5세 Ekaterina Andreeva의 젊음의 55가지 비밀
Channel One의 Vremya 호스트는 20년 동안 이 프로그램을 작업해 왔으며 매년 점점 더 아름다워지고 있습니다. 그런데 캐서린은 55세입니다! 세월이 그녀를 지배하지 못한다는 인상을 받습니다. Woman's Day의 편집진은 Andreeva가 어떻게 그런 형태를 유지할 수 있는지 알아내기로 결정했습니다.
고요함과 움직임만이
스트레스를 풀기 위해, 그리고 그것은 우리 몸 전체를 강타하는 것으로 알려져 있으며, 발표자는 중국 건강 관행 기공과 태극권에 대한 수업에 참석합니다.
이른 아침 Andreeva는 코치의 지도하에 목욕 막대기를 사용하여 부정적인 에너지를 배출하고 관절을 반죽합니다.
그림의 경우 Ekaterina는 집과 캔버스의 홀에서 평소와 같이 요가에 종사하고 있습니다. 그리고 스타는 수영장에서 수영하는 것이 하루를 시작하는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 그건 그렇고, 물은 또한 훌륭한 스트레스 해소제입니다.
그녀는 또한 매일 체육관에 간다.
“게으름은 퇴행의 엔진입니다. 나는 또한 때때로 게으르지만 배럴의 지방을 상상할 것입니다. 그리고 다리 자체, 다리 자체가 당신을 후회하지 않을 곳으로 운반하고 강요하고 모양을 만드는 데 도움이됩니다. 그리고 징징댈 필요가 없습니다. 할 수 없습니다. 원하지 않습니다. "라고 Ekaterina는 쓰고 훈련에갑니다.
원한이든 분노이든 모든 나쁜 감정은 얼굴에 흔적을 남깁니다. 그것은 사실이다. 우리가 인상을 찡그릴 때 주름과 주름이 나타납니다 ... Andreeva도 그들에 대한 조리법을 가지고 있습니다. 배와 함께. 권투!
“분노, 짜증, 질투(누구든지 그것을 가지고 있다) 등등… 그것을 사람에게가 아니라 배에 몰아넣는다. 나는 오랫동안 그것에 대해 부정적인 생각을 가졌기 때문에 그것은 나에게 쉽고, 쉽고 젊습니다! 그리고 독을 뱉으러 가려면 누가 신경을 쓰겠습니까? 바보들에게만 "Ekaterina는 조언하고 배를 두들깁니다. 우리는 주의해야 합니다!
우리의 모든 웰빙이 다리의 건강에 달려 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 평발로 고통받는 사람이라면 누구나 이에 대해 말할 것입니다. 어린 시절부터 자세가 바뀌고 척추의 심한 통증이 시작될 때까지 언뜻보기에는 전혀 위험하지 않은 질병으로 보입니다. 따라서 발의 건강은 삶에서 중요한 위치를 차지해야 합니다. Ekaterina는 이것에 대해 알고 있을 뿐만 아니라 게으르지 않고 발과 손가락을 위한 특별한 운동을 합니다!
플라스틱이라고 생각하시면 됩니다. 당신은 그것을 먹고 싶지 않아. 그런 다음 먹지만 옳지 않습니다. 그런 다음 실수를 하고 플라스틱이라고 생각하여 다시 시도합니다. 네 가지 계약과 고대 톨텍의 지혜에 대해 말할 수 있는 완벽한 예입니다. 1- 가정하지 마십시오 2- 어떤 것도 개인적으로 받아들이지 마십시오. 3-당신의 말은 완벽해야 합니다. 4- 가능한 최선의 방법으로 모든 것을 시도하십시오. (Don Miguel Ruiz) 원이 플라스틱이라는 가정을 하지 않았다면 웨이터에게 물어봤을 것이고, 먹을 수 있고 맛있는 라이스 페이퍼라는 것을 훨씬 더 일찍 이해했을 것입니다. 그러나 나는 그들이 그것을 먹는 방법과 그들이 나에게 플라스틱을 준 이유와 내가 그것을 지불해야 하는 이유에 대해 고통을 겪거나 생각하지 않을 것입니다. 그렇기 때문에 추측할 필요가 없습니다. 시간, 신경 및 돈을 절약하면서 물어보는 것이 좋습니다. 그러다가 이 롤을 어떻게 돌리는지 알아냈고, 잎사귀 10개는 쓸 수 없다고 생각하고 나 자신과 다른 사람들에게 화를 냈어요. 그리고 이것은 가장 무해한 상황입니다. 그리고 심각한 문제에서 가정한다면 #음식 # 맛있는 # 맛있는 # 맛있는 # 맛있는 # 아침식사 # 레스토랑 # 우리가 무엇을 먹는지 세상이 알아야 합니다 # 맛있는 # 사진 음식 #해산물 #베트남 #아침식사 #아침식사 시간 #음식 #음식점 #식당 #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger#식사 #시장 #요리 #요리
게시자: Ekaterina Andreeva(@ekaterinaandreeva_official)
발표자는 그녀의 모습으로 판단하여 놀라운 일이 아닌 그녀의 식단을 면밀히 모니터링합니다. 그녀는 유해한 제품을 사용하지 않으므로 패스트 푸드에서 Katya를 만날 것으로 기대하지 마십시오.
“모든 사람은 자신의 인생을 망칠 양도할 수 없는 권리가 있습니다. 이것은 가장 성공적인 변호사 중 한 명인 남편의 선생님의 말입니다. 많은 사람들이 이 원칙을 분명히 따르고 건강과 생명을 위해 모든 것을 망칩니다. 누구나 언젠가는 이 세상을 떠날 것이지만 삶의 질은 우리 스스로 선택합니다. 그리고 음식에 대해 : 튀긴 소시지, 마요네즈, 케첩, 통조림 식품, 케이크, 설탕, 젊음의 유독 한 콜라, 에너지, 당신이 먹지 않을 아름다움. 그러나 일찍 늙어가는 사람들의 클럽에 가기가 쉽습니다.”라고 Ekaterina는 말합니다. 글쎄, 당신은 아무 말도하지 않을 것입니다.
캐서린은 노화 방지 화장품 광고의 지지자가 아닙니다. 발표자는 마술 항아리가 아니라 절차를 더 많이 믿으며 외부 아름다움에 대해서는 그렇게 많이 믿지 않습니다. Andreeva는 아름다움이 내면에서 나온다고 믿으며 몸에 영양을 공급해야 합니다. 그것이 발표자가 순수한 산소가 있는 압력 챔버인 저온 사우나에서 하는 일입니다.
“아침은 다양한 방식으로 만날 수 있습니다. 나는 우주 압력 챔버의 가스 오염 도시에서 산소가 필요합니다. 그리고 춥지만 -34가 아니라 -184입니다. 우리는 높은 판돈을 위해 플레이하고 사소한 일에 시간을 낭비하지 않습니다. 많은 사람들이 젊음, 아름다움, 건강을 보존하는 방법을 묻습니다. 이것은 나의 경험이자 방법이다”라고 발표자는 그녀의 선택에 대해 논평한다.
휴가 중에도 스타는 티베트 승려에 따르면 건강과 장수를 제공하는 Ayurvedic 수동 마사지, 즉 Shirodhara 절차를 선호합니다.
모든 항아리를 버리고 압력실로 잠수한 다음 요가를 하시겠습니까?