데미 시즌은 사람들이 기분의 변화와 에너지 저하를 느끼는 시간입니다. 이 상태는 많은 사람들에게 친숙하며 과학적으로 계절성 정동 장애 증후군이라고 합니다. 과학자들은 비교적 최근인 1980년대에 이 증후군에 대한 연구를 수행했습니다.
모든 사람들은 일부 사람들에게 겨울의 "부작용"에 대해 알고 있습니다. 기분의 악화, 우울증 경향, 경우에 따라 마음의 기능 약화까지. 그러나 새로운 연구는 겨울이 사람들에게 미치는 심리적 영향에 대한 대중적인 개념에 도전하고 있습니다. 34명의 미국 거주자를 대상으로 한 그러한 실험 중 하나는 Clinical Psychological Science 저널에 게재되었습니다. 그는 우울증 증상이 겨울철에 악화된다는 바로 그 가정에 도전했습니다. Montgomery 대학의 Stephen LoBello 교수가 이끄는 연구원들은 참가자들에게 지난 XNUMX주 동안의 우울증 증상에 대한 설문지를 작성하도록 요청했습니다. 참가자들이 연중 다른 시기에 설문조사를 작성하여 계절적 종속성에 대한 결론을 내리는 데 도움이 되었다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 예상과 달리 결과는 우울한 기분과 겨울 기간 또는 연중 다른 시간 사이에 관계가 없는 것으로 나타났습니다.
벨기에 대학의 크리스텔 마이어(Christel Meyer)가 이끄는 신경과 전문의는 기분, 감정 상태 및 집중 능력에 대한 정보를 수집하고 처리하기 위해 28년 중 서로 다른 시기에 XNUMX명의 젊은 남녀를 대상으로 연구를 수행했습니다. 멜라토닌 수치도 측정되었으며 몇 가지 심리적 문제가 제안되었습니다. 작업 중 하나는 스톱워치가 화면에 무작위로 표시되자마자 버튼을 눌러 경계(집중도)를 테스트하는 것이었습니다. 또 다른 작업은 RAM의 평가였습니다. 참가자들은 연속 스트림으로 재생되는 편지에서 발췌한 녹음을 제공받았습니다. 이 작업은 참가자가 녹음이 반복되기 시작할 지점을 결정하는 것이었습니다. 실험의 목적은 뇌 활동과 계절 사이의 관계를 밝히는 것입니다.
결과에 따르면 집중력, 감정 상태 및 멜라토닌 수치는 대부분 계절과 무관했습니다. 참가자들은 이번 시즌이나 그 시즌에 관계없이 똑같이 성공적으로 작업에 대처했습니다. 기본 뇌 기능 측면에서 참가자의 신경 활동은 봄에 가장 높았고 가을에 가장 낮았습니다. 겨울철 뇌 활동은 평균 수준으로 관찰되었습니다. 겨울에 정신 기능이 실제로 증가한다는 제안은 90년대 후반의 연구에 의해 뒷받침됩니다. 노르웨이 트롬쇠 대학의 연구원들은 62명의 참가자를 대상으로 겨울과 여름에 다양한 작업에 대한 실험을 수행했습니다. 그러한 실험을 위한 장소는 아주 잘 선택되었습니다. 여름과 겨울의 온도에는 상당한 변화가 있습니다. 트롬쇠는 북극권에서 북쪽으로 180마일 이상 떨어져 있어 겨울에는 햇빛이 거의 없고 여름에는 반대로 밤이 없습니다.
일련의 실험 후에 연구원들은 계절 값에서 약간의 차이를 발견했습니다. 그런데 그 값이 유의미한 차이를 보인 것이 장점으로 판명...겨울! 겨울 동안 참가자들은 반응 속도 테스트와 Stroop 테스트에서 더 잘 수행했습니다. 여기서 단어가 쓰여지는 잉크의 색상을 가능한 한 빨리 지정해야 하는 Stroop 테스트(예: "파란색 "라고 적힌 글씨 등). 여름에 가장 좋은 결과를 보인 것은 단 하나의 테스트, 즉 유창함입니다.
요약하자면, 우리는 . 우리 중 많은 사람들은 분명한 이유 때문에 길고 어두운 저녁으로 겨울을 견디기가 어렵다는 것을 알게 됩니다. 그리고 겨울이 어떻게 무기력과 슬픔에 기여하는지에 대해 오랫동안 듣고 나서, 우리는 그것을 믿기 시작합니다. 그러나 겨울 그 자체가 하나의 현상으로서 뇌 기능 약화의 원인일 뿐만 아니라 뇌가 강화 모드로 작동하는 시기라고 믿을 만한 이유가 있다.