아마도 우리 각자는 아침에 먹기 전에 레몬 주스로 물 한 잔을 마시는 것이 유용하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 이 간단한 음료에 얼마나 많은 이점이 있는지 아는 사람은 거의 없습니다. 식사 전에 레몬을 넣은 따뜻한 물은 몸에 큰 이점을 가져다 줄 것입니다.
레몬 주스에는 단백질, 비타민 B, C, 칼륨, 산화 방지제와 같은 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다. 바이러스 퇴치에 큰 도움이 됩니다.
레몬과 함께 물을 계속 마시면 면역 체계가 훨씬 강해지고 다양한 바이러스 성 질병에 저항하기가 더 쉬워집니다. 레몬에는 시트르산, 마그네슘, 칼슘 및 펙틴으로 구성된 바이오플라보노이드가 다량 함유되어 있기 때문입니다.
또한 공복에 레몬즙을 넣은 물을 마시면 몸이 정화되고 체중이 감소합니다. 또한 신체의 pH 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
레몬 주스로 물을 마시는 것의 모든 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다.
체중 감소
레몬이 든 물은 여분의 파운드와의 싸움에서 조수가 될 것이며 혈당 조절에 도움이 될 것입니다. 레몬 물에는 펙틴이 포함되어 있어 정원이 있는 것을 먹고 싶은 욕구를 억제하는 데 도움이 됩니다. 따라서 과자를 덜 먹고 체중이 감소합니다.
면역 지원
레몬 물은 림프계를 지원합니다. 이는 차례로 면역 체계와 상호 작용합니다.
독감 및 감기 예방
레몬이 든 물은 면역 체계를 강화합니다. 동시에 레몬은 다양한 유용한 요소, 특히 비타민 C가 풍부합니다. 레몬이 감염과의 싸움에서 탁월한 조력자인 이유를 설명하는 것은 바로 이 요소입니다.
여드름으로부터 피부 보호
매일 아침 레몬과 함께 물을 마시면 여드름을 예방하는 등 피부 문제를 예방할 수 있습니다.
당신은 변비로 고통받지 않을 것입니다
레몬 물은 지속적인 배변을 촉진하므로 더 이상 변비로 고통받지 않습니다.
결석으로부터 신장 보호
이것은 레몬의 주요 이점 중 하나입니다. 그것은 많은 양의 칼륨을 함유하고있어 소변의 구연산염 증가에 기여합니다. 이것은 차례로 신장이 옥살산 염을 생성하지 못하도록 보호하고 돌이 신장에서 씻겨 나옵니다.
담낭에 대한 도움
담낭과 방광의 결석은 통증을 유발합니다. 레몬과 함께 물을 마시면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
위식도 역류 질환
레몬 물은이 질병을 제거합니다
복통을 없애라
레몬 주스가 든 물은 pH 수준, 산도/알칼리도 수준의 균형을 유지합니다.
섬유 근육통
이 질병으로 고통 받고 있다면 레몬과 함께 물을 많이 마시십시오. 그러면 기분이 조금 나아질 것입니다.
붓기와 관절염 완화
레몬이 든 물은 관절의 요산 수치를 줄입니다. 관절염의 통증이 덜 아프다.
염증에 대한 보호
염증 과정이 조직에서 발생하는 주된 이유는 산도가 증가하기 때문입니다. 레몬은 항염 작용을 하기 때문에 체내 산도를 중화시키는 데 도움이 됩니다.
건강하고 아름다운 손톱
레몬이 든 물은 손톱을 단단하게 만들고 흰 반점을 제거합니다.
근육통 완화
레몬 주스가 첨가된 물은 근육통 완화에 도움이 됩니다. 따라서 육체 노동 후에 레몬 물을 더 많이 마 십니다.
알코올 갈망으로부터 당신을 보호합니다
정기적으로 유리를 두드리도록 끌리면 레몬 물을 마시는 것이 좋습니다. 당신의 몸을 위한 더 많은 혜택.
식중독으로부터 보호
레몬 주스가 든 물은 중독에 대한 확실한 방어 수단입니다.