L'공허 를 특징으로 하는 생리적 현상을 말한다. 삼키는 동안 비정상적으로 많은 공기 섭취. 공기는 식도에 모이고 때때로 소량은 위에 모입니다. 대상이 술을 먹거나 먹을 때. 이 공기의 축적은 느낌을 만듭니다. 팽만감과 트림(버핑), aerophagia의 두 가지 증상.

"aerophagia"라는 용어는 그리스어로 "공기를 먹다"를 의미합니다. 사실, 우리 모두는 하루에 2~4리터의 공기를 삼킬 때 공기를 "먹습니다". 즉, 어떤 사람들은 먹거나 마시거나 침을 삼킬 때 더 많은 공기를 섭취합니다.

여러 요인이 분리되거나 결합되어 에어로파지아의 원인이 될 수 있습니다.

• 엄지 빨기;
• La mastication de 츄잉껌 ;
• 청량음료 과다섭취(음료수);
• 빠른 삼키기 : 너무 빨리 먹는 사람들은 일반적으로 더 많은 공기를 삼킵니다.
• 불안을 경험했다고 보고했습니다., 스트레스 ;
• 일부 질병 ;
• 타액 과잉 생산(타액분비 과다) ;
• 치아 보철물 착용 부적합;
• 틱이 되는 "버핑" 습관, 식도의 상부 XNUMX/XNUMX이 자발적인 근육 운동을 합니다. 우리는 신경성 발진에 대해 이야기합니다.

• 센세이션 오브 b비유 (특히 식사 후);
• 감각 중량, 위장의 무거움;
• 트림 잦은 (록).

Aerophagia는 실제로 질병이나 질병이 아닙니다. 당연하고 당연한 일이기 때문에 부끄럽다. 충격 치료가 필요하지 않지만 이중 접근 방식: 적응 식단 좋은 생활 습관:

• 탄산 음료를 피하십시오.
• 부드럽게 먹고 잘 씹고 너무 빨리 삼키지 마십시오.
• 일부러 트림하는 습관을 들이지 마십시오.
• 그의 엄지를 빨지 마십시오.
• 하루 종일 껌을 씹거나 사탕을 빨지 마십시오. 식도를 통과하는 공기의 양이 증가하기 때문입니다.
• 하루 종일 간식을 먹지 마십시오.

만약 너라면 스트레스 aerophagia에 관여하는 것으로 보이며, 이완, 명상, sophrology,침 요법 or 요가.

호흡곤란의 위험은 천천히 먹고, 잘 씹고, 앞서 언급한 음식과 음료를 피함으로써 줄일 수 있습니다.

L'동종 요법 or 식물 요법 (민트, 회향 또는 오레가노 주입) 적절한 치료를 제공합니다.

많은 보완적인 접근 방식이 임시로 그리고 지속적으로 aerophagia를 제한하는 데 유용할 수 있습니다. 어떤 기술이 가장 적절한지 결정하는 것은 문제의 근원입니다.

음식과 관련된 호흡곤란

aerophagia의 근원에있는식이 요법이라면 앞서 언급 한 조언 외에도 자연 요법에 가서 각 사람에게 맞는 특정식이 요법을받는 것이 유용 할 수 있습니다.

스트레스로 인한 호흡곤란

aerophagia의 근원이 스트레스라면 많은 이완 접근법이 표시됩니다.

• 스트레스를 줄이는 데 도움이 되기 때문에 우선 소프롤로지;
• 몸을 이완하고 명상을 하는 요가;
• 태극권과 기공은 에너지 순환을 촉진하고 움직임에 자제력을 발휘한다고 주장하는 차분한 무술입니다.
• 침술 ;
• 일반적으로 스트레스뿐만 아니라 소화기 계통에 대한 스트레스와 aerophagia의 기원에 있는 문제에 대해 잘 작용할 수 있는 osteopathy.

동종 요법

때때로 aerophagia가 완화되는 트림을 동반하는 경우 Carbo vegetalis를 5일 3회 XNUMX알의 비율로 XNUMXCH로 섭취하는 것이 가능합니다.

가스가 장애를 완화하지 않으면 동일한 용량의 5CH에 있는 중국산을 선호합니다.

아로마 테라피

에센셜 오일을 사용하면 식사 후 타라곤 에센셜 오일 한 방울을 넣은 작은 숟가락의 꿀을 삼키면 호흡곤란이 완화될 수 있습니다.