소아 비만 퇴치가 의료 전문가의 주요 우선순위 중 하나인 시기에 유아용 시리얼의 가치는 종종 논란의 여지가 있습니다. 아이에게 줄 수도 있지만 아이의 모유 수유 여부에 따라 적절한 나이에 도입하고 양을 잘 조절해야 합니다.

아기가 모유를 먹든 분유를 먹든, 아기에게 시리얼을 주는 것은 절대 의무가 아닙니다.. 모유와 유아용 조제분유는 최대 6개월까지 아기의 모든 영양 요구 사항을 충족하며, 식품 다양화가 시작되는 평균 연령 이 기간 동안에는 변화하는 아기의 요구 사항을 충족하기 위해 고형 식품이 도입됩니다. .

아기에게 시리얼을 주고 싶다면 소아과 의사는 아기가 유아용 우유(분유)를 먹일 경우 4~6개월 이전에, 모유 수유 중인 경우에는 6개월 이전에 먹이지 말 것을 권장합니다. 이 규칙을 준수하면 유아용 시리얼을 언제 시작해야 하는지에 대한 실제 규칙이 없습니다. 아기가 보내는 메시지를 믿으십시오. 특히 출생 체중이 두 배로 증가하고 체중이 증가하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 밤에도 먹이를 주는 빈도.

따라서 연속 3일 동안 젖병이나 수유의 수를 늘려야 했지만 여전히 아기가 배를 채우지 못하는 것 같다면 유아용 시리얼을 도입하기로 결정할 수 있습니다.

유아용 시리얼은 필수는 아니지만, 특히 밤에 진짜 배고파서 잠에서 깨는 아기에게 여전히 특정 이점이 있습니다. 아기와 어린이의 정상적인 단순 야행성 기상과 혼동하지 마십시오. 아주 어린. 이 경우 저녁 병에 두 스푼의 비율로 합리적인 양을 사용하거나 모유 수유 보조제로 모유와 혼합하여 아기가 포만감을 느끼고 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

유아용 시리얼은 우유와 같은 맛과 새로운 질감을 발견하게 하여 유아용 식품의 다양화를 부드럽게 시작하기 위해 아주 적당하게 도입할 수도 있습니다.

젖병을 먹고 침을 흘리는 경향이 있는 아기의 경우, 맛을 낸 시리얼(예: 바닐라, 초콜릿)은 아기가 자신의 연령에 맞는 권장량의 우유를 계속 섭취하도록 하는 부모에게 도움이 되는 해결책이 될 수 있습니다.

또한, 유아용 시리얼은 종종 철분, 아연, 비타민 A와 C로 강화됩니다. 그러나 이러한 건강 논쟁은 종종 상업적 논쟁을 숨깁니다. 왜냐하면 6개월까지는 아기의 필요가 충족되고 그 이후에는 이러한 건강 주장이 있기 때문입니다. 아기의 나이에 맞는 다양한 식단의 고형 식품이 대신합니다. 따라서 아기가 충분히 먹고 특별한 성장 문제가 없는 경우 이 주장이 귀하의 선택에 영향을 미치지 않아야 합니다.

아이에게 시리얼을 주기로 결정했는지 여부와 상관없이, 우유는 9세가 될 때까지 아이의 주요 식단으로 남아 있어야 하며 XNUMX개월이 되어서야 우유의 양을 줄여야 한다는 점을 기억하십시오. 단단한 음식의 소비. 곡류를 과도하게 제공하면 아기에게 필수적인 탄수화물 섭취를 늘리고 우유 섭취를 줄여 과식 및 영양 불균형의 위험이 있으므로 주의하십시오. 또한, 과량으로 제공되는 곡물은 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

뭐아기에게 줄 안티?

4~6개월 사이: 단일 병에 우유 100ml 조각당 유아용 시리얼 XNUMX~XNUMX티스푼을 추가합니다. 그런 다음 일주일 후 동일한 비율로 두 병에 시리얼을 추가합니다.

생후 7개월부터는 2세 우유나 모유에 시리얼 9~XNUMX티스푼을 섞어 스푼으로 떠먹을 수 있는 걸쭉한 죽으로 만들어 든든한 식사를 제공할 수 있다. 그 후 점차적으로 XNUMX티스푼까지 양을 늘릴 수 있습니다.

경고: 우유 섭취량이 감소하지 않도록 단단한 식사를 제공하기 전에 항상 젖병이나 젖병을 아이에게 제공하십시오.

시장의 이유식 섹션에는 여러 유형의 유아용 시리얼이 있습니다.

• 시리얼 가루(밀, 쌀, 보리, 귀리, 호밀 또는 옥수수 껍질, 밀기울에서 제거). 그러나 6개월 이전에는 밀, 호밀, 보리 또는 귀리가루에 알레르기 위험이 있는 글루텐이 포함되어 있으므로 주지 않는 것이 좋습니다.
• 뿌리 또는 괴경 가루(감자 또는 타피오카)
• 호두가루(대두, 해바라기)에는 전분이 없고 우유가 없는 다이어트에 이상적입니다.
• 콩과 식물의 가루(렌즈콩, 완두콩, 콩 등)는 일반적으로 동화하기가 더 어렵습니다.

유아용 가루는 유아용 우유 또는 모유와 함께 재구성하여 마시거나 요리할 수 있는 분말로 제공됩니다. 그들은 종종 바닐라, 코코아 또는 꿀 또는 카라멜로 맛을 내거나 맛을 내고 여러 범위에서 사용할 수 있습니다.

입문용 시리얼(4개월~7개월)

그들은 철분이 풍부하지만 글리아딘(글루텐)에 대한 민감성을 피하기 위해 모두 글루텐이 없습니다. 그들의 전분은 소화 시스템이 아직 미성숙한 아기의 소화를 촉진하기 위해 특별히 가수분해되었습니다. 이 나이에 더 무설탕, 아마도 맛을 낸 시리얼을 선택하십시오. 4~7개월 아기에게 제공되는 시리얼에는 다음이 포함됩니다.

• 8회 제공량당 설탕 XNUMXg 미만
• 철의 일일 가치(DV) 100%

전환 시리얼(8개월부터)

또한 소화가 잘 되도록 가공된 글루텐을 함유하고 있습니다. "요리"할 때 숟가락으로 제공되는 죽을 준비 할 수 있습니다. 이 범위의 제품에는 다음이 포함되어야 합니다.

• 8회 제공량당 설탕 XNUMXg 미만
• 철의 일일 가치(DV) 100%
• 섬유질 2g 이상

"주니어" 시리얼

이전 내용을 중계할 수 있으며 1세에서 3세 사이의 어린이를 대상으로 합니다.

시장에서 제공되는 70개 이상의 참고 자료 중에서 올바른 선택을 하려면 일반적으로 "GMO 없음" 표시가 있고 단맛이 가장 적은 조제품을 선택하십시오(영양 표에서 "당 포함"이라는 단어를 찾으십시오). 값).

의료 전문가들은 음식 알레르기를 가장 적게 일으키는 곡물(예: 쌀)을 먼저 먹이고 알레르기를 일으킬 가능성이 가장 높은 곡물(예: 대두)을 줄 것을 오랫동안 제안해 왔습니다.

가장 최근의 권장 사항에 따르면 이러한 예방 조치는 특별히 정당화되지 않습니다. 알레르겐의 도입을 지연하면 후속 식품 알레르기로부터 어린이를 보호할 수 있다는 과학적 증거가 없습니다.

아토피 부위가 있는 경우, 즉 아이의 가족(아버지, 어머니, 형제 또는 자매)에 알레르기가 있는 경우에는 소아과 의사, 알레르기 전문의 또는 주치의와 사전에 상의하는 것이 좋습니다. 어린이용 시리얼 및 기타 잠재적인 알레르기 식품을 소개합니다. 동시에 그는 어린이에게 알레르기 반응이 나타날 때 대처하는 방법을 알기 위해 모든 정보를 제공합니다.

알레르기 또는 식품 불내증의 가능성을 확인하기 위해 알레르기 여부에 관계없이 시리얼에 대한 권장 사항은 다른 식품과 동일하게 유지됩니다. 최소 3일 동안 기다리는 동안 한 번에 하나의 새로운 시리얼만 도입하십시오. 새로운 것을 소개하기 전에.

유아용 시리얼은 젖병에 섞어 약간 걸쭉한 음료를 제공하거나 우유(분말 또는 가슴살)와 섞어 죽 형태로 제공할 수 있습니다.

어떤 브랜드를 선택하든 유용하지 않으며 시리얼에 설탕을 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 당신의 아기는 그것들을 아주 좋아할 것이고 당신은 나중에 충치의 위험과 설탕에 대한 그의 식욕을 제한할 것입니다.

마지막으로, 우유는 최대 XNUMX년까지 자녀의 우선 순위 식품이어야 함을 기억하십시오. 시리얼의 도입은 유방이나 젖병에 대한 식욕을 망치지 않아야 합니다.