물이 유용하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 우리는 가능한 한 많은 양의 물을 마셔야 한다는 말을 계속해서 듣습니다. 물은 인체의 중요한 구성 요소이기 때문에 이해할 수 있습니다. 인체의 80%가 물로 구성되어 있다는 사실을 잊지 마십시오! 당연히 우리는 항상 그것에 대해 생각하지 않습니다. 물은 영양소와 산소를 운반하는 것부터 음식의 일상적인 소화를 돕는 것까지 신체의 일상적인 기능을 지원합니다. 따라서 물을 섭취해야 한다는 문구는 공리처럼 들립니다.
그러나 당신이 마시는 물이 훨씬 더 건강해진다고 상상해 보십시오! 거기에 꿀을 넣으면 됩니다. 예, 다음과 같이 생각합니다.
- 꿀에 많은 설탕
- 역겹다
꿀의 건강상의 이점은 무엇입니까?
두려워하지 마십시오. 꿀은 실제로 매우 유익합니다. 매일 꿀과 함께 따뜻한 물 한 컵을 마시면 건강을 개선하고 일부 질병을 예방할 수 있습니다. 매일 식단에서 물에 꿀을 추가하기 시작하면 이것이 가능합니다.
꿀은 가스를 줄입니다.
이것은 민감한 주제일 수 있습니다... 그러나 진지하게, 당신이 팽만감으로 고통받을 때 따뜻한 꿀 물 한 잔은 소화 시스템의 가스를 중화하는 데 도움이 될 것입니다. 짧은 시간 안에 당신은 안도감을 느낄 것입니다.
꿀은 면역 체계를 강화합니다
신체의 보호 반응을 크게 증가시키는 능력이 있습니다. 질병을 유발하는 박테리아가 파괴될 수 있도록 유기농 꿀을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 제품에는 유해한 미생물로부터 보호하는 효소, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다.
꿀은 독소를 제거한다
꿀이 든 따뜻한 물은 몸에서 노폐물을 배출하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 독소는 안녕, 해독은 오래오래! 그리고 마지막 코드 - 약간의 레몬 주스를 추가하면 이뇨 효과가 있어 정화 효과가 향상됩니다.
꿀은 피부를 더 깨끗하게
꿀은 천연 항산화제이며 몸에서 독소를 제거하기 때문에 꿀을 섭취하면 피부가 깨끗하고 빛나게 됩니다. 그리고 집에서 만든 꿀 스크럽을 제공하는 놀라운 결과!
꿀은 체중 감량을 촉진합니다.
설탕이 많이 들어 있기 때문에 즉시 놀랄 것입니다. 네, 설탕은 꿀에 존재하지만 정제된 흰색과 근본적인 차이가 있는 천연입니다. 이 천연 설탕은 케이크, 사탕, 초콜릿, 콜라를 먹는 것보다 단것을 훨씬 더 잘 만족시킬 것입니다. 공업용 가당 음료 대신 꿀을 넣은 물을 생각하면 칼로리 소모량을 64%까지 줄일 수 있습니다!
꿀은 인후염을 치료한다
꿀이 든 따뜻한 물은 겨울에 가장 좋아하는 음료이며 감기로 인한 인후통을 진정시키고 온열 효과가 있습니다. 꿀은 호흡기 감염과 기침에 대한 자연 치료제입니다. 따라서 감기에 걸렸을 때 치료를 위해 꿀(가급적 유기농)을 사용하십시오.
꿀은 혈당 수치를 정상화합니다.
위에서 언급했듯이 꿀에는 설탕이 포함되어 있습니다. 그러나 일반 백설탕과 전혀 같지 않습니다. 여기에 과당과 포도당의 조합이 있습니다. 이는 혈액 내 설탕과 콜레스테롤을 줄이는 데 효과적으로 도움이 됩니다.
꿀은 심장병의 위험을 줄입니다
꿀에 함유된 플라보노이드와 항산화제는 심혈관 질환 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 꿀은 인간의 혈액에서 나쁜 콜레스테롤의 산화 과정을 늦추어 심장 건강에 해를 끼치고 심지어 뇌졸중을 유발하기도 합니다.