레시피 재료“치킨 또띠야»:
- 닭 가슴살 400g
- 1 계란
- 1 art.a 숟가락의 올리브 오일
- 1 art. 한 숟가락의 간장
- 1 art. 밀가루 한 숟가락
- 갈은 후추 꼬집음
- 40g 치즈
“치킨 또띠아”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 162.8kcal.
다람쥐 : 20.7 GR.
지방 : 6.5 GR.
탄수화물 : 5.4 GR.
제공 횟수 : 4레시피의 재료 및 칼로리 함량”치킨 또띠아»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 닭고기 가슴살 | 400 g | 400 | 94.4 | 7.6 | 1.6 | 452 |
| 닭고기 달걀 | 1 조각 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 올리브 기름 | 1 큰술 | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| 하인즈 간장 | 1 큰술 | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| 밀가루 | 1 큰술 | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| 갈은 후추 꼬집음 | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 러시아 치즈 | 40 g | 40 | 9.64 | 11.8 | 0.12 | 145.2 |
| 금액 | 550 | 113.9 | 35.7 | 29.4 | 895.5 | |
| 봉사 1 | 138 | 28.5 | 8.9 | 7.4 | 223.9 | |
| 100 그램 | 100 | 20.7 | 6.5 | 5.4 | 162.8 |