밀가루, 죽 또는 곡물로 섭취하든 시리얼 제품은 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 듀럼밀, 부드러운 밀, 보리, 쌀, 옥수수, 호밀, 메밀, 기장, 퀴노아, 귀리 등 가장 다양한 것을 선택하면 더 이상 캐나다 식품에서 권장하는 6~8인분을 섭취하지 않을 이유가 없습니다. 가이드. 프랑스에서는 식사와 식욕에 따라 XNUMX인분을 권장합니다. 시리얼이 당신에게 가져다 줄 수 있는 모든 이점을 발견하십시오 ...