"하루에 사과 하나를 먹는 사람은 의사가 없다"는 속담이 있는 것도 당연합니다. 오늘은 인체에 놀라운 활력을 주고 전신 해독 작용을 하는 사과 주스 클렌징에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다. 주요 북부 과일의 이점은 너무 광범위하여 사과로 껍질을 벗기는 것이 자연 요법 사의 무기고에서 주요 정화 방법 중 하나가되었습니다. 사과 디톡스는 XNUMX일 동안 사과 주스와 물을 충분히 마시는 것으로 구성됩니다. 말할 필요도 없이 이 이벤트에는 신선한 사과만이 적합합니다. 최선의 선택은 귀하의 컨트리 하우스 또는 귀하가 신뢰하는 과일 기반입니다. 대부분의 슈퍼마켓 사과는 물로 세척하기 어려운 살충제와 왁스로 처리됩니다. 따라서 해독 체계는 다음과 같습니다. 신선한 사과 주스와 물(원하는 만큼. 많을수록 좋습니다). 사과 단식에서 벗어나는 방법은 아침에 올리브 오일 두 스푼을 섭취하는 것입니다. 이것은 소화를 자극합니다. 아침 식사는 모든 주스, 특히 당근이나 셀러리를 권장합니다. 점심은 가벼운 과일 또는 야채 샐러드입니다. 저녁 식사로는 쌀과 같은 더 많은 양의 야채 식사가 허용됩니다. 당신은 평소 식단으로 돌아갈 준비가 될 것입니다. 주로 과일과 채소로 구성되는 것이 바람직합니다. 올바른 식단 외에도 신체에 필요한 신체 활동을 제공하십시오. XNUMX일 간의 디톡스 동안 평소보다 에너지가 덜 느껴질 수 있습니다. 그러나 이것은 전혀 걱정할 사항이 아닙니다. 몸은 독소를 제거하는 집중적인 과정을 시작합니다. 정화는 결과적으로 당신이 더 활기차고 생산적이며 가벼움이 당신과 함께 할 것임을 의미합니다. 오랫동안 "일반 청소"를 수행하고 싶었지만 감히 감히하지 않았다면 다음을 알아야합니다. 여기 있습니다 – 위의 표시입니다! 행동을 취하다!
2022-11-11