자신의 강점과 약점, 자질과 결점을 알면 그것들을 최대한 활용하고 자신을 더 잘 주장할 수 있습니다. 이것은 자신감을 얻기 위한 첫 번째 단계입니다. 따라서 사무실에서, 친구 또는 가족과 함께 모든 일상적인 상황에서 자신의 강점을 강조할 수 있습니다. 약점을 파악하여 개선할 수 있습니다. 당신의 성격, 당신의 성취를 살펴보는 것은 당신이 독특하고 자신감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 또한 당신을 잘 알면 주변 사람들도 당신을 더 잘 알게 되고 감사하게 될 것입니다.

직장에서, 집에서, 친구와 함께 주변 사람들에게 칭찬을 받을 수 있는 많은 일을 매일 수행합니다. 이 긍정적인 피드백을 받고 감사하는 법을 배우십시오. 이것들은 당신의 주요 강점을 인식하기 위해 구축할 수 있는 격려로 생각할 수 있습니다. 이를 활용하여 자존감을 높일 수 있습니다.

자신감은 자세와 시선을 통해 나타납니다. 등을 곧게 펴고, 어깨를 위로, 머리를 위로 하고 자신감 있는 발걸음으로 걷습니다. 더 웃으면 사람들이 당신에게 끌릴 것입니다. 자신감이 높은 사람들은 이러한 종류의 비언어적 행동에 관여합니다. 그들에게서 영감을 얻으십시오. 좀 더 편안하게 거울로 자신을 관찰하여 다양한 자세와 표정의 차이를 볼 수 있습니다. 

자신감은 자신에 대한 사람의 인식뿐만 아니라 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지를 통해서도 나타납니다. 당신의 선택, 가치 및 의견에 대해 다른 사람들과 함께 자신을 주장하는 것이 필수적입니다. 그는 건설적이지 않은 비판, 비열함, 상처를 주는 말을 받아들이지 않습니다. 누군가가 말이나 행동으로 당신에게 상처를 준다면 정중하게 알려야 합니다. 자부심은 의심의 여지없이 자기 주장을 통해 진행됩니다. 

더 많은 자신감을 얻으려면 안전지대에서 벗어나십시오. 이 영역은 모든 수단을 소유하고 있는 완전히 편안하다고 느끼는 모든 장소 또는 시간으로 정의할 수 있습니다. 이 영역 밖의 모든 것은 참신하고 무섭게 보일 수 있습니다. 새로운 도전에 도전하고, 새로운 사람들에게 접근하고, 다른 활동을 하는 것은 모두 당신을 안전지대에서 벗어나게 하는 예입니다. 지금까지 알려지지 않은 환경에 적응하면 다른 기술을 개발하고 자신에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 내딛는 발걸음이 커질수록 자부심도 커졌다.