침술(acupressure)은 침술과 달리 신체의 특정 부위를 손가락으로 누르는 것을 기본으로 합니다. 중국 전통 의학의 개업의는 신체의 생명력 또는 기가 경락이라고 하는 보이지 않는 통로를 통해 흐른다고 믿습니다. 경락의 막힘은 질병을 유발합니다. 연구에 따르면, 경혈에 압력을 가하면 천연 진통제인 엔돌핀 호르몬의 방출이 촉진되고 신경을 따라 통증 신호가 전달되는 것을 차단합니다. 이것은 불면증 및 피로와 같은 상태를 완화하는 데 도움이 됩니다. 다음은 힘과 에너지의 빠른 회복을 위한 몇 가지 사항입니다. 엄지 또는 검지+중지로 3개의 자극 부위를 XNUMX분간 세게 눌러줍니다. 시계 방향과 시계 반대 방향으로 마사지합니다.
(1) 두개골 기저부, 척추에서 한 손가락 너비
(2) 엄지손가락과 집게손가락 마디 사이의 점
(3) 발바닥, 발가락에서 XNUMX/XNUMX