균형 잡힌 버거, 가능합니다!
버거는 남녀노소 모두에게 즐거움을 선사하지만 항상 건강하고 건강한 식사와 어울리는 것은 아닙니다. 그러나 부엌에서 미식가와 균형 잡힌 버거를 만드는 것은 가능합니다! 성분 목록을 확인하고 올바른 선택이 무엇인지 알아보십시오. 이를 달성하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
마른 갈은 쇠고기를 가십시오.
햄버거를 준비할 때 식당 주인은 일반적으로 시중에서 지방 함량이 가장 높은 일반 갈은 쇠고기를 사용합니다. 에 따르면 식품 및 의약품 규정 캐나다에서 일반 갈은 쇠고기에는 지방이 최대 30%, 중간 살코기 갈은 쇠고기는 23%, 살코기 갈은 쇠고기는 17%, 살코기 고기는 최대 10%가 포함되어야 합니다.1. 프랑스에서는 순수 쇠고기 유형의 갈은 고기의 지방 함량이 5%에서 20% 사이여야 합니다.2. 여분의 살코기로 만든 갈은 쇠고기 패티는 콜레스테롤과 심장 건강에 지나치게 나쁜 지방 섭취를 크게 제한합니다.
지우면 좋을거같음 . SM
식품 및 의약품 규정. [27년 2013월 870일에 액세스함]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._146/page-3.html?texthighlight=hach%C9%A3e+hach%C9%A14.015+boeuf#sB.1760 규정 n ° 2000/27 / CE. [2013년 XNUMX월 XNUMX일에 액세스함]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf