1. 모피와 가죽은 확실히 채식주의자의 친구가 아닙니다. 누군가를 더 따뜻하게 또는 더 편안하게 느끼기 위해 동물이 죽기 때문입니다 ..?! 모피가없는 겉옷과 인조 가죽, 린넨 및면으로 만든 신발에 대한 아름답고 중요한 따뜻한 대안이있는 세상에서 자신에 대해서만 생각하는 것이 아니라 지구의 모든 시민의 도덕적 선택은 삶을 위한 변화.
2. 이제 게으른 사람 만이 우유의 장단점에 대해 논쟁하지 않고 사실에 대해 이야기합시다. 미국 과학자 콜린 캠벨(Colin Campbell)의 가장 크고 세계적인 "중국 연구"에서 식단의 카제인(우유 단백질) 함량을 20%로 늘리면 암 위험이 크게 증가하는 반면 5%로 줄이면 반대 효과. .
3. 육류 제품과 같은 유제품은 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 높이고 동맥을 막으며 모든 유형의 심혈관 질환의 가능성을 높입니다.
4. 치즈에 마약과 유사한 중독을 일으키는 물질이 포함되어 있다는 사실은 어떻습니까? 그렇기 때문에 다른 유제품을 쉽게 거부하는 사람들도 계속해서 치즈로 돌아갑니다. 하지만 당신은 치즈에 갇히고 싶지 않습니까?
5. 아유르베다의 가르침에 따르면 우유는 "점액"이며 모든 체질(사람 유형)에게 나타나지는 않습니다. 따라서 "kapha" 유제품은 제외하는 것이 좋습니다. 그리고 XNUMX 세기에 과학자들은 우유가 체내 점액의 출현을 유발하고 감기 발병에 기여한다는 것을 이미 증명했습니다. 그건 그렇고, 그것이 SARS 질병 동안 우유를 마시는 것이 권장되지 않는 이유이며 점액의 양만 증가시킵니다.
6. 그런데 유제품은 대중적인 믿음과는 달리 뼈를 강화하지 않고 뼈에서 칼슘을 씻어내어 골다공증을 유발합니다. 연구에 따르면 유제품 소비를 줄이면 근골격계 건강에 유익한 영향을 미칩니다.
7. 계란은 아직 태어나지 않은 닭이기 때문에 비건도 계란을 거부합니다. 채식주의자의 관점에서 그것들을 먹는 것은 적어도 윤리적이지 않습니다. 이것이 운동선수를 위한 주요하고 가장 완전한 단백질이라고 주장할 수 있지만 식물성 단백질로 쉽게 대체할 수 있습니다. 완전채식 생식가, 올림픽 챔피언 Alexei Voevoda 또는 완전채식 울트라마라톤 선수 Scott Jurek를 보십시오.
8. 비건 채식으로 전환하면서 수년간 지속되었던 알레르기가 사라졌습니다. 그리고 다이어트에 유제품이 부족한 것이 아닙니다. 이제 또 다른 중요한 알레르겐 인 글루텐을 기본으로하는 피자, 케이크 및 케이크를 먹지 않기 때문에 식단 전체가 더욱 건강해질 것입니다. 물론 세계에서 가장 흔한 알레르겐 목록에서 XNUMX위인 유당 다음입니다.
9. 축산 농장의 유제품에는 소와 염소에게 먹이는 많은 호르몬과 항생제가 포함되어 있습니다. 비인도적일 뿐만 아니라 우리의 건강에 직접적인 영향을 주어 허약함을 유발하고 면역력을 저하시키며 각종 질병의 발병을 가속화시키는 또 다른 요인을 더하고 있습니다. 몸이 약해지고 독소로 오염되고 알레르기와 기면이 생기고 위장관 및 기타 시스템과 기관의 활동이 악화됩니다.
10. 그리고 네, 아마도 한 가지 더 중요한 알림: 유제품을 소비함으로써 여전히 간접적으로 육류 산업을 지원합니다. 동물도 부당한 대우를 받으며 송아지용 우유를 제공할 뿐만 아니라 일반적으로 "열심히 일"해야 합니다.
완전 채식에 찬성하는 주장은 충분합니다. 이것은 더 유용하고 다양한 식단이며 현재 많은 질병을 제거하고 미래에 예방하며 윤리적 측면은 물론 모피 코트와 가죽 생산을 위해 동물도 강제로 죽임을 당합니다. 선택은 당신 것입니다, 친구!