우리 중 누구라도 파악하기 쉽지 않은 어려운 상황에 처할 수 있으며 이 경우 심리학자의 조언을 구하는 것이 적절합니다. 그러한 호소에서 내담자가 저자의 입장에 있고 무언가를 배울 필요성을 포함하여 공동 성찰, 전문가 평가 및 해결 방법을 기대하는 경우, 심리학자는 내담자에게 어려운 그 실질적인 상황에서만 유능해야 합니다. .
잠드는 데 문제가 있는 경우 숙면에 도움이 되는 것이 무엇인지 알아야 합니다. 어머니가 십대와 관계를 맺을 수 없다면 그들의 관계를 이해해야 합니다.
생각이 좁은 남자는 자신의 문제를 무시하는 것을 좋아하고, 생각이 좁은 여자는 문제를 부드럽게 하여 침착하고, 똑똑한 사람은 문제를 해결하고, 현명한 사람은 심리적 문제가 없는 방식으로 산다.
그러나 "어려운 상황에 대처"하라는 요청은 덜 작동하고 문제가 많은 다른 설정을 숨길 수 있다는 점을 고려해야 합니다.
나는 단지 우리의 관계를 정리하고 싶다!
"나는 단지 그것을 알아내고 싶을 뿐이야"는 종종 "나는 말을 많이 하지 않습니다. 나에 대해 이야기합시다!", "내가 옳다는 것에 동의합니다!", "모든 것에 대한 책임이 그들이 있다는 것을 확인하십시오!"를 의미합니다. 및 기타 조작 게임.
나 자신을 이해하고 싶어
"나 자신을 이해하고 싶다", "내 삶에 왜 이런 일이 일어나는지 알고 싶다"는 심리 상담 요청 중 가장 인기 있는 요청 중 하나다. 그는 또한 가장 건설적이지 못한 사람 중 한 명입니다. 이 질문을 하는 내담자는 일반적으로 자신에 대해 이해해야 하며, 그 후에는 삶이 개선될 것이라고 가정합니다. 이 질문은 몇 가지 일반적인 욕망을 결합합니다. 주목받고 싶은 욕망, 자신을 불쌍히 여기고 싶은 욕망, 내 실패를 설명하는 무언가를 찾고 싶은 욕망, 그리고 궁극적으로 이것을 위해 실제로 아무 것도 하지 않고 내 문제를 해결하려는 욕망↑ . 이 요청을 어떻게 해야 합니까? 내담자가 과거를 파헤치는 것에서 미래를 생각하는 것으로 바꾸려면 특정 목표를 설정하고 목표로 이끄는 특정 내담자의 행동을 계획하는 것으로 해석하십시오. 귀하의 질문: “물론 당신에게 어울리지 않는 것은 무엇입니까? 그리고 무엇을 원하고, 어떤 목표를 세울 것인가?”, “원하는 대로 이루기 위해 개인적으로 해야 할 일은 무엇인가?” 당신의 질문은 클라이언트가 일하도록 격려해야 합니다.
주의: 클라이언트가 부정적인 목표를 설정할 것이라는 사실에 대비하고, 클라이언트의 목표를 긍정적인 목표로 계속해서 번역해야 합니다(클라이언트가 스스로 하도록 가르칠 때까지).
내담자가 미래에 대한 목표를 이해하는 데 어려움이 있다면 "나는 원한다, 나는 할 수 있다, 수요가 있다"라는 운동이 도움이 될 수 있습니다. 사람이 그가 원하는 것을 전혀 모른다면 그가 확실히 원하지 않는 목록을 그와 함께 만든 다음 시도하도록 초대한 다음 그가 최소한 중립적으로 중립적인 것에 대해 초대할 수 있습니다.