고 수행자와 관리자로 전락합니다. 그들에게는 대부분의 작업이 지루해집니다.

흥미롭고 유망한 목표를 설정하면 지루함을 없앨 수 있습니다. 이렇게 하려면 자신의 안전지대를 강제로 벗어나십시오. 그것은 아마도 두려울 것입니다. 결국, 당신은 미래에 "물에서 빠져 나올" 수 있을지 결코 알 수 없습니다. 한편 불편할 때 인생과 성공할 수 있는 자신의 능력에 대해 더 많이 알게 됩니다. 종종 가장 큰 돌파구는 우리가 두려워할 때 발생합니다.

리더스 다이제스트(Reader's Digest)가 «진정한 인디애나 존스»라고 부른 유명한 탐험가이자 여행자인 존 고다드(John Goddard)는 이 전술의 완벽한 예입니다. 127세 때 그는 앉아서 달성하고 싶은 가장 흥미로운 16가지 인생 목표의 목록을 작성했습니다. 다음은 그 중 일부입니다. 나일, 아마존, 콩고를 포함하여 세계에서 가장 큰 12개의 강을 탐험하세요. 에베레스트, 케냐 산, 알프스의 마테호른 산을 포함한 100개의 가장 높은 봉우리를 오르십시오. 비행기를 조종하는 법을 배웁니다. 세계 일주(결국 네 번), 북극과 남극 방문 성경을 처음부터 끝까지 읽으십시오. 플루트와 바이올린 연주를 배우십시오. 보르네오, 수단, 브라질 등 XNUMX개국의 원시 문화를 연구합니다. XNUMX세가 되자 그는 자신의 목록에서 XNUMX개 이상의 목표를 성공적으로 달성했습니다.

처음에 그렇게 인상적인 목록을 작성하게 된 동기가 무엇이냐는 질문에 그는 이렇게 대답했습니다. “두 가지 이유입니다. 첫째, 살아가면서 해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 계속 말씀해주시는 어른들 밑에서 자랐습니다. 두 번째로, 나는 XNUMX세에 내가 실제로 아무 것도 성취하지 못했다는 것을 깨닫고 싶지 않았습니다.”

존 고다드와 같은 목표를 세울 수는 없지만 평범한 일에 자신을 제한하지 마십시오. 크게 생각해! 밤에 잠들기 어려울 정도로 당신을 사로잡는 목표를 설정하십시오.

6. 목표는 가치와 일치해야 합니다.

시너지와 흐름: 이 두 단어는 수월하게 완료를 향해 나아가는 과정을 설명합니다. 설정된 목표가 핵심 가치와 일치하면 그러한 조화의 메커니즘이 시작됩니다. 당신의 핵심 가치는 무엇입니까? 이것은 당신에게 가장 가깝고 영혼의 가장 깊은 곳에서 공명하는 것입니다. 이것들은 수년에 걸쳐 당신의 성격을 형성한 근본적인 신념입니다. 예를 들어, 정직과 성실. 이러한 가치와 반대되는 행동을 하면 직감이나 «육감»이 뭔가 잘못되었다는 것을 상기시켜줍니다!

당신이 많은 돈을 빌렸고 그것을 갚아야 한다고 가정해 봅시다. 이 상황은 거의 견딜 수 없습니다. 어느 날 친구가 말했습니다. 은행을 털자! 좋은 계획이 있습니다. XNUMX분 안에 할 수 있습니다. 이제 딜레마가 생겼습니다. 한편으로는 재정 상황을 개선하려는 욕구가 매우 강하고 «쉬운» 수입에 대한 유혹이 큽니다. 하지만 이런 식으로 돈을 벌고자 하는 열망보다 '정직'이라는 가치가 더 강하다면 은행을 털지 않는 것이 좋지 않다는 것을 알기에 은행을 털지 않을 것입니다.

그리고 친구가 제안 기술이 뛰어나서 강도를 가라고 설득하더라도 "사건"이 끝나면 내부에서 불이 붙는 것처럼 보일 것입니다. 이것이 당신의 정직이 반응하는 방식입니다. 죄책감은 당신을 영원히 괴롭힐 것입니다.

당신의 핵심 가치를 긍정적이고 흥미롭고 의미있게 만들면 결정이 쉬워집니다. 당신을 뒤로 끌어당기는 내부 갈등은 없을 것이며, 당신을 더 큰 성공으로 이끌 인센티브가 있을 것입니다.

7. 목표는 균형을 이루어야 합니다.

인생을 다시 살아야 한다면 무엇을 다르게 하시겠습니까? XNUMX세 이상의 사람들이 이 질문을 받았을 때 “사무실에서 더 많은 시간을 보낼 것입니다. 아니면 위원회 회의에 더 자주 참석할 것입니다.”라고 말하지 않습니다.

아니오: 그 대신에 그들은 더 많이 여행하고, 가족과 시간을 보내고, 즐거운 시간을 보내고 싶다는 것을 인정합니다. 따라서 자신의 목표를 설정할 때 인생을 즐길 수 있는 것들을 포함해야 합니다. 지칠 때까지 일하는 것은 건강을 잃는 확실한 방법입니다. 좋은 것을 놓치기에는 인생이 너무 짧습니다.

8. 목표는 현실적이어야 합니다.

언뜻보기에 이것은 크게 생각하라는 이전의 조언과 모순되는 것처럼 보입니다. 그러나 현실과의 연관성은 더 나은 결과를 얻을 것입니다. 대부분의 사람들은 달성하는 데 걸리는 시간의 측면에서 비현실적인 목표를 스스로 설정합니다. 다음 사항을 기억하십시오.

비현실적인 목표는 없고, 비현실적인 마감일은 있습니다!

30년에 XNUMX달러를 벌고 XNUMX개월 안에 백만장자가 되는 것이 목표라면 그것은 분명히 현실적이지 않습니다. 비즈니스 벤처를 계획할 때 가장 좋은 경험 법칙은 생각하는 것보다 프로젝트의 초기 개발 단계에 두 배의 시간을 허용하는 것입니다. 법적 문제, 관료적 어려움, 재정 문제 및 기타 여러 요인을 해결하는 데 필요할 것입니다.

때때로 사람들은 정말 환상적인 목표를 설정합니다. 키가 XNUMX피트라면 프로 농구 선수가 될 가능성이 거의 없습니다. 따라서 가능한 한 실용적이고 미래에 대한 명확한 그림을 만드십시오. 계획이 현실적이며 완료할 시간이 충분한지 확인하십시오.

9. 목표에는 노력이 필요하다

잘 알려진 성경 속담에 “사람이 무엇으로 심든지 그대로 거둔다”(갈라디아서 6:7). 이것은 근본적인 진리입니다. 좋은 것만 심고 꾸준히 하면 반드시 보상을 받을 것 같습니다. 나쁘지 않은 옵션이죠?

불행히도, 일반적으로 돈과 물질적 소유로 이해되는 성공을 위해 노력하는 많은 사람들이 목표를 놓치고 있습니다. 그들의 삶에는 사람들에게 되돌려 줄 시간이나 공간이 충분하지 않습니다. 다시 말해서 그들은 아무 것도 받지 않고 받기만 합니다. 항상 받기만 하면 결국 지는 것이다.

관대해지는 방법은 여러 가지가 있습니다. 시간, 경험 및 물론 돈을 공유할 수 있습니다. 따라서 목표 프로그램에 그러한 항목을 포함시키십시오. 무관심하게 하세요. 즉각적인 보상을 기대하지 마십시오. 모든 것이 제 시간에 그리고 가장 예상치 못한 방식으로 일어날 것입니다.