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“맘마아앙! 악몽을 꿨어! »… 침대 옆에 서서 우리 어린 소녀는 두려움에 떨고 있습니다. 시작과 함께 깨어난 우리는 냉정한 머리를 유지하려고 노력합니다. 아이가 악몽을 꾼다고 걱정할 일이 아니다., 반대로, c필요한 과정이다e, 그로 하여금 하루에 표현하거나 통합할 수 없었던 두려움과 불안을 관리할 수 있게 해줍니다. “소화가 몸에 흡수되지 않은 것을 비우게 하는 것처럼 악몽을 꾸면 아이가 표현되지 않은 감정을 비울 수 있습니다.”, 심리학자 Marie-Estelle Dupont는 설명합니다. 따라서 악몽은 "정신적 소화"의 필수 과정입니다.
그의 하루에 대한 반응
3~7세 사이에는 악몽을 자주 꿉니다.. 대부분의 경우 아동이 방금 경험한 것과 직접적인 관련이 있습니다. 들은 정보일 수도 있고, 낮에 본 이미지일 수도 있고, 그를 두렵게 하고 이해하지 못한 것일 수도 있고, 그가 우리에게 말하지 않은 그가 겪었던 어려운 상황일 수도 있다. 예를 들어, 그는 선생님에게 꾸지람을 받았습니다. 그는 선생님이 자신을 칭찬하는 꿈을 꾸면 감정을 진정시킬 수 있습니다. 그러나 고뇌가 너무 강하면 여주인이 마녀인 악몽으로 표현된다.
그가 느끼는 무언의
악몽은 "밀폐된 상황"에 대한 반응으로 발생할 수 있습니다. 아동이 느끼고 있지만 명시적으로 표현되지 않은 것. 실업, 출생, 별거, 이사 ... 우리는 그에 대해 이야기할 시간을 늦추어 그를 보호하고 싶지만 그는 강력한 안테나를 가지고 있습니다. 그는 우리의 태도에서 무언가가 변했음을 감지합니다. 이 "인지 부조화"는 불안을 유발합니다. 그런 다음 그는 자신의 감정을 정당화하고 "소화"할 수 있는 전쟁이나 화재를 꿈꿉니다. 간단한 단어를 사용하여 준비중인 것을 명확하게 설명하면 그를 진정시킬 것입니다.
아이의 악몽이 걱정될 때
아이가 정기적으로 같은 악몽을 꾸고 낮에 그것에 대해 이야기하고 잠자리에 드는 것이 두려울 정도로 아이를 괴롭히는 경우에만 조사해야 합니다. 무엇이 그를 이렇게 걱정시킬 수 있습니까? 그가 말하지 않는 걱정거리가 있습니까? 그가 학교에서 왕따를 당하고 있는 것은 가능합니까? 막힌 느낌이 들면 몇 번의 세션에서 우리 아이가 두려움에 맞서 싸울 수 있도록 도와줄 의사와 상담할 수 있습니다.
일부 악몽은 연결되어 있습니다. 유아기 발달에 : 그가 배변 훈련을 하는 중이고 그 안에 있는 것을 유지하거나 비우는 문제로 인해 그는 자신이 어둠 속에 갇힌 꿈을 꾸거나 반대로 숲에서 길을 잃는 꿈을 꿀 수 있습니다. 어머니를 유혹하기 위해 오이디푸스 경기장을 건너면 아버지를 다치게하는 꿈을 꾸고 깨어 났을 때 큰 죄책감을 느낍니다. 꿈은 현실이 아니라 머리 속에 있다는 것을 그에게 상기시키는 것은 우리에게 달려 있습니다. 실제로 그는 8세가 될 때까지 여전히 사물을 원근법으로 보는 데 어려움을 겪습니다. 그의 아버지가 작은 사고를 당한 것이 그에게 책임이 있다고 믿기에 충분합니다.
그녀의 나쁜 꿈은 그녀의 현재 걱정을 반영합니다
형은 엄마에게 화를 내고 모유 수유하는 아기를 질투하면 말로 표현하지 못하지만, 그는 그것을 그의 엄마를 삼킬 악몽으로 바꿀 것입니다.. 그는 또한 자신이 길을 잃는 꿈을 꾸어 잊혀진 느낌을 번역하거나 "놓아진" 느낌 때문에 넘어지는 꿈을 꿀 수 있습니다. 종종 5 세부터 아이는 악몽을 꾸는 것을 부끄러워합니다. 그는 우리도 그의 나이에 그것을 하고 있었다는 것을 알게 되어 안도할 것입니다! 그러나 기분을 가라앉히기 위해서라도 우리는 그것에 대해 웃지 않습니다. 그는 자신이 놀림을 받고 있다는 느낌을 받고 속상해할 것입니다.
악몽에는 끝이 있다!
우리는 그가 꿈에서 본 괴물을 찾기 위해 방을 검색하지 않습니다. 그것은 그가 악몽이 현실에 존재할 수 있다고 믿게 만들 것입니다! 그가 다시 잠드는 것을 두려워한다면 우리는 그를 안심시킵니다. 우리가 깨어나자마자 악몽이 끝나며 그것을 찾을 위험이 없습니다. 하지만 눈을 감고 지금 무엇을 하고 싶은지 곰곰이 생각해보면 꿈나라에 갈 수 있다. 반면에 피곤하더라도 우리는 그를 우리 침대에서 끝내도록 초대하지 않습니다. Marie-Estelle Dupont는 이렇게 말합니다. "그는 집에서 장소와 역할을 바꿀 수 있는 힘이 있다는 뜻입니다. 악몽보다 훨씬 더 고통스럽습니다!" "
우리는 아이에게 그것을 그리도록 요청합니다!
다음날 머리를 쉬고, 우리는 그를 두려워하는 것을 그리도록 그에게 제안 할 수 있습니다 : 종이에, 그것은 이미 훨씬 덜 무섭습니다. 그는 립스틱과 귀걸이, 또는 끔찍한 여드름을 얼굴에 바르는 것으로 "괴물"을 조롱하기도 합니다. 당신은 또한 그가 이야기의 해피 엔딩이나 재미있는 결말을 상상하도록 도울 수 있습니다.