요리를 준비하는 방법 " 나무 버섯을 곁들인 치킨 필레»
부드러워 질 때까지 모두 자르고 끓입니다.
레시피 재료“나무 버섯과 치킨 필렛»:
- 치킨 필레 1kg
- 나무 버섯 450g
- 양파 1 개 중간
- 중간 크기 당근 1.5 개
- 마늘 2 쪽
- 식물성 기름 1st. 엘.
- 간장 50ml
“나무 버섯을 넣은 치킨 필레”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 78.7kcal.
다람쥐 : 14.2 GR.
지방 : 1.3 GR.
탄수화물 : 1.5 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 재료와 칼로리”나무 버섯을 곁들인 치킨 필레»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 치킨 필렛 | 1의 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| 나무 버섯 | 450 g | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 중간 양파 | 1 조각 | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 중간 당근 | 1.5의 개 | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 마늘 | 사촌 2 명 | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| 해바라기 유 | 1 큰술 | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| 하인즈 간장 | 50ml | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| 금액 | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 봉사 1 | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 그램 | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |