오트밀을 곁들인 애플 파이

요리를 준비하는 방법 " 오트밀이 든 애플 파이»

베이스 :

지상 귀리 플레이크 100 gr.,

밀가루 70 gr,

달걀 흰자 40g,

케피어 1% 100g,

베이킹파우더 2g

채우기 위해 :

사과 400 gr,

포도 20g,

꿀 20g,

호두 20 gr,

계란 100g,

케 피어 1 % 150g,

코티지 치즈 9% 50g.

준비 :

베이스의 모든 재료가 섞여 있습니다. 반죽을 기름칠 형태로 옮겨 골고루 펴서면을 만들고 175 ° C에서 15 분간 굽습니다.

채우기를 위해 사과를 제외한 모든 것을 섞으십시오. 완성 된베이스에 충전물을 붓고 사과를 위에 올려 놓고 얇게 썬 다음 30 분 더 굽습니다.

레시피 재료“오트밀을 곁들인 애플 파이»:
  • 귀리 플레이크 100g
  • 밀가루 70g
  • 계란 3 개
  • 꿀 20g
  • 코티지 치즈 9 % 50g
  • 케 피어 250g
  • 호두 20g
  • 포도 20g
  • 사과 400g

"오트밀을 곁들인 애플 파이"요리의 영양가 (당 100 그램):

칼로리 : 137.8kcal.

다람쥐 : 5.6 GR.

지방 : 4.6 GR.

탄수화물 : 18.8 GR.

제공 횟수 : 10레시피의 재료와 칼로리”오트밀을 곁들인 애플 파이»

프로덕트캠페인 측정무게, gr흰색, gr지방, g각도, gr칼, kcal
오트밀100 g10011.97.269.3366
밀가루70 GR706.440.8452.43239.4
닭고기 달걀3 조각16520.9617.991.16259.05
20 GR200.16016.365.8
코티지 치즈 9 % (굵은 글씨)50 g508.354.5179.5
케 피어 2 %250 g2508.5511.75127.5
호두20 GR203.0413.041.4130.8
건포도20 GR200.580.1213.252.8
사과400 g4001.61.639.2188
금액 109561.550.3205.71508.9
봉사 1 1106.2520.6150.9
100 그램 1005.64.618.8137.8

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