양배추가 몸에 탁월한 효과가 있음이 수많은 과학적 연구를 통해 입증되었습니다. 양배추 주스에는 장의 재건에 유익한 효과가 있는 l-글루타민이 포함되어 있습니다. 또한 소화관의 다양한 질병 치료를 지원합니다. 이 눈에 띄지 않는 음료는 또 무엇을 할 수 있습니까?
위액의 정상화에 완벽하게 영향을 미치는 이질적인 비타민 U가 포함되어 있다는 사실부터 시작하겠습니다. 너무 적 으면 생산을 자극하고 너무 많으면 줄어 듭니다. 그러나 최고의 건강식은 다양한 재료가 듬뿍 들어간 절인 양배추즙이다.
양배추 주스의 힘 – 다른 어떤 프로바이오틱스도 따라올 수 없습니다
절인 버전에는 더 많은 양의 비타민 C, 비타민 B, 비타민 K 및 유익한 유기산이 풍부합니다. 또한 락토박테리아를 함유하고 있어 천연 프로바이오틱스가 됩니다.
이 유형의 주스는 소화관에서 "좋은 박테리아"를 보충하는 가장 저렴한 방법이며 건강한 사람은 장에 거의 1,5kg이 있습니다. 따라서 다음과 같은 이유로 올바른 세균총이 없는 사람들에게 표시됩니다.
- 커피를 마시다,
- 알코올 섭취,
- 그들은 가공식품의 소비자입니다.
- 약을 복용하고 있습니다 – 처방전 또는 비처방전
- 그들은 우울증에 시달린다
- 관절 질환이 있다
- 그들은 알레르기로 고통받습니다.
장이 제대로 기능하기 위해서는 좋은 박테리아의 군집으로 단단히 채워져 있어야 합니다. 덕분에 음식 입자가 혈류에 들어가는 것을 허용하지 않습니다. 또한 이 박테리아는 우리 몸의 유익을 위해 지속적으로 활동합니다. 효소, 호르몬, 비타민(예: 그룹 B)과 같은 다양한 가치 있는 화합물을 생성합니다. 그들은 우리의 건강, 장수 및 전반적인 활력을 위해 몸이 작동하도록 합니다. 이것이 소금에 절인 양배추 주스가 장에 좋은 작용을 하는 방식입니다. 엄청난 양의 락토박테리아를 제공합니다.
소금에 절인 양배추 주스를 만드는 방법?
수제 사일리지는 비용이 많이 들고 유익한 박테리아가 놀라울 정도로 많으며 만들기도 쉽습니다. 보시다시피 건강을 위해서는 많은 시간과 돈이 필요하지 않습니다. 자연 요법에 손을 뻗어 창자를 방치하지 마십시오!
저속 주서기가 이를 위해 잘 작동하며, 없는 경우 블렌더 또는 믹서를 사용할 수 있습니다.
- 가능한 한 작고 단단한 일반 흰색 양배추를 구입하십시오.
- 주스 한 잔은 양배추 XNUMX/XNUMX킬로그램과 같습니다. 이것은 XNUMXkg의 머리가 XNUMX잔에 충분하다는 것을 의미합니다.
- 조각을 잘라 작은 조각으로 자릅니다.
- 양배추 조각을 믹서기에 넣고 물 한 컵을 붓습니다. 한 번에 두 배 분량을 사용할 수 있습니다(약 XNUMXkg의 양배추와 두 잔의 물).
- 취향에 따라 반 티스푼 또는 전체 티스푼의 바위 소금이나 히말라야 소금을 추가합니다.
- 우리는 내용을 혼합합니다. 끓는 물에 데친 항아리에 양배추 과육을 옮기고 뚜껑을 닫은 다음 실온에서 72시간 이상 둡니다.