1. 대체품 찾기
소비에트 과거부터 새해 테이블은 Olivier 샐러드, 모피 코트 아래의 청어, 빨간 캐비아가 든 샌드위치 및 샴페인 한 잔 (또는 둘 이상)과 강하게 연관되었습니다. 채식주의자가 되었지만 확립된 전통을 깨고 싶지 않다면 그것을 깨뜨리지 마십시오. 모든 전통 요리를 대체할 수 있는 맛있는 음식이 있습니다. 예를 들어, 올리비에 샐러드의 소시지는 채식 버전인 콩 "고기" 또는 검은 소금으로 맛을 낸 아보카도로 쉽게 대체할 수 있습니다. 그리고 채식주의 방식의 "Shuba"는 훨씬 맛있습니다. 그 안에서 청어는 노리 또는 해초로 대체됩니다. 빨간 캐비아가 들어간 샌드위치의 경우 대형 상점에서 조류로 만든 저렴한 야채 유사품을 판매합니다. 일반적으로 가장 중요한 것은 욕망이며 테이블은 전통적인 테이블과 다르지 않습니다. 샴페인과 와인은 무알코올 버전으로 교체할 수도 있습니다. 또는…
2. 맛있는 수제 무알코올 멀드 와인을 준비합니다.
무엇보다 만들기가 너무 쉽습니다. 그것을 준비하려면 체리 또는 적포도에서 주스를 가열해야합니다. 주스가 든 냄비에 계피 스틱, 오렌지 또는 레몬 껍질, 스타 아니스, 정향 스틱 몇 개, 생강을 추가합니다. 이것은 사실상 무알코올 mulled wine의 핵심 성분입니다. 많을수록 음료가 더 강하고 활력이 넘칩니다. 음료가 따뜻해지면 꿀을 넣고 잔에 붓고 오렌지 조각으로 장식할 수 있습니다. 당신의 손님은 행복할 것입니다, 우리는 약속합니다!
3. 음료수
새해 (그리고 다른 모든) 밤에 이상적인 음식은 음식이 아니라 물입니다! 음식 대신 물을 마시거나 적어도 부분적으로 음식을 물로 대체하면 좋을 것입니다. 이 충고를 따르면, 명절을 잘 견디고, 해로운 음식의 유혹에 넘어가지 않고, 새해를 활기차고 활기차게 맞이하는 것이 더 쉬울 것입니다.
4. 과일 비축
섣달 그믐날은 진정한 "감귤 붐"입니다. 하지만 귤에 국한하지 마십시오. 블루베리, 피살리스, 망고, 파파야, 람부탄 등 좋아하는 모든 과일, 사고 싶었지만 항상 바구니에서 꺼낸 모든 과일을 매장에서 구입하십시오. 해로운 것을 대체할 아름다운 과일 바구니를 테이블 위에 놓으십시오 과자. 이상적으로는 손님이 당신과 동시에 있고 가벼운 과일 테이블에 동의하는 경우입니다.
5. 과식하지 마세요
이 휴가를 어디에서 어떻게 축하하든, 모든 요리를 한 번에 시도하지 않는 것이 좋습니다. 식욕을 약간 감소시키려면 예정된 식사 1분 전에 큰 컵의 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 갈라 디너의 완벽한 시작은 샐러드 한 그릇이지만 확실히 올리비에가 아닙니다. 샐러드를 가능한 한 녹색으로 유지하십시오. 시금치, 빙산 상추, 로메인, 상추, 오이를 넣고 방울토마토로 장식하고 참깨를 뿌리고 좋아하는 식물성 기름으로 간을 합니다. 이 샐러드를 더 만족스럽게 만들고 싶다면 두부나 아디게 치즈를 추가할 수 있습니다. 또한 축제 테이블에서 여러 가지 뜨거운 요리에 기대지 말고 조림 야채 또는 구운 야채를 선택하십시오. 그리고 XNUMX 월 XNUMX 일 아침에 디저트를 남겨 두는 것이 좋습니다! 결국, 당신의 임무는 "포만하게"먹고 소파에 누워있는 것이 아니라 활기차고 여유롭게 움직이는 것입니다!
6. 걸어라!
새해를 축하하는 가장 좋은 방법은 야외에서 하는 것입니다. 그러므로 잔치 후에(또는 그 대신에!) - 밖으로 나가서 눈덩이를 치고, 눈사람을 만들고, 여분의 파운드를 분산시키십시오. 신선한 서리가 내린 공기를 걷는 것은 몸에 활력을주고 단단하게하며 새해의 거리 분위기는 영혼에 마법과 축하의 느낌을 만듭니다.
7. 피정 센터로 이동
새해를 축하하는 흥미로운 옵션은 요가 휴양지로의 여행이 될 수 있습니다. 다행히 지금은 이러한 이벤트가 많이 있습니다. 그러한 새해 오락의 부인할 수없는 이점은 당신이 자비로운 의식과 영적 발전에 대한 열망을 가진 같은 생각을 가진 사람들의 분위기에 있다는 것입니다. 그리고 "새해를 맞이한 만큼 보내게 된다"는 말처럼, 특히 새해는 새로운 무대의 시작이기 때문에 좋은 회사에서 올바른 자세로 시작하는 것이 매우 유리합니다. . 요가 수련회에는 일반적으로 채식 음식, 징 명상 및 요가 연습이 수반됩니다.
8. 올해의 재고
새해가 오기 전에 지나간 일을 정리하고, 지난 한 해를 돌아보고, 모든 기쁨을 기억하고, 모든 근심 걱정을 내려놓는 것이 매우 중요합니다. 당신을 화나게 한 모든 사람을 용서하고 새해에 부정적으로 받아들이지 마십시오. 당신의 성취와 성공을 표시하십시오. 과거를 과거로 두면 새로운 아이디어, 사건, 사람, 그리고 물론 발전을 위한 공간이 생긴다는 것을 이미 알고 계실 것입니다. 미개척지의 새로운 지평이 당신 앞에 즉시 열립니다.
9. 새해 계획 쓰기
그리고 물론 새해에 기대하는 것, 모든 목표, 계획, 꿈 및 소망을 가장 작은 세부 사항으로 작성해야합니다. 이 작업을 수행하는 방법에 대한 몇 가지 옵션이 있습니다. 예를 들어, 건강, 여행, 재정, 자기 계발 등 다양한 영역에서 내년에 대한 하나 이상의 글로벌 목표를 선택할 수 있습니다. 그런 다음 각 방향에서 글로벌 목표로 이어질 작은 목표를 작성하십시오. 개월 단위로 계획하십시오. 그런 다음 목표 목록에 당신이 꿈꾸는 즐거운 일, 장소, 이벤트가 포함된 "위시 목록"이 추가됩니다.
또 다른 옵션은 모든 것을 하나의 큰 공통 목록에 작성하는 것입니다. 블록으로 나누지 않고 자유로운 흐름으로 마음의 소리만 듣고 종이에 생각을 "쏟는" 것입니다.
10. "행복의 항아리" 시작
새해가 오기 전에 아름다운 투명한 항아리를 준비하고 색깔의 리본, 자수 또는 포장지로 장식하고 눈에 띄는 곳에 둘 수 있습니다. 그리고 전통을 시작하세요. 내년에 좋은 일이 생기자마자 기분이 좋을 때 날짜와 이벤트를 짧은 메모에 적어서 튜브에 넣고 "행복의 항아리"에 넣어야 합니다. . 2016년 말까지 항아리가 채워질 것이며, 지난 한 해의 모든 최고의 순간을 다시 읽고 그 멋진 감정과 기분에 다시 뛰어드는 것은 믿을 수 없을 정도로 즐거운 일이 될 것입니다. 그건 그렇고, 우리의 조언을 따르면 새해 전날 "행복의 항아리"에 첫 번째 메모를 넣을 수 있습니다 😉
11. 호흡하고 알아차림
이 새해 전야 허슬에서 속도를 늦추고 일시 중지하고 호흡에 귀를 기울이십시오. 멈추고 모든 생각을 내려놓으십시오. 인생의 새로운 단계, 새해와 새로운 발견에 대한 이 멋진 느낌을 느껴보십시오. 아마도 새해 전야의 가장 중요한 규칙은 다음과 같습니다. "지금 여기"가 되십시오. 매 순간을 느끼고, 당신에게 일어나는 일을 즐기고, 이 마법 같은 새해 전야의 모든 순간을 즐기십시오!
새해 복 많이 받으세요!