거식증은 스포츠 중독입니다. 이 행동 중독은 인지 및 행동 치료를 포함한 치료로 치료됩니다. 

정의

거식증은 운동 중독이라고도 하는 신체 활동 중독입니다. 이 중독은 비디오 게임이나 일 중독과 같은 행동 중독의 일부입니다. 강제로 연습을 중단하는 경우(부상, 일정 문제), 다소 격렬한 신체적, 심리적 금단 징후의 징후와 함께 강력하고 지속적으로 증가하는 요구”.

활동 

스포츠 중독이나 거식증의 원인을 설명하기 위해 몇 가지 가설이 세워졌습니다. 스포츠 활동 중에 생성되는 호르몬의 역할은 이 중독, 특히 엔돌핀에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 호르몬은 격렬한 신체 활동 중과 후에 뇌에서 방출되며 스포츠를 하는 사람들의 즐거움과 행복감을 설명하는 도파민 회로(쾌락 회로)를 자극합니다. 스포츠 중독의 원인은 심리적일 수도 있습니다. 스포츠에 중독된 사람들은 현재 또는 과거의 사건과 관련된 스트레스, 불안 또는 고통을 덜어줍니다. 마지막으로 거식증은 아도니스 콤플렉스와 관련될 수 있습니다. 인텐시브 스포츠는 자존감을 높이기 위해 "완벽한" 몸을 만드는 방법입니다. 

진단

거식증의 진단은 의사가 합니다. 운동 중독 기준이 있습니다. 

관계자 

높은 수준의 운동선수에게 빈번하게 발생하는 스포츠 중독은 중간 정도의 활동을 하는 운동선수에게도 영향을 미칩니다. 거식증은 스포츠를 집중적으로 연습하는 운동선수의 10~15%에 영향을 미칩니다. 

위험 요인 

어떤 사람들은 다른 사람들보다 중독에 더 취약합니다. 일부는 엔돌핀의 영향에 더 민감합니다. 

성과나 이상적인 체격을 찾는 운동선수는 감정적 공허함을 채우거나 높은 수준의 스트레스와 싸워야 하는 운동선수와 마찬가지로 거식증에 걸릴 위험이 더 큽니다. 

스포츠 중독은 매우 불행한 사람들에게 자가 치료가 될 수 있습니다. 

스포츠를 집중적으로 하는 사람들은 중독에 걸리지 않습니다. 스포츠 중독에 대해 이야기하려면 일정한 수의 징후가 있어야 합니다.

스포츠를 연습해야 하는 억제할 수 없는 필요성 

거식증이 있는 사람들은 개인 및 직업 생활을 뒤로하고 신체 활동에 점점 더 많은 시간을 할애합니다. 스포츠가 우선이 됩니다. 

강박 행동을 동반한 스포츠 시간 증가 

거식증의 징후 중 하나는 환자가 자신의 체격, 체중, 수행 능력에 집착한다는 것입니다. 

스포츠 활동 중단 시 금단 증상

스포츠 중독으로 발전한 사람은 스포츠 활동을 박탈당할 때(예: 부상의 경우) 금단 증상을 나타냅니다: 슬픔, 짜증, 죄책감… 

무모한 위험 감수 

스포츠 중독은 운동 선수로 하여금 자신의 한계를 더욱 뛰어넘게 하며, 이는 부상의 원인이 될 수 있으며 때로는 심각한(피로 골절, 근육 부상 등) 원인이 될 수 있습니다. 스포츠 중독이 있는 일부 사람들은 심각한 부상에도 불구하고 스포츠를 계속합니다. 

거식증의 다른 증상:

• 운동을 멈출 수 없다는 느낌
• 훈련의 의식화와 몸짓의 강박적인 반복

Bigorexia는 중독 학자 정신과 의사 또는인지 및 행동 치료를 전문으로하는 치료사와 함께 치료를 수행함으로써 다른 행동 중독과 마찬가지로 치료됩니다. 거식증이 있는 운동선수를 도울 수 있는 스포츠 심리학자도 있습니다. 

휴식 세션은 또한 스트레스와 불안을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

특정 스포츠 분야는 중독에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 조깅과 같은 지구력 스포츠(스포츠 중독에 대한 연구의 맥락에서 가장 많이 연구된 스포츠이기도 함)와 중독을 발달시키는 스포츠입니다. 신체 이미지(댄스, 체조…), 훈련이 매우 정형화된 스포츠(보디빌딩, 사이클링…). 

거식증을 예방하기 위해서는 스포츠 활동을 다양화하고 혼자 하는 것보다 그룹으로 하는 것이 좋습니다.