영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
칼로리 값 | 59kCal | 1684kCal | 3.5% | 5.9% | 2854 g |
단백질 | 0.27 g | 76 g | 0.4% | 0.7% | 28148 g |
지방 | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.7% | 28000 g |
탄수화물 | 11.76 g | 219 g | 5.4% | 9.2% | 1862 g |
식이 섬유 | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 19.5% | 870 g |
물 | 85.33 g | 2273 g | 3.8% | 6.4% | 2664 g |
애쉬 | 0.14 g | ~ | |||
비타민 | |||||
비타민 A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
베타 카로틴 | 0.027의 mg의 | 5의 mg의 | 0.5% | 0.8% | 18519 g |
베타 크립 토크 산틴 | 12 μg | ~ | |||
루테인 + 제아잔틴 | 31 μg | ~ | |||
비타민 B1, 티아민 | 0.015의 mg의 | 1.5의 mg의 | 1% | 1.7% | 10000 g |
비타민 B2, 리보플라빈 | 0.025의 mg의 | 1.8의 mg의 | 1.4% | 2.4% | 7200 g |
비타민 B4, 콜린 | 3.4의 mg의 | 500의 mg의 | 0.7% | 1.2% | 14706 g |
비타민 B5, 판토텐산 | 0.051의 mg의 | 5의 mg의 | 1% | 1.7% | 9804 g |
비타민 B6, 피리독신 | 0.034의 mg의 | 2의 mg의 | 1.7% | 2.9% | 5882 g |
비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.24의 mg의 | 15의 mg의 | 1.6% | 2.7% | 6250 g |
비타민 K, 필로 퀴논 | 2.6 μg | 120 μg | 2.2% | 3.7% | 4615 g |
비타민 PP, NO | 0.075의 mg의 | 20의 mg의 | 0.4% | 0.7% | 26667 g |
다량 영양소 | |||||
칼륨, K | 104의 mg의 | 2500의 mg의 | 4.2% | 7.1% | 2404 g |
칼슘, Ca | 6의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.6% | 1% | 16667 g |
마그네슘, Mg | 5의 mg의 | 400의 mg의 | 1.3% | 2.2% | 8000 g |
나트륨, Na | 1의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 130000 g |
유황, S | 2.7의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.3% | 0.5% | 37037 g |
인, P | 12의 mg의 | 800의 mg의 | 1.5% | 2.5% | 6667 g |
미량 원소 | |||||
철, 철 | 0.11의 mg의 | 18의 mg의 | 0.6% | 1% | 16364 g |
망간, 미네소타 | 0.034의 mg의 | 2의 mg의 | 1.7% | 2.9% | 5882 g |
구리, Cu | 27 μg | 1000 μg | 2.7% | 4.6% | 3704 g |
아연, Zn | 0.04의 mg의 | 12의 mg의 | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
소화 가능한 탄수화물 | |||||
전분 및 덱스트린 | 0.05 g | ~ | |||
단당류 및 이당류 (설탕) | 10.48 g | 최대 100 г | |||
포도당 (포도당) | 2.71 g | ~ | |||
자당 | 1.86 g | ~ | |||
과당 | 5.9 g | ~ | |||
필수 아미노산 | |||||
아르기닌 * | 0.006 g | ~ | |||
발린 | 0.012 g | ~ | |||
히스티딘 * | 0.005 g | ~ | |||
이소류신 | 0.006 g | ~ | |||
류신 | 0.013 g | ~ | |||
라이신 | 0.013 g | ~ | |||
메티오닌 | 0.001 g | ~ | |||
트레오닌 | 0.006 g | ~ | |||
트립토판 | 0.001 g | ~ | |||
페닐알라닌 | 0.007 g | ~ | |||
대체 가능한 아미노산 | |||||
알라닌 | 0.012 g | ~ | |||
아스파라긴산 | 0.073 g | ~ | |||
글리신 | 0.009 g | ~ | |||
글루탐산 | 0.026 g | ~ | |||
프롤린 | 0.006 g | ~ | |||
세린 | 0.011 g | ~ | |||
티로신 | 0.001 g | ~ | |||
시스테인 | 0.001 g | ~ |
에너지 값은 59kcal입니다.
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