내용
과일 주스는 여름 필수품입니다. 당신이 저와 같다면, 여전히 맛있으면서도 당신의 몸에 가장 유익한 과일을 선택하고 싶을 것입니다!
수박 주스 그것은 당신의 몸에 필요한 미네랄과 비타민을 제공하면서 갈증을 해소하는 데 필요한 것입니다. 또한 아름다운 색상으로 당신의 하루에 쾌활함과 유머를 선사합니다.
수박 주스는 우리 몸을 정화합니다.
신장, 간 또는 결장을 돌보기 위해 아플 필요가 없습니다. 이러한 장기를 관리하는 건강하고 자연스러운 방법이 있습니다. 바로 수박 주스입니다.
수박 주스의 특성 중 하나는 암모니아를 요소로 변환하여 단백질 폐기물을 변환하고 몸에서 제거한다는 것입니다. 보습 특성 덕분에 이 음료는 소화된 음식을 더 잘 분해하여 결장이 정상적으로 기능하도록 돕습니다.
** 착즙기 자세히 **
(상쾌한 주스를 만들기 위해 필수)
수박 주스는 수분 보충의 챔피언입니다.
수분 보충에 이상적인 과일이 하나 있다면 수박입니다. 92%가 물이기 때문에 이것은 주서기가 꿈꾸던 과일입니다. 칼로리가 매우 낮은 수박 주스는 마음대로 섭취할 수 있으며 갈증을 해소합니다.
땀을 흘리면 수분뿐만 아니라 나트륨과 칼륨도 손실됩니다. 이것은 현기증, 근육 경련, 메스꺼움 및 탈수를 유발합니다. 수박 껍질은 비타민(특히 비타민 A, B6)과 미네랄로 가득 차 있다는 사실을 알고 있으니 주저하지 말고 주스를 만들어보자.
레시피는 매우 간단하지만 어떻게 하는지 잘 모르겠다면 도움이 될 만한 작은 비디오가 있습니다.
그것은 수분 보유와 싸운다
이것은 특히 여성에게 어필하는 미덕이며, 저에게는 첫 번째입니다! 수박 주스에는 이뇨 효과가 있습니다. 이렇게 하면 신체가 과도한 수분을 쉽게 제거할 수 있습니다. 이 작업은 수분 보유를 감소시킵니다.
읽어보기: 오이 주스의 8가지 이점
이 효과는 월경 주기의 특정 시점에 수분을 유지하는 경향이 있는 여성에게 특히 두드러집니다. 수박 주스는 수분 저류와 관련된 부기나 통증을 경험하는 임산부에게도 권장됩니다.
수박 주스는 절대 산성이 아니기 때문에 위장에 매우 부드럽기 때문에 임산부는 특히 그것을 높이 평가할 것입니다.
당신은 당신의 남자에게 그것을주고 싶어합니다!
많은 음식이 성기능 증진제를 통과합니다. 그러나 수박에는 과학이 있습니다. L-시트룰린은 혈관 확장을 돕는 아미노산입니다. L-시트룰린의 가장 큰 천연 공급원은 다름 아닌 수박입니다!
비아그라를 수박 주스로 대체하는 것이 아닙니다. 그러나 텍사스에 있는 과일 및 채소 개선 센터 소장인 Bhimu Patil은 이 과일이 발기 유지에 도움이 된다는 연구를 검증했습니다.
읽다: 셀러리 주스가 몸에 주는 7가지 이점
그리고 "시트룰린"이라는 단어가 어디에서 왔는지 아십니까? 이 아미노산은 1930년대에 처음으로 확인된 수박 Citrullus lanatus에서 이름을 따왔습니다.
운동선수와 운동선수를 위한 이상적인 음료
내가 가장 좋아하는 신체 활동은 요가이지만 여러분 중 일부는 다른 근육 활동을 선호할 수도 있습니다. 하이킹을 하거나 오후에 자전거를 타면 몸이 때때로 쑤시고 피곤합니다.
따라서 다음에 운동에 대해 생각할 때 근육통에 대한 생각은 당신을 꺼릴 수 있습니다.
수박 주스는 이 문제에 대한 완벽한 솔루션입니다. 운동을 하기 전에 큰 잔을 마시면 수분을 공급할 수 있지만 고통스러운 통증을 예방할 수 있습니다. 다시 한 번 감사해야 할 것은 시트룰린입니다. 최적의 효과를 위해서는 수박 껍질을 사용하여 주스를 만드는 것이 좋습니다. 토마토를 넣으면 훌륭한 주스를 만들 수 있습니다.
수박은 강력한 항산화제를 함유하고 있습니다.
수박에는 리코펜이 들어 있습니다. 토마토에서도 발견되는 카로티노이드 색소입니다. 수박과 토마토의 아름다운 색은 리코펜 때문이지만 더 중요한 것은 항산화제입니다. 300g의 수박으로 얻은 주스는 18,16mg의 리코펜을 제공합니다.
토마토에는 더 많은 양이 들어 있지만(토마토 소스 약 17ml에 125mg), 토마토 주스를 좋아하지 않는 사람들에게는 수박이 훌륭한 대용품입니다.
읽다: 당근 주스를 마셔야 하는 10가지 이유
리코펜은 자외선에 대한 피부 보호 개선을 포함하여 많은 장점을 가지고 있습니다. 따라서 수박 주스를 마시면 일광 화상을 피하는 데 도움이 됩니다.
뒤셀도르프 대학의 연구원 팀의 연구에 따르면 이 산화 방지제는 일중항 산소를 가장 잘 중화할 수 있는 것입니다. 후자는 산소가 금속을 녹이는 것과 같은 방식으로 우리 몸을 손상시킬 수 있는 자유 라디칼입니다.
수박 주스를 섭취하면 우리 몸에 많은 이점이 있습니다.. 덕분에 우리의 장기가 더 잘 기능하도록 돕고 성생활을 촉진하며 맛있는 방식으로 수분을 공급할 수 있습니다.
수박은 껍질만 사용하여 주스를 만들 수 있는 몇 안 되는 과일 중 하나이지만, 이 과일은 또한 다른 과일 및 채소와 맛있는 관계를 맺을 수 있게 해줍니다. 그러므로 우리는 수박 주스가 절제 없이 섭취되어야 한다고 말할 수 있습니다!
질문이 있으시면 언제든지 저에게 보내주십시오. 페이지 하단으로 이동하십시오.
사진 제공 : Pixabay.com