무월경

내용

무월경은 여성 신체의 장애로, 그 결과 여러 생리주기 동안 월경이 없습니다.

참된 -호르몬의 양이 충분하지 않기 때문에 난소와 자궁 내막에서주기적인 변화가 일어나지 않습니다.
그릇된 –주기적인 변화가 난소, 자궁에서 발생하지만 질에서 출혈이 없습니다 (이 유형의 무월경, 혈액이 자궁에 축적됨, 나팔의 경우, 연속적인 처녀막, 자궁 경부 및 질 폐쇄의 경우). hematocolpos 질의 튜브;
출생 후 – 여성이 모유 수유를하고 있고 그녀가 보충하지 않는 우유로 많은 영양소가 손실되어 월경이 몇 년 동안 없을 수 있습니다.
병리학:

무월경에 유용한 식품

무월경을 없애기 위해 첫 번째 단계는 신체 행동의 이유를 찾는 것입니다. 그런 다음 모든 힘을 쏟아 그것을 제거하십시오.

가장 흔한 이유는 부적절하고 불균형 한 식단으로 대사 장애, 미네랄 및 비타민 복합체 부족, 여성 호르몬으로 이어집니다.

호르몬 불균형의 경우 에스트로겐, 비타민 E, 엽산이 함유 된 음식을 섭취해야합니다.

비타민 E 부족은 메뉴에 추가하여 보충 할 수 있습니다.

에스트로겐 수치를 높이려면 다음을 섭취해야합니다.

엽산은 다음에서 발견됩니다.

또한 어유, 단백질, 비타민 D(유제품, 버섯, 달걀 노른자)로 몸을 채워야 합니다.

무월경의 경우, 플라보노이드 (에스트로겐과 매우 유사한 성질)가 포함 된 다크 초콜릿이 매우 유용합니다. 그들의 도움으로 난소의 혈액 순환, 혈액 순환이 개선되고 도파민이 방출되어 혈액이 응고되지 않습니다.

다크 초콜릿은 포함 된 마그네슘이 프로게스테론 수치를 높이기 때문에 월경 전에 섭취하는 것이 가장 좋습니다 (프로게스테론은 월경 전 증후군을 줄이는 데 도움이 됨).

이러한 약초의 달임은 다음과 같은 도움이 될 것입니다.

이 국물은 별도로 준비하거나 다양한 모임에서 조립할 수 있습니다.

카모마일로 물을 뿌리고 꿀을 넣은 민트가 잘 도움이됩니다. 바다 소금, 카모마일, 겨자의 족욕 (혈류 개선에 도움이 됨).

무월경과의 싸움에서 이러한 절차 외에도 복근을 강화하고 엉덩이와 하복부를 마사지해야합니다.

또한 카모마일, 민트, 라벤더, 레몬 밤 꽃잎으로 따뜻한 목욕을해야합니다.

혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 위의 허브와 수수료의 압축에 특별한주의를 기울이십시오. 코코아, 꿀이 든 겨자, 오렌지 오일 및 꿀 랩은 동일한 효과가 있습니다. 그러나 구성 요소에 알레르기 반응이 있는 사람은 주의해야 합니다.

이러한 모든 식품은 여러 단계의 가공을 거치며, 이는 프로게스테론을 억제하는 것으로 알려진 인슐린 수치를 극적으로 극적으로 증가시킬 수 있습니다.

담배를 끊고 술을 마실 가치가 있습니다.

주목!

행정부는 제공된 정보를 사용하려는 시도에 대해 책임을지지 않으며, 그것이 귀하에게 개인적으로 해를 끼치 지 않을 것이라고 보장하지 않습니다. 이 자료는 치료 처방 및 진단에 사용할 수 없습니다. 항상 전문의와 상담하십시오!