5가지 건강한 민들레 요리법

민들레 꽃 주입 목적: 고혈압, 팽만감, 변비에 대한 방법 조리법: 민들레 꽃 10g을 찬 물 한 컵에 붓고 약한 불로 끓이다(15분), 끓이다(30분) 1숟가락씩 3~4회 마신다. 낮. 민들레 잎 추출물 목적: 신진대사 개선 레시피: 끓는 물 한 컵에 민들레 잎 1큰술을 부어 1시간 동안 끓인다. 식사 전에 3/3 컵을 하루 2 번 XNUMX 주 동안 마 십니다. 민들레 뿌리 페이스트 목적 : 죽상 동맥 경화증 조리법 : 믹서기에서 말린 민들레 뿌리를 부드러워 질 때까지 갈아서 꿀과 섞어 (맛에 따라) 하루에 1 번 3 큰술을 섭취하십시오. 민들레 뿌리 차 목적 : cholagogue 조리법 : 으깬 민들레 뿌리 1 큰술은 끓는 물 한 잔을 부어 양조하고 (15 분), 긴장시키고 식히고 식사 3 분 전에 하루에 XNUMX 번 ¼ 컵을 마 십니다. 민들레 꽃 잼 목적 : 감기, 기관지염, 천식, 관절염, 스트레스에 처방 : 민들레 꽃은 최대한 활짝 펴는 것이 매우 중요하므로 정오에 채취하는 것이 좋다. 민들레 꽃을 깨끗이 씻어 찬물에 담가 하루 정도 둡니다. 쓴맛을 없애기 위해 물을 여러 번 갈아줍니다. 다음날 물을 빼고 흐르는 물에 꽃을 헹구고 10리터의 찬물을 붓고 잘게 썬 껍질을 벗기지 않은 레몬을 넣고 1분간 끓입니다. 레몬 조각과 꽃을 제거하기 위해 체로 치고 생성 된 시럽에 설탕 XNUMXkg을 넣고 약 XNUMX 시간 동안 약한 열로 요리하십시오. 민들레 잼은 꿀 맛입니다. 주의: 민들레는 궤양, 위염 및 담석에 금기입니다. 출처: myvega.com 번역: Lakshmi

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