많은 부모들은 외부인 앞에서는 침착하고 내성적인 자녀가 집에서 갑자기 공격적으로 변하는 것을 보고 놀랐습니다. 이것은 어떻게 설명할 수 있고 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
“11살짜리 딸아이는 말 그대로 반 바퀴부터 켜집니다. 그녀가 지금 당장 원하는 것을 얻을 수 없는 이유를 침착하게 설명하려고 하면 그녀는 화를 내며 소리를 지르며 문을 쾅 닫고 물건을 바닥에 던집니다. 동시에 학교나 파티에서 그녀는 침착하고 절제된 태도로 행동합니다. 집에서 이러한 갑작스러운 기분 변화를 어떻게 설명해야 할까요? 그것을 처리하는 방법?
일을 하는 동안 나는 아이들이 공격적인 행동을 하거나, 지속적인 정서적 쇠약으로 고통받거나, 또 다른 발병을 촉발하지 않기 위해 나머지 가족들을 강제로 발로 뛰게 하는 경향이 있는 부모로부터 유사한 편지를 많이 받았습니다.
아이들은 환경에 따라 다르게 행동하며 뇌의 전전두엽 피질의 기능이 이에 큰 역할을 합니다. 이는 충동과 억제 반응을 조절하는 역할을 합니다. 뇌의 이 부분은 아이가 긴장하거나 걱정하거나 처벌을 두려워하거나 격려를 기다릴 때 매우 활동적입니다.
아이가 집에 오면 감정을 억제하는 메커니즘이 잘 작동하지 않습니다.
즉, 아이가 학교나 파티에서 무언가에 화를 내더라도 전전두피질은 이 감정이 온 힘을 다해 발현되는 것을 허용하지 않습니다. 그러나 집에 돌아오면 낮에 쌓인 피로로 인해 짜증이 나거나 화를 낼 수 있습니다.
아이가 화가 나면 공격적으로 상황에 적응하거나 반응합니다. 그는 자신의 욕망이 충족되지 않는다는 사실을 받아들이거나 형제 자매, 부모, 심지어 자신에게 화를 내기 시작할 것입니다.
이미 화가 많이 난 아이에게 이성적으로 설명하거나 조언하려고 하면 이 감정만 커질 뿐입니다. 이 상태의 어린이는 정보를 논리적으로 인식하지 못합니다. 그들은 이미 감정에 압도되었고 설명은 그것을 더욱 악화시킵니다.
그러한 경우의 올바른 행동 전략은 «선장이 되는 것»입니다. 배의 선장이 거센 파도에 항로를 정할 때 부모는 아이를 자신 있게 지도하고 지원해야 합니다. 당신은 아이가 당신이 그를 사랑한다는 것을 이해하고 그의 감정의 표현을 두려워하지 않으며 인생의 길에서 모든 소용돌이를 극복하도록 도와야합니다.
그가 정확히 무엇을 느끼는지 깨닫도록 도와주세요: 슬픔, 분노, 실망...
아이가 화나거나 저항하는 이유를 명확하게 말할 수 없다고 해도 걱정하지 마십시오. 아이에게 가장 중요한 것은 자신의 말을 들었다고 느끼는 것입니다. 이 단계에서 조언, 지시, 정보 교환 또는 의견 표현을 삼가야 합니다.
아이가 스스로 짐을 풀고, 감정을 표현하고, 이해심을 느낄 수 있게 된 후, 아이가 당신의 생각과 아이디어를 듣고 싶은지 물어보십시오. 아이가 «아니오»라고 말하면 더 좋은 시간이 될 때까지 대화를 미루는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 단순히 «그의 영역으로 뛰어들» 것이며 저항의 형태로 응답을 받게 될 것입니다. 잊지 마세요: 파티에 참석하려면 먼저 초대장을 받아야 합니다.
따라서 귀하의 주요 임무는 아이가 공격성에서 수용으로 이동하도록 격려하는 것입니다. 문제에 대한 해결책을 찾거나 변명할 필요가 없습니다. 단지 그가 정서적 쓰나미의 근원을 찾고 파도의 꼭대기에 오르도록 도와주십시오.
기억하십시오. 우리는 아이들을 키우는 것이 아니라 어른들을 키우는 것입니다. 그리고 우리는 그들에게 장애물을 극복하도록 가르치지만 모든 욕망이 성취되는 것은 아닙니다. 때때로 당신은 당신이 원하는 것을 얻을 수 없습니다. 심리학자 Gordon Neufeld는 이것을 "헛된 벽"이라고 부릅니다. 슬픔과 좌절에 대처하도록 돕는 아이들은 이러한 실망을 통해 인생의 더 심각한 역경을 극복하는 법을 배웁니다.
저자 소개: Susan Stiffelman은 교육자, 교육 및 부모 코칭 전문가이자 결혼 및 가족 치료사입니다.